文章摘要
這個看似簡單的成長電影，其實用了異常豐富的敘事線去描摹人類複雜的大腦運作模式，主創者把人類的五種基本情緒：喜、怒、哀、驚、厭一一擬人化，並且依照現今心理學的理論去把大腦內的運作模式呈現出來，達到了寓教於樂的效果。
劇情介紹
萊莉是一個自小生長在明尼蘇達州，過著快樂鄉村生活的小女孩，在那個冬天會冷到零下三、四十度的鬼地方，萊莉享受著各種冰上活動，比如家庭活動是滑冰，她也熱愛冰上曲棍球，並且是箇中佼佼者。
這天父親因為事業考量，舉家搬遷到了舊金山，讓萊莉初次體驗到人生地不熟的陌生感，頓失朋友依靠與親情溫暖的萊莉經歷了人生第一次的情緒大崩盤，因為她腦內掌管著歡樂與憂傷的兩員大將―― 樂樂與憂憂迷失在大腦迷宮中，找不到回「家」的路，而剩下的情緒大臣：厭厭、怒怒與驚驚依著各自的本能把原本活潑可愛的小女孩變成了易怒又難以溝通的「茶包霉剋」（Trouble Maker），在頭腦斷線的情況下，萊莉將展開人生的第一場「叛變」，也讓她逐漸失去了家人與朋友的支持，而迷路的樂樂與憂憂該如何聯手，並即時找到回家的路來拯救失控的萊莉呢！？
影片背景介紹
《腦筋急轉彎》是2015年皮克斯製作的動畫電影，因為題材新穎又有創意，故事有趣又具啟發性，在隔年一舉掄獲了奧斯卡及金球獎最佳動畫的殊榮。導演是彼特·達克特和羅尼·德爾卡門攜手合作，彼特·達克特執導過一系列兼具口碑與票房的動畫，包括：《怪獸電力公司》及《天外奇蹟》、《靈魂急轉彎》等經典動畫。而本片則與彼特自身的經歷有更深切的鏈結，因為他小時候也生活在明尼蘇達州，童年時還有段經歷是因為父親的生涯規劃，而舉家搬去北歐生活了一段時光，那段日子裡，他過得非常不快樂，無法像其他家人順利融入當地的生活與社交圈。
而當他看到自己11歲的女兒有天突然也變得陰陽怪氣起來，難以溝通，突然回憶起自己在北歐那段難受的日子，於是便開始想要了解女兒到底經歷了什麼，便有了這部電影最初的發想。
是的，片中的女孩萊莉的原型正是導演彼特的女兒，而且也是《怪獸電力公司》裡的小女孩阿布。而今這個小女孩逐漸長大，隨著青春期的到來，似乎失去了當年的純真可愛，而多了些陰晴不定的情緒反應，這些轉變都成為導演創作的靈感，想一探這個女孩轉為少女的內在變化，試圖讓自己跟父母理解小女孩的內在世界。
成為必推片單的原因
《腦筋急轉彎》絕對是我最愛也最推薦的動畫電影之一，說真的，從來沒有看哪部動畫需要費這麼多腦力去專注理解劇情，但絕對值得一看再看！上述描述的梗概簡化了劇中複雜有趣的故事線與很多充滿想像力的情節，就是為了讓大家親自去欣賞這部佳片喔！
這個看似簡單的成長電影，其實用了異常豐富的敘事線去描摹人類複雜的大腦運作模式，主創者把人類的五種基本情緒：喜、怒、哀、驚、厭一一擬人化，並且依照現今心理學的理論去把大腦內的運作模式呈現出來：有所謂的核心記憶、長期記憶與短期記憶，然後再把塑造成個人特質的重要外部連結一一區分出來，比如：家庭樂園、幻想樂園、友情樂園、興趣樂園、誠實樂園等等，再區分出幽暗詭秘的潛意識迷宮跟被拋棄、遺忘的記憶垃圾場，讓觀眾一窺神秘而有趣的腦部世界。
從初次看到本片的預告時，我便非常期待，畢竟身為電影工作者的我，看完一部片的預告時，通常會職業病式地預想一下這部電影的劇情與走向，通常也多八九不離十地可以猜到，唯獨看完這部片的預告時，我完全無法預知它的故事走向跟要怎麼說完這個故事，我想這是一個我拿到「故事概念」會完全不知道該怎麼去創作的題材，而主創們卻如此神奇地完成了它！讓我們進入一個相當熟悉卻又如此神秘的腦世界，意思是，我們每個人都有自己的腦，理應非常熟稔，但我們對自己的腦了解有多少呢？有多少人認真去探尋過自己的腦是怎麼運作的呢？
失控的情緒
《腦筋急轉彎》裡多數時候是由樂樂這位「大姐」主導著「控制台」，操控著萊莉的情緒反應，因為樂樂積極樂觀又是最早出現的情緒主宰，因此這樣的「權力關係」通常是有共識的，但久而久之也有點失衡的狀態了，比如樂樂無法接受「核心記憶」裡融雜了除了快樂之外的其他情緒反應，就導致了萊莉無法學會跟其他情緒「和平共處」的尷尬情境。
因此，學會跟情緒相處是需要練習的，尤其是跟家人、朋友的相處，乃至要建立親密關係，都是極為重要與關鍵的課題。
這裡最重要的啟發就是：不要否認情緒！
事實上「否認自己的情緒」是我們生活中常見的一種面對情緒的反應，尤其是那些負面情緒，比如，當我們聽到好兄弟或好姊妹戀愛時，在為他們高興的同時，我們是否也覺察到自己有一絲的嫉妒與不甘呢？想著為何是他/她如此幸福呢？但理智的我們知道這樣的情緒（嫉妒與不甘）是「不正確」的，因此我們容易忽視掉內在這些真實的想法，因為那樣顯得自己太過卑劣了。
長此以往，我們就會像萊莉一樣，內在是失衡的狀態，因為這些被壓抑、否定的情緒總會以其他某種方式找自己的出口，造成關係的緊繃與拉扯，因此看完《腦筋急轉彎》，我想學到的第一課就是：面對自己的各種情緒，不論好的或壞的，都是內在最真實的自我，唯有我們正視每一個情緒反應，才有可能傾聽到內在最真實的聲音，進而認識真正的自己！
所以看完《腦筋急轉彎》，可以選擇讓自己獨處一下，好好跟自己腦內的各種情緒，尤其是負面情緒「溝通」一下，認真諦聽一下他們想傳達什麼訊息，安靜地跟它們相處，這是達到內在平衡的匣門喔！
劇中實用的智慧
《腦筋急轉彎》對我來說真是一部神片，因為我所信仰的佛教已經教會了我去認識自己的心念，每個人的念頭都像是電影中演的那樣，一秒鐘有無數的變化，一下覺得要開心，一下覺得該悲傷，這一秒還恐懼，下一秒已經開始幻想，如此捉摸不定，而佛教修行的一個重要功夫就是要去看清這些心念，認清它們都只是妄想，不是真正的自己，並且懂得駕馭、統合他們，要當真正「心」的主人，而不是被這些念頭牽著走。
比如，我們如果今天一早出門就被瘋狗追著咬，接下來的每一件事我們都可能用憤怒與負面的情緒來看待，會覺得早餐店阿姨沒禮貌，覺得老闆今天很機車，覺得同事今天特別多事；但事實上，如果我們能夠客觀地認知到被瘋狗追只是偶發事件，不要被這個「今天很帶賽」的念頭「牽著走」的話，其實早餐店阿姨從來沒有變過，她只是一如往常地很忙，忘記帶上笑臉；老闆也沒特別機車，只是做好一個老闆該有的要求；同事更只是關心而已，絕沒惡意！但這一切只是因為我們被憤怒影響了，讓我們看一切都不順眼，我們常忘了，自己才是這些情緒與心念的主人，它們該聽我們的，我們叫它哭它才能哭，我們叫它笑，它就得笑，但現實是恰恰相反，我們常忘了主人的身份，而把「狗鍊」輕易交給這些情緒，反倒成為情緒的奴隸，乖乖地被它們牽著走。
《腦筋急轉彎》裡讓我們看到重要的是情緒的統合，不論是樂樂、憂憂、厭厭、怒怒跟驚驚，其實它們的存在都確保了我們的生命安全（厭厭跟驚驚提醒我們要小心並遠離危險）與生活品質（怒怒跟憂憂讓我們有適當的情緒出口，樂樂更不用說了），這些情緒缺一不可，成長也就是學會如何整合這幾種情緒的一個練習過程，讓我們不致太過樂觀或悲觀，學著跟自己的情緒相處，憤怒時能夠冷眼旁觀自己的暴走，恐懼時能夠理智理解自己的疑懼，透過這些情緒，讓我們更了解自己，方得以成長，得以茁壯。
以佛家的術語來說，就是要度盡「內在眾生」―― 各種莫名起落、飄忽不定的念頭與相應的情緒，把自己腦中（心中）的這些貪、嗔（憤怒）、癡（愚癡）、慢（自傲）、疑（邪疑）的念頭一一降伏了，方能開始成為自己的主人，做的了主！
最佳的親子片
《腦筋急轉彎》裡另一個有趣的點是，萊莉的腦中的五個情緒怪獸是有性別區分的，三女兩男，但是看其它人腦中的情緒怪獸卻似乎是依照主人的性別而單一化了，不知這是否暗示在小孩的純真世界中，本來是無性別區分的，是越到成人階段，才開始有了性別意識，區分出男女呢？還是只是單純地希望把情緒怪獸弄的豐富點而已就不得而知了。
我自己的親身經驗是，《腦筋急轉彎》真的在現實生活中給了我一個新的視角，
正巧看完電影後的幾天是我們家的家庭聚會，席間看到我那個12歲的小姪女的狀態正有點像情緒失控的萊莉，而今回想，似乎也更能理解她正經歷生命裡一個重要的轉變期（青春期）―― 賀爾蒙這種生化武器的恐怖攻擊，這樣想時，便似乎能體諒她的陰晴不定、喜怒無常了。
《腦筋急轉彎》可說是深入淺出地讓我們（包括大人和小孩）理解了自己腦部運作的模式，真正地達到了寓教於樂的效果！而且是絕對經得起一刷、二刷、三刷的佳片，同時更是非常適合跟著青春期的孩子一起欣賞的電影！看完後，可以跟孩子一起討論，順便也帶他們好好認識一下自己腦海中的樂樂、憂憂、厭厭、怒怒跟驚驚，進而學會跟它們相處，知道怎麼調伏它們，然後開始學著做自己情緒的主人。
同時更是建立一個家庭情緒表達模式的絕佳機會，因為身為父母的慣性就是否認」自己的情緒，尤其在孩子面前，更無法坦承自己的各種負面情緒，但看完電影的當下，正好可以讓父母親身示範如何「相對平靜地」表述自己真實的負面情緒，自己又是如何跟各種負面情緒相處的，像是一種「教學相長」的過程，因此家庭成員都可以更好地學習與場開心胸來坦訴真實的自己了！
