11/1-11/12感恩日記
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
首先先感恩朋友邀請我參加安麗的服務，走路四萬步安麗就會捐款100元給需要的單位，只要下載google fit就行，那就是平均一天大約7500步即可，每天我都有跟小孩散步其實步數都差不多，所以就挑戰，這七天中的其中兩天還有去爬山，爬一次山都大約一萬初頭的步數，所以大概第四天左右就達標了。也感謝安麗公司創立這個活動做公益。
再來又換艾多美公司，若走路20萬步就有一箱海洋深層水，市價也大約五百多元，剛好用的是同一套系統，所以很方便，我可以繼續我的步數，所以我就大約剩下15萬步，可惜沒有持續裝，不然上周日我也有去爬山就有一萬步，這個20萬步的時間比較長，從9/9左右開始，但是我們知道得太晚了，11月中才知道，而且到12/2就截止了，所以我們更加努力才行，大約一天至少要9000步才能達標。
15萬步要在20天左右達成，加油，我可以的，每天若在家裡做超慢跑也有3000步左右，其實重點就是要把手機帶在身邊，無時無刻，所以重點是在手機哈哈，原來我們每天都走了不少部署呢。
感謝上周艾多美上線思嫻帶了很多新產品來讓夥伴們體驗，很有趣，好多新的產品，也燃起我對艾多美的熱忱，三倍蛋白粉很滑順好喝，是優質蛋白，比豆漿的成分更好，豆類常引起脹氣問題，這個是連腸胃醫生也無解的。然後還有艾多美OK蹦、鐵粉、.....
上週日媽媽也特地幫我們準備補冬的晚餐，感謝媽媽，總是無時無刻就是想到我們這群小孩，大大小小大家全部都回去，好壯觀阿！喝著熱騰騰的補湯，味道剛剛好，只有我們家的老大，每次都不太出席活動，真的很不配合呢。補好冬，大家身體棒棒的！
最近小孩有點不太配合，老三有疑似過動症，每天都需要去戶外消耗體力，我覺得他跟我小時候很像，就是想要甚麼都要立刻馬上，所以好煩人唷，最近一直吵要去釣魚，不是隨便就能釣好嗎？至少也要去安全的地方，他一直覺得去南崁溪就能撈到魚，天真吧！
至於我們家睡眠問題，好像大部分的人都睡的不是很好，不是半夜會起床就是會做夢，不知道是風水的問題還是怎樣。
以上就是小小紀錄一下，最近的感恩和瑣事日記囉！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
2018年，一次三商馬拉松的邀約，開啟了我們路跑的旅程，不開玩笑的，當初報名10 KM，也不知道哪來的勇氣（可能真的是梁靜茹給的），我們就這樣傻傻的去跑，
什麼訓練啦....路跑觀念完全沒有，10KM，別鬧了，我們平常連3公里都跑不完呢！
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
在二月二十九日這天，完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標，心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔，想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。
沖著這個理想，瑜珈大叔帶著滿滿的自信：路跑沒什麼難的，又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命，再不濟也走完，不成問題。
大坑九號登山步道是接續昨天「大坑十號登山步道｜常運動來爬也是會腿軟」後，再來介紹在這鄰近的另一個大坑九號登山步道，這次我們一家三口出動去爬山，我也趁著這個機會可以好好地加強腿部肌力，行前先分工我分配負責揹著8個月的女兒，老婆負責媽媽包，就這樣子等女兒一睡醒，立即出發，雖然氣象預報可能會有下雨
去年在醫生的建議下，可以的話假日就出門走路運動，要踏出第一步總是特別困難，但在去年的10月21號過客終於跨出困難的一步😂°
剛開始大概只能走半小時，而且都只打安全牌走重複的路，每個星期再慢慢的加時間，現在走上一個小時都不成問題了，已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了，這個真的是最大的收穫
上週，我（蕃薯媽媽）寫了一篇關於帶大蕃薯去玉桂山的文章。本周是媽媽時間！幾週前，我的朋友讀了我在海怡半島的帖子，很想從九龍過來！我們都是健行的夥伴，還有什麼比健行玉桂山更好的事呢？
關於運動夥伴的注意事項…昨天我突然想到…有那個媽媽能有足夠鍛鍊？還是有足夠時間見她的朋友？我們工作日的開
我和把拔的慢跑計劃到現在快兩年半了，不為去比賽、不為挑戰自我，只為健康。關於跑步，我們有一大堆的感受，但是，話說回來，受益最多的卻不是我們自己，而是孩子們- 尤其是正男。正男看著我們每天再怎麼忙碌一定要抽空慢跑的決心、不管晴雨一定慢跑的意志力、從大胖子媽媽只能用走路的（膝蓋會痛）到可以慢跑....他
目前已經準備了六天的行程，預計要自己煮至少六個早餐、五頓午餐與晚餐，行動糧也預備了頗多，希望能順利地把這趟長程旅途完成。
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