不用完美

更新 發佈閱讀 1 分鐘
raw-image

想到明天要上現代舞就好緊張喔

緊張哪個部分呢?

怕自己跟不上大家,同學們都很厲害!我大概是裡面肢體最不協調的!

妳希望自己的肢體可以很流暢對嗎?

對呀!!我也害怕舞步記不熟會被其他人笑,壓力好大!

真的有人笑妳嗎?

沒有,那個聲音是我腦袋的聲音....

以上是今晚的自我對話,要不斷提醒自己不用完美,好玩最重要!

raw-image




留言
avatar-img
毎菇蕬塔的沙龍
6會員
55內容數
毎菇蕬塔的沙龍的其他內容
2024/09/29
今天是月經第二天,昨天睡了一整天,想說趁颱風來之前,去趟金山看海(身體不舒服的時候特別想念海) 上次從陽明山騎車過去金山剛好是10年前,那次也是碰巧遇到大雨跟起霧。風雨無阻,今天無論如何老娘就是要去看海了!沒想到金山的雨也是不小,沒法悠閒的坐在海邊,我來到黑媽媽白冰冰老宅手沖咖啡,感謝他們提早開
Thumbnail
2024/09/29
今天是月經第二天,昨天睡了一整天,想說趁颱風來之前,去趟金山看海(身體不舒服的時候特別想念海) 上次從陽明山騎車過去金山剛好是10年前,那次也是碰巧遇到大雨跟起霧。風雨無阻,今天無論如何老娘就是要去看海了!沒想到金山的雨也是不小,沒法悠閒的坐在海邊,我來到黑媽媽白冰冰老宅手沖咖啡,感謝他們提早開
Thumbnail
2024/06/09
有時候會想:為什麼是我? 為什麼是我?為什麼是我? 為什麼是我? 就像一個癌症患者:為什麼是我?
Thumbnail
2024/06/09
有時候會想:為什麼是我? 為什麼是我?為什麼是我? 為什麼是我? 就像一個癌症患者:為什麼是我?
Thumbnail
2024/03/01
最近在看骨盆照護治療的書,裡面有一段:祖先與家族為你帶來的是禮物。作者提到,在她引導個案如何與自己骨盆連結時,個案常常會看到家族遺傳的模式,或是看到祖先流傳下來的能量仍然留存在家族中,只有去處理自己的家族遺傳,才能改變這些既存而不自覺的模式。 看到這個部分起初覺得有點荒繆,身體怎麼會攜帶著家族的傳承
Thumbnail
2024/03/01
最近在看骨盆照護治療的書,裡面有一段:祖先與家族為你帶來的是禮物。作者提到,在她引導個案如何與自己骨盆連結時,個案常常會看到家族遺傳的模式,或是看到祖先流傳下來的能量仍然留存在家族中,只有去處理自己的家族遺傳,才能改變這些既存而不自覺的模式。 看到這個部分起初覺得有點荒繆,身體怎麼會攜帶著家族的傳承
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
【出了什麼事】 今天的街舞課,整體有些糟糕,開場時還蠻順利的,但等到老師開始驗收上次的任務(兩段新的舞蹈)時,情況明顯不對,超過一半的孩子沒有回家練習,有練習但能完整跳完的人也屈指可數,老師明顯對這個狀況有點灰心,甚至決定要改掉整段編舞,改成更簡單的版本,最後在下課前的對談時,有學生一直在老師講話
Thumbnail
【出了什麼事】 今天的街舞課,整體有些糟糕,開場時還蠻順利的,但等到老師開始驗收上次的任務(兩段新的舞蹈)時,情況明顯不對,超過一半的孩子沒有回家練習,有練習但能完整跳完的人也屈指可數,老師明顯對這個狀況有點灰心,甚至決定要改掉整段編舞,改成更簡單的版本,最後在下課前的對談時,有學生一直在老師講話
Thumbnail
紐約大部分的編舞者對公開甄選舞者(open audition)通常沒有什麼耐性,所以他們往往會先請自己的團員引薦是否有適合的朋友可以來參加私底下的甄試(private audition) 當你推薦自己認識的人時,編舞者或團長通常第一個問題不外乎是「他/她的舞蹈技巧如何?」接下來的問題一定是「這位舞
Thumbnail
紐約大部分的編舞者對公開甄選舞者(open audition)通常沒有什麼耐性,所以他們往往會先請自己的團員引薦是否有適合的朋友可以來參加私底下的甄試(private audition) 當你推薦自己認識的人時,編舞者或團長通常第一個問題不外乎是「他/她的舞蹈技巧如何?」接下來的問題一定是「這位舞
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day79 本日書寫主題:試著書寫自己「喜歡到不在意他人的眼光」的人/事/物,運用具體的畫面描繪出就算做了原本覺得誇張或丟臉的事也不在乎的情境。 ✍️這幾年喜歡並想圓夢在53歲開啟我的芭蕾舞。 在朋友之間我是第一個,她們驚訝不已,而我也不在意她們的訝異。 雖然腹部有些贅肉,穿上
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day79 本日書寫主題:試著書寫自己「喜歡到不在意他人的眼光」的人/事/物,運用具體的畫面描繪出就算做了原本覺得誇張或丟臉的事也不在乎的情境。 ✍️這幾年喜歡並想圓夢在53歲開啟我的芭蕾舞。 在朋友之間我是第一個,她們驚訝不已,而我也不在意她們的訝異。 雖然腹部有些贅肉,穿上
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News