運動-自由淺水 一個腳踏車腳的男孩

Hi　

這個２０２２年．．．又是一個有趣的一年了，今年本預計是腳踏車跟跑步年沒想到在今年７月份的時候突如其來的朋友問了一個，你要參加自由淺水嗎？完全沒思考的請況下就說！好我去？

答應後才想到？我有時間嗎？．．．但想想還是先去再說．．．

首先報名主要都是朋友找的簡略的記錄一下

室內學科教學，老實說我沒有認真上，最記得的是需要學會憋氣（當下會覺得不是很簡單嘛），但老師要求基本需要２分半...就突然覺得想放棄呢。

室內游泳上課時間，我選擇的上課時間大概都是晚上０７：００～０９：００，同學說的社畜下班時間ＸＤ，趕過去可能都會遲到一下。

講講第一次上課的感覺...第一次上課的時候需要到深度2.2公尺，第一次使用蛙鞋...忘了補充說明如果一開始沒有蛙鞋課堂上都可以租用100元，這時候第一次感覺到瘦的人的痛苦...一堂課程2小時...在泳池道旁邊抖動了1.5小時有...然後教練還要求需要踢15米的樣子...因為痛苦..所以忘了...好險有過關。

第二天到第二堂課程....這堂課程我也印象深刻...就是我有一個很漂亮的教練他需要我在水裡面貼著2分半不能把頭抬起來.... 這一堂課後...我對她心生畏懼阿... 至於怎麼達成的我只記得我...我抖了快1分鐘吧那個叫做什麼狀態(呼吸渴望)

當你學會了學科，簡易術科...再來就是完美的第三堂課程!!這邊的重點是1.立泳 2.躬身下淺(5米) 3.平壓(補充一下學課的時候老師會先教學你)。

第三天的狀況大概是，很快地進入立泳但會怕怕的，再來就是要躬身下淺的時候常常會害怕或者忘記用腰(沒錯就是男生的腰)，真懷疑我..的腰平常怎麼了...，下去幾次大概都是卡在躬身跟平壓(這時候大概只能三米)。

後續的四到六，就自己約淺伴練習，主要都在克服下淺跟平壓的問題了，大約第五次到北區運動中心的時候，已經可以自然的平貼在地上，但...淺伴們大概第三次就好了，個人身體狀況不同開心就好。

　　經過了四到五次的練習，終於要到考試但因為考試屢屢面對到天氣跟人員狀況不佳的問題，這時候還滿多人有疫情的，所以就跟了一個野團(Rong king團)，簡單說就是去小琉球學習海淺。

　　小琉球日記，據說都是滿簡單的所以才跟來的...這趟我印象中相當相當的興奮因為練習了快一個月多月就是要來看...海裡面的魚哈哈!!，我印象中我們大概有三淺淺點懶得查閱所以我忘記了，不過第一次在海裡面躬身下去的時候真的只有興奮~那種在水裡面自由的游泳感覺~真的只能自己下去體會才能懂!會愛上，這次的狀況比在北區狀況好，可以一直躬身下淺，也可以練習到不怕水，但缺點可能是把...蛙鞋刮傷了。

https://www.divepro.tw/post/about-current (何謂放流，參考)

　　經歷過１０月份的海水洗禮，終於到了到了！！！１１月份墾丁南灣的考試了！！因為實在太難了真的要幫自己放個煙火！！淺伴（猴子）上陣前再三提醒請帶齊東西ＸＤ

教練說基本上考試的內容很簡單主要就是１．１０米　２．救援，當天考試的時候是教學後就開始考試，但考試的當下真的十分的緊張，怎麼說呢？

．．．因為我２分半的教練在旁邊ＸＤ，流程大概是先確認每位在海裡面的躬身狀況，能否達到10米，第二個階段是拔掉面鏡跟不能使用蛙鞋(用手)上升此兩項我各都多做了兩次才能完成...真的有緊張

最後的救援..就真的不容易了...過程中需要把人員的背後扶助並且不能讓她在持續進水，上到水面後還需要讓人員平躺在水面上!!! 基本上也弄了兩次到三次才有個樣子~差點把淺伴弄掛了哈哈。

　　都教學結束之後教練就請我們個別自己做完所有的項目，前兩項沒問題最後一個救援因為合作的淺伴也冷到一個不能，後來就換回原本的淺伴，就這樣．．．突然的有默契一次就搞定了！ＹＡ(放煙火的感動)

　　這次稍微記錄一下這個新運動的狀況，但這項運動真的要注意幾個項目

此項運動的小新手，有機會在北區或者是南灣遇到在互相教學一下ＸＤ