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【有個故事】他們說我嫁了富二代(發現不配得感)

閱讀時間約 5 分鐘
不少人看到芊谷小姐,都會投以羨慕的目光。身材高挑的她,有著迷人的笑容與熱情的性格,身形凹凸有致,是那種走過路過會想回頭多看一眼,確認自己是不是跟美女擦肩而過。除此之外,她在社群軟體中的形象,也無疑是貴婦的生活畫面。
「很多人不喜歡我吧?」芊谷小姐說。
「怎麼會呢?」我說。
「我知道他們都在議論我,說我嫁了富二代以後,從此就買得起名牌包了。」芊谷一臉無奈的表情。

「婚後的芊谷」

自從結了婚之後,她前往異國與老公生活,除了平常在家裡打理家務外,也會幫忙公司打理秘書職務。離鄉背井的她,或許異地的朋友還沒那麼多,也或許生活舒適圈也還不及在台灣時的擴展,分享在社群的發文大多集中在自己的生活情景上。
「你會介意嗎?他們說的。」我問。
「不會啊,我畢業後就會拿自己的打工錢去逛精品了。」芊谷笑著說。
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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各種人際關係或多或少都會出現「有話沒說、有話不說」的時候。有些是出於善意的考量,不想破壞關係;有些則出於恐懼或是憤怒,雖然也是不想破壞關係,但藴育的是怨懟與不解,不論是不敢說或不想說,直到最後都變成了「懶說」。是什麼讓關係變成這樣呢?我又是讓伴侶從省話的人變成變成無話不談、甚至主動想要分享的呢?
處於憂鬱狀態的伴侶,會不自覺地、無法自制地想東想西,並且將一個小小的煩惱延伸成某些事件的導火線。當然,延燒出的事件是想像來的,並且都是些讓人憂慮與不安的事情(笑)。在本篇文章中,將提及當伴侶擔憂時,常問的幾個句子以及我是如何陪伴這樣的伴侶?期望提供給陪伴者們一些小小的靈感,祝福您。
現在回想起來,伴侶在相處初期的情緒波幅震盪是大的,但我沒有發現。更精確的說,是我沒意識到她的應對方式跟情緒是否穩定有關。「你們會吵架嗎?」友人問。「會啊。」我說。「算是溝通吧?」伴侶說。生命歷程不同,詮釋同一件事情的方式也會不同。重要的不是爭論對錯,而是釐清我們該如何取得關係中最大的共好?
在事情運行到一個階段,伴侶時常會因看不見立即的成效,而懷疑自己是不是浪費了時間與精力。如果此時再接收到與世俗成就相關的資訊,經判斷後只能凸顯她尚處於未達標的狀態時,她就會一秒沈入自我否定的漩渦裡,被越捲越遠、越遠越絕望。文章分享:伴侶的思考方式、該如何鬆動想法,還有我是如何陪伴這樣的她?
與日冬小姐聊天的過程中,不難感受到她的自我覺知已經開啟,同時還保留著過往的「應該」,也就是信念上的限制與小我的恐懼。在言語展現寬大不羈的胸襟時,「可是」、「但是」也會隨之冒出頭,讓說出的前言以一種無奈的心境,落在她所不期望的結果之中。 「你喜歡自己嗎?」我問。
一切都只與你個人的感受有關。 你是這樣想、那樣感受的,這些都只發生在你的世界裡。你的世界是你的大腦串接的記憶、你所擁有的眼界與心思。 你的感受只與你有關。就像他人對同一件事情有不同的想法、不同的看法一樣。他人有這樣的感覺、有那樣的感受,也都只與他自己有關,就像你一樣。 一個完整中的局部。
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