Premium 付費文章關於教養，你一定要知道的兩個最新研究結果
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9月初在〈養小孩有可能FIRE嗎？〉一文中，我曾提出「食衣住行育樂」各方面符合FIRE精神的教養觀念，其中包括了接近大自然、減少3C使用兩個重要原則。正好近期有兩篇新發表的科學研究證實了這些概念，今天就提出來和各位分享。
★研究一
「Blue space」直譯為「藍色空間」，最初是使用於「都市計畫」中的專有名詞，包括河川、湖泊、水庫等水域。與之相近的則是「綠色空間」（green space），所指的當然就是公園、草地、林園等綠地。
過去已有不少研究證實：常接觸「綠色空間」的成人較能緩解生活壓力，同時伴隨較佳的心理健康狀態。然而，對於「藍色空間」的研究則很缺乏，針對兒童時期的研究更是付之闕如。
來自英國頂級大學艾希特大學（University of Exeter）的研究團隊，收集了來自18個國家、超過1.5萬名成人的大量資料，試圖補足這方面資訊。
研究人員回顧了受測者0～16歲期間接觸「藍色空間」的經驗，包括童年生活區域有多接近藍色空間、多常到藍色空間嬉戲、父母及照顧者對於他們的放心程度，以及目前（成年後）親近大自然的頻率、心理健康狀態。
補充說明，一般父母（與照顧者）對於孩童接近「水域」的擔心程度多半較高，因此研究人員才會有「放心程度」一問。
結果不出意外：兒童時期較常親近藍色空間者，較為重視大自然所能帶來的內在價值，成年後會較常接近大自然，同時心理健康程度也較高。
結論就是：小時候只要較常接觸大自然（前提當然是父母不能過於擔心、限制），不論是親綠、親藍，都能培養出較重視、較親近大自然的特質，並且成為心理較健康的成人。
★研究二
「American Academy of Pediatrics Guidelines」（美國兒科學會準則）是由美國小兒科醫學會根據最新研究結果，經過嚴謹的分析、討論後，提供給醫師、父母、照顧者，做為診斷、治療、照顧、養育兒童的依據，每年都會進行更新。
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＊經歷：國泰醫院身心科醫師，敦南心診所院長。
＊專長：橫向及跳躍思考，全面性整合思考。兼具心理學、精神醫學背景，看診超過萬人實務經驗。廣泛涉獵身心靈理論，如整合理論、奇蹟課程、奧修、賽斯等。
＊寫作內容：心理學、精神醫學、感情、婚姻、教養、旅遊、財經、小說。
＊夢想：提升人類心靈層次、進而改變世界。
賴仕涵的思考王國
NT30/月
從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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