防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

李小龍的適應性、簡單性和韌性智慧如何改變你的日常生活這篇文章探討了李小龍的適應性、簡單性和韌性智慧，以及如何將其應用於現實生活。文章將透過解釋李小龍的哲學見解，探討如何在日常生活中適應變化的情況，遠離不必要的複雜性，真實自我，不斷改進，自我發現和掌握，活在當下，從不利情況中反彈等方式來改善個人成長。

Elevate and Explore

2024-06-03

#李小龍 #日常 #學習

內在力量與韌性建立：B22 (黃/粉紅) & B78 (紫/深紫紅) - 內在力量提升與情緒韌性當我們提到內在力量與韌性的建立，往往會想到如何透過各種方式加以培養和強化。今天，我要與大家分享的是如何透過Aura-Soma B22（黃/粉紅色）和B78（紫/深紫紅色）這兩種色彩瓶，來提升我們的內在力量和情緒韌性。在我們忙碌且充滿壓力的生活中，我們常常尋找那一絲能夠讓我們心靈得到安撫和力量的源泉。

xandar hsu

2024-05-27

韌性的藝術：在逆境中找到內在力量 The Art of Resilience: Harnessing Inner Str韌性的藝術：在逆境中找到內在力量 The Art of Resilience: Harnessing Inner Strength in Adversity "🌟 Mastering the Art of Resilience 🌟 Discover how to tap into your i

CQI365

2024-01-20

#心理 #挑戰 #員工

大腦韌性--解密大腦可塑性，鍛鍊出堅韌不拔的人之前我以為鍛鍊心智，終結玻璃心便能實踐目標抵達成功。這半年我開始接觸腦神經科學，認識到身體健康是一切的根本，而大腦又是身體健康的基石，了解到認識大腦、鍛鍊大腦的可塑性brain resiliency，關鍵至極。這一本醫學科普書的作者--古普塔醫生(Sanjay Gupta

俞時不候，勇往直前

2024-01-13

#大腦 #神經 #作者

韌性：不確定時代的精進法則如果有一個人可以在逆境中堅持並存活下來，甚至在最後得到了莫大的成功，我們會說這個人很有「韌性」，因為他能克服困難而不被摧毀其意志，想必面對負面情緒的時候擁有很強大的調節能力。然而，擁有「韌性」是天生性格使然，還是能透過後天的鍛鍊與培養呢？在《韌性：不確定時代的精進法則》這本書中便告訴我們從挫

射手媽咪婷婷

2023-10-26

#韌性 #不確定時代的精進法則 #閱讀

撕裂情歌王子 Lewis Capaldi 回歸！先行單曲〈Forget Me〉悲傷又任性！ Hi there，在2019年發行了第一張個人專輯《Divinely Uninspired to Hellish Extent》的 Lewis Capaldi，終於在9月初宣布了即將發行第二張專輯的消息，並且也同時釋出了先行單曲〈Forget Me〉(2022)，這可說是睽違了近三年終於又有