與焦慮的自己同在

最近心理治療個案量下滑，舊案結束新案還未進來，治療量下滑最直接影響的當然是收入，但是冷靜思考，即便是手邊僅存的工作量，得到收入安然度日是沒問題。

即便理智上思考是如此，但對金錢焦慮的情緒會不自主的襲捲而來。有時會心底自嘲，心理師在意金錢，好像不免有銅臭味，這麼不空靈怎麼渡人焦慮。對於心底這樣批評自己覺得好氣又好笑，氣的是自己不免有對心理師理想的框架期待，好笑的是心理師也是人，並不是佛阿，對自己這樣的嚴苛是否也過於自大呢?

金錢焦慮情緒伴隨自己好久，可能源出於幼時母親對金錢的焦慮，不自主的承接和在意金錢的情緒感受。小時候母親總是拿了一本帳本，叨叨念說我們這幾個孩子學費花了多少又多少，說我們長大後要每個月給他多少又多少(還好媽媽的孩子都乖巧，每月自動奉上回饋金)，又時常和父親為了錢起爭執，我在心裡種下了要有錢才幸福的想像，我花了好久時間，才讓自己對金錢焦慮感削減一些，但是對於金錢不夠的感覺還是殘存在身體中。

在心理治療中我學到的一件事，面對情緒才能跨越情緒。或許人普遍都有金錢焦慮，並非我獨有，但或許我得好好思考金錢對我來說到底是什麼，我如何才會感到滿足，如何我才會感到安全，而我又該如何讓自己感到安全與滿足。

在未找到答案前，我得試著讓自己安在，我接受我對金錢的焦慮，但我也期盼自己不讓這些沒有工作的時間隨意的流逝。

工作量少，沉潛時就慢慢累積自己的能力和實力吧~

工作來臨時，能跳躍時就盡情跳躍吧!