在這本書中，比起作家的角色，松浦彌太郎更像是生活家呢。從他身上可以看見對生活的不苟且，把將就過成講究，這樣子的人肯定過得很充實吧。
那屬於我人生的香味是什麼呢？
舒舒服服地看幾頁書〔我特別喜歡此書的質感〕，大汗淋漓後把窗簾全部拉上，在全黑的房間中躺在瑜珈墊上，聽當時最喜歡的一首歌，還有每次在寫心得的時候，通常是午後兩三點，書桌上會有斜斜的陽光灑進來，溫度剛剛好，氣氛剛剛好，時間走的極慢，讓我自在的潛在水面下，專注於自己的思考，不用著急起來換氣，寫心得時也不能缺少音樂，電腦裡會播著情緒渲染的歌，最常播放的是郭頂的《飛行器執行週期》以及小寶的所有翻唱。
即使獨處，也把早安說出聲，接下來的一天，會因此變得閃閃發亮。
笑容，是最高級的禮物，人生的護身符。
與人交往，經過衝撞、摩擦、崩壞、產生嫌隙，然後才正式開始。只要抱著即使壞損也要修復的打算，有話就無需隱忍不說。
有時候對所有人都溫柔，反而是不溫柔。
接受孤獨，貫徹自己的意見和立場，擁有不畏摩擦與風浪的堅強。
要做一件事之前，你最好先清楚認知那個行動對你而言是“想做的事”還是“應該做的事”。
請理解簡單得來的快樂和辛苦之後的樂趣有所不同。
