昨天去爬山，明天大教室油漆，瑜珈有氧等課程暫停一天，所以今天怒上三堂課...繼早上的全能踏板、power pilates後，下午又去上我的愛課勁量槓鈴。
下課時有位阿姨在跟朋友討論明天上什麼課，朋友提醒她明天停課，她哀叫道：那我明天怎麼辦啊？...看來團體課對她也很重要呢~~
結果課後老師跟我說，是不是每次他說加重量我就乖乖加？叫我要量力而為，我說...我是今天剛好想挑戰看看而已
回家很認真滾花生球放鬆，希望明天不會鐵腿~~~
今天怒上三堂課
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爸爸媽媽同學會的沙龍
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2023/05/28
上週日發表會初接觸第19套全能踏板很喜歡，結果今天昭聖老師請假沒得上，當然不能接受這種命運的安排，所以就到九如上英竣老師的課。英竣也有參與發表會，那時就對他留下很好的印象，今天全程上他的課，充份感受到19套帶來的流暢感和喜悅感！
今天第二次上這一套，動作已經可以跟九成以上，其實上英竣老師的課是感動的
2023/05/28
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2023/05/21
今天的七堂新動作發表，我只有上三堂，就是中午的全能踏板和晚上的武力對決+樂活瑜珈。
下午提早了40分鐘到，遇到跨廠將要上第五堂的同學，下午的場次人沒有中午那麼多，可能是大家都累了，但是三位老師還是必須繼續撐下去！今天負責場次最多的是Alan老師4場，Michelle老師4場，杰克森3場，真的是辛苦了
2023/05/21
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今天從早到晚博愛廠有7場課程的新動作發表會，我只上其中的三堂課，第一場是昭聖、Michelle和英竣一起帶的全能踏板，我提早1小時到現場排隊，前面已經很多人了，原來前一堂是杰克森和昭聖一起帶的樂活極球，很多人連著上課！
在門外看裡面的樂活極球，感覺這次的音樂輕快動感，動作優美又活潑！不只練身體還有練
2023/05/21
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其實上一次已經有點久了，印象已經不深，而當時因為才第一次上課，老師一直阻止我拿踏板，覺得強度還好，就沒有繼續上了。後來，朋友一直跟我說加了踏板
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今天懷著敬畏的心去上Jacky老師的勁量槓鈴，想不到看起來很重的槓片，居然是外加的，而且可以任選，最輕1kg~~
這根本是重訓的前置課程，老師教深蹲、弓箭步蹲、硬舉、胸推....，覺得太讚了~~~
老師人很好，知道我是第一次上，做對時會跟我比讚，做錯時會下來指導我調整~~
今天只有加到1邊3-4公斤
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《2021.10.13-健身日誌1》
外面下著雨，天氣陰暗，涼涼微風，心想著要運動嗎？
但是，昨天有跟自己約定不管天氣如何，都要去運動。
此時，天使與惡魔進行激烈辯論：
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上期參加飛輪課是我選的，這次就順從廖胖想上拳擊有氧了，報名時我跟他說，我覺得全班只會有你一個男生，廖胖還說「怎麼可能，是
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