20221205詞

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我是不想努力的牡蠣
只想在吐泡泡時努力
已甘願被體制給奴隸
只剩下為生存而圖利



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    接受『你的行為可能產生正向的結果』的想法 實驗:於想採取的行動中,適時察覺你預測的負面結果的同時,也設想最好的結果,平衡事件發生的不同可能 當你感到焦慮時,練習列下以下兩個問題,培養成習慣   你所害怕的結果_ 另一種可能的結果_  意識到在不確定的情況下行動也可以產生價值 能夠在陷入瓶頸時,意識到
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