善待自己
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，儘管這世界不完美，你仍需善待自己。
人生是一條道路，路上偶爾會不小心跌跤，受點傷是難免的，
但不能因為害怕受傷，就停留在原地，也許這世界並不友善，
但你更要好好愛惜自己，讓自己真正自信起來，讓自己爬起來的只有自己，
加油，你可以的。
by etoile7777
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
因為感冒造成的身體不適,讓我發現-困難或痛苦的時候,就是"愛自己"這門課隨堂小測驗的時候。
以前的經驗是,感冒要趕快去耳鼻喉科診所,而且要看個3次以上,症狀才會緩解(還不是完全好),又要承受藥的副作用。
但這次感冒反而是吃自己想吃的外食、不免強自己要煮飯省錢；覺得肌肉痠痛的時候,也沒有躺在床上...
對自己好一點，善待你自己。
好像也是很時尚的話題。當這種話題在身邊聊起。我想又是某個人，遇到了生命難題。或是身體出狀況，或是生活不那麼順遂。很難設想，如何做才真是善待自己，有標準嗎？
有人選擇旅遊放鬆，有人喜愛享用美食，有人放縱吃喝歡樂，有人就愛沉默以對放空思緒。百樣人生萬種選擇。然而所有感官的
親子關係有很多種，從小關係很好的家庭，子女步入中老年，還是享受著回家吃媽媽煮的美味菜餚；關係斷裂的家庭，失聯、翻臉，能少見就少見。而我，是屬於第三種，不自覺隱藏著自己的怨念，錯估能接納父母的容量，不小心就會灑了一地的不滿。
原來，在這個世界上對我最壞的人，是我自己
害怕因為身體機能限制我的成就，
我就拼命努力，獲得一項超能力
害怕別人嫌棄我的外表
我就砸錢去完善它
害怕別人認為我平平無奇
我就拼命創建一個又一個的夢想
害怕追尋夢想的路上喝西北風
我就沒日沒夜的工作
前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時，打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名，其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書，封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案，從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人
新的一年開始了，你過得好嗎？相信大家應該都幹勁滿滿的準備向前衝，但在努力前進的同時，也要記得照顧好自己喔，今天介紹的是一本很有立體感的書，比起教你怎麼愛自己，作者更像是親身示範他怎麼善待自己，不管你去年過得怎麼樣，從這一刻起，好好愛自己吧♥️
人生只有一次，可以長達八十年，甚至一百年，到了中老年，大可不必為了些蠅頭小利忙得心力交瘁，真正應該選擇的，是讓剩下的人生過得更快樂、自在的生活方式。因此，我會選擇能讓我在早晨從床上跳起來的工作 —— 這樣才算活得有價值。無論現在過得如何，是不是完全喜歡現在的生活，也要相信，事情的發展總是朝向更好的方
【善待自己的十五種方法】
在《道德浪女》裡面看到的建議，列出會讓自己舒服、開心、款待自己的十五種（或是更多）的方法，在感到疲憊難過或受傷時，用這些方法來撫慰自己。
把清單列印出來或存在手機裡，低潮的時候根本沒辦法臨時想出來會讓自己更舒服的方式，請一定要在狀況好的時候就列下清單。
這些方
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