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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
是什麼讓人們在面對癌症等危及生命的疾病時具有更強的復原力？科學研究人員認為，迷走神經活動可能有助於增強癌症患者的健康和延長壽命，以及提升心臟健康和增加對失智症的抵抗力。
什麼是迷走神經？迷走神經是副交感神經系統的組成部分，負責休息、生長和修復。最近的研究顯示，迷走神經活化程度較高（以較高的心率
在瑜珈課上，透過身體的感受和專注當下的練習，讓人能夠放下煩惱，感受身體的流動和與自己對話的方式。這篇文章描述了上完瑜珈課後的舒緩感受和對下次上課的期待。
瑜珈與青香球都是照顧身體的工具與方式，讓我們在當下用屬於自己的氣味與體位來照顧自己。
今天想說說瑜珈與青香球的關聯，還有青香球加入市集擺攤的真實原因。
瑜珈繩和彈力帶都是在瑜珈練習中常見的工具，它們都可以幫助提升靈活性、增強肌肉和改善體態。儘管看起來相似，但實際上它們之間存在一些明顯的差異。跟著本篇文章，帶您深入了解「瑜珈繩」與「彈力帶」！
要說對我來說2020年最重要的改變，大概是開始做更多的瑜珈。
疫情開始後公司宣佈100%在家工作制，其舒爽處即省去通勤與打扮時間，來回的路途與在外不可避免地穿梭奔波，相對之下精力便變得豐餘。疫情初爆發時，仍舊是冬天，某天我忽然發現身心不爽，明明整天在家卻顯得疲倦，竟是怠惰貪欲過久反而大害。
我的第一堂瑜珈課
雖然當時的我缺乏覺知，卻學習到了專注當下的重要性
跑社會新聞的日子
我常問自己：「我來到世上的目的是什麼？」
畢業後立即進了電視台擔任社會線小菜鳥記者，算是圓了自己的一個記者夢。然而日日地奔波以及不知道什麼時候又有事情發生的精神壓力，我斷了自己練習瑜珈的習慣。
時隔4年我沒有忘記
2020年十一月，我開始做瑜珈，沒想到自己可以持續到現在。
瑜伽是一種可以很溫和的運動，但對一個天生討厭運動的人來說，連起床關燈都懶，而可以乾脆開著燈睡覺的人來說，瑜珈再溫和，也仍然是一種「運動」。
人生活到第四十五年，一路上我不是沒試過：慢跑、瑜珈、游泳、散步，等等。但是自從移居到多雨陰冷的比利時
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