跑步日記1~還是幼幼班的我們

跑步日記1~還是幼幼班的我們

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2018年,一次三商馬拉松的邀約,開啟了我們路跑的旅程。不是開玩笑的,當初報名10 KM,也不知道哪來的勇氣(可能真的是梁靜茹給的),我們就這樣傻傻的去跑,
什麼訓練啦....路跑觀念完全沒有,10KM,別鬧了,我們平常連3公里都跑不完呢!

就這樣傻傻的去參加了 ,可想而知的是,我們幾乎倒數的走回終點線,你沒看錯,
對!!我們用走的回來。

10KM對我們這種沒有跑步的人來說根本就是酷刑。之後就不曾再報名馬拉松,直到.....


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2020年在台北舉辦的長榮馬拉松,因為一本書與日劇“陸王”,引起我們的興趣,加上我們身體漸漸出現狀況,隨著年紀的增長,生病從原本的3天到一週都尚未痊癒的我們,這才發現,要在煩亂與壓力大的的工作環境中,好好的養好自己的身體,你必須更加努力對待他。

我們報名了2020長榮馬拉松,這次的比賽我們是有備而來,開始訓練也開始跑著,
我們開始走上跑步機練著,也抽空在附近公園慢慢跑著。

一開始的規劃是

一週兩次 / 跑步機 or 公園周邊

一次5KM,一個月增加1公里。

就這樣在慢慢累積跑量,一次可以跑8公里的成績下,我們參加了比賽。

最終成績還不錯

1:12:38 / 10KM

均速 7:11 / KM

這跟之前我們傻傻的去參加三商馬來說,已經有著天壤之別了,

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你知道台灣每個月幾乎都有路跑比賽嗎?你知道一場21公里的半程馬拉松能在一小時完賽,你必須3分鐘跑一公里,3分鐘也等於泡一碗泡麵的時間,就能跑一公里。2020我開始參加路跑活動,那時的我們憑著一股傻勁跑著。這是我的跑步紀錄,它持續著
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為了參加第一次的馬拉松接力賽,我們在賽前大約一個月前,先是集合了幾位同伴,在家裡附近的河堤,簡單的練跑一次,讓彼此熟悉一下。 冬天的夜晚,寒風刺骨,終於集合的大家,並帶著大家做起了暖身操,不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺,雖然大家認識了很久,除了工作外的事,一起去做還是第一次。 邊做操邊面面相覷
當開始找人揍對的時候,我想的當然是先從比較熟識的人下手,當然最好是會跑步。手機通訊錄開始一輪撥號。 NO1 : 代號D 關係 : 5顆星,同學 我:我跟你說,你知道有一個跑步比賽,是接力賽,他叫追火車,我想問你願不願意跟我一起組隊去跑嗎? D:那是啥比賽 我:就是跑馬拉松,只不過是7個
當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間,Youtu開始推播給我們相關路跑影片,我們從影片中發現,許多跑者都會到附近的運動場練跑,加上家裡附近的學校操場因為疫情關係,而封閉了。因此尋找替代區域練習,反而成了我們的課題。
為了參加第一次的馬拉松接力賽,我們在賽前大約一個月前,先是集合了幾位同伴,在家裡附近的河堤,簡單的練跑一次,讓彼此熟悉一下。 冬天的夜晚,寒風刺骨,終於集合的大家,並帶著大家做起了暖身操,不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺,雖然大家認識了很久,除了工作外的事,一起去做還是第一次。 邊做操邊面面相覷
當開始找人揍對的時候,我想的當然是先從比較熟識的人下手,當然最好是會跑步。手機通訊錄開始一輪撥號。 NO1 : 代號D 關係 : 5顆星,同學 我:我跟你說,你知道有一個跑步比賽,是接力賽,他叫追火車,我想問你願不願意跟我一起組隊去跑嗎? D:那是啥比賽 我:就是跑馬拉松,只不過是7個
當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間,Youtu開始推播給我們相關路跑影片,我們從影片中發現,許多跑者都會到附近的運動場練跑,加上家裡附近的學校操場因為疫情關係,而封閉了。因此尋找替代區域練習,反而成了我們的課題。