關於教養,你一定要知道的兩個最新研究結果

2022/10/31閱讀時間約 4 分鐘
9月初在〈養小孩有可能FIRE嗎?〉一文中,我曾提出「食衣住行育樂」各方面符合FIRE精神的教養觀念,其中包括了接近大自然、減少3C使用兩個重要原則。正好近期有兩篇新發表的科學研究證實了這些概念,今天就提出來和各位分享。

★研究一


Blue space」直譯為「藍色空間」,最初是使用於「都市計畫」中的專有名詞,包括河川、湖泊、水庫等水域。與之相近的則是「綠色空間」(green space),所指的當然就是公園、草地、林園等綠地。
過去已有不少研究證實:常接觸「綠色空間」的成人較能緩解生活壓力,同時伴隨較佳的心理健康狀態。然而,對於「藍色空間」的研究則很缺乏,針對兒童時期的研究更是付之闕如。
來自英國頂級大學艾希特大學(University of Exeter)的研究團隊,收集了來自18個國家、超過1.5萬名成人的大量資料,試圖補足這方面資訊。
研究人員回顧了受測者0~16歲期間接觸「藍色空間」的經驗,包括童年生活區域有多接近藍色空間、多常到藍色空間嬉戲、父母及照顧者對於他們的放心程度,以及目前(成年後)親近大自然的頻率、心理健康狀態。
補充說明,一般父母(與照顧者)對於孩童接近「水域」的擔心程度多半較高,因此研究人員才會有「放心程度」一問。
結果不出意外:兒童時期較常親近藍色空間者,較為重視大自然所能帶來的內在價值,成年後會較常接近大自然,同時心理健康程度也較高。

結論就是:小時候只要較常接觸大自然(前提當然是父母不能過於擔心、限制),不論是親綠、親藍,都能培養出較重視、較親近大自然的特質,並且成為心理較健康的成人。

★研究二


「American Academy of Pediatrics Guidelines」(美國兒科學會準則)是由美國小兒科醫學會根據最新研究結果,經過嚴謹的分析、討論後,提供給醫師、父母、照顧者,做為診斷、治療、照顧、養育兒童的依據,每年都會進行更新。
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*經歷:國泰醫院身心科醫師,敦南心診所院長。 *專長:橫向及跳躍思考,全面性整合思考。兼具心理學、精神醫學背景,看診超過萬人實務經驗。廣泛涉獵身心靈理論,如整合理論、奇蹟課程、奧修、賽斯等。 *寫作內容:心理學、精神醫學、感情、婚姻、教養、旅遊、財經、小說。 *夢想:提升人類心靈層次、進而改變世界。
從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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