虛驚
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高雄快閃小旅行回來一覺到天明,
看到鏡子裡臉水腫的樣子嚇一跳,
這兩天亂吃的結果...
然後覺得痰很多不斷吐痰,
我想會不會...被傳染了?!
趕快吃中藥刮痧讓痰吐乾淨,
還不忘補充維他命C...
汗出與排痰後身體感覺舒服多了.
中午吃了第一口飯感覺喉嚨刺痛,
心裡又是一陣疑惑...該不會被感染了,
每吃一口就是一次的擔心,
吃到一半又補充一顆維他命C,
飯後再吃一次中藥並利用喉嚨噴劑,
午睡時也利用紅外線讓身體活絡,
睡的時間比平常多也沉...
醒來時症狀全消除,
看來真的是因為舟車勞度飲食失調造成;
還好對身體夠警覺,
早上熬了一鍋大骨湯加了大把的蒜頭,
中午用熬好的大骨湯煮了菇菇蛋花湯,
吃了營養滿分的料理再好好休息身體就恢復了;
疫情近三年來,
這樣的小狀況常常出現,
我盡量遵守個人衛生戴口罩勤洗手,
近一年鬆綁到處旅行就更加小心,
保持睡眠充足與飲食均衡,
出門在外難免失控但我會在可控範圍找回平衡,
一有小症狀就趕快處理不可忽略致使失控;
在小旅行與小旅行之間留白,
為的就是修復失衡的身心靈.
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