開始補充鎂的小故事～心路歷程分享
閱讀時間約 1 分鐘
一開始我開始補充鎂是因為我的2個孩子經常會說自己上課很累、常常抱怨自己無精打采、或是記不太起來上課的內容。
我一開始沒有想到可能是營養不足，但後來去諮詢營養師跟藥師之後，他們跟我說其實補充鎂很重要，鎂是許多生理功能的關鍵，包括記憶力、精力水平和情緒管理。
後來我就開始給我的寶貝們補充鎂，然侯發現我的孩子的狀況真的有開始改善，他們變得更加活潑，而且更有力量地完成學業任務。
來聊聊鎂的功效到底有什麼吧～
鎂是一種人體必需的重要礦物質，它可以幫助我們保持健康，並且對人體有很多不可或缺的好處。但是，由現在很多人飲食都不均衡，所以導致很多人對鎂的攝入量不夠。
營養師的建議是什麼呢？
營養師建議大家定期吃一些富含鎂的食物，例如堅果，豆類，海帶和魚類，以確保能補充充足的鎂唷。
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本篇為 vocus 成長學院邀請 17.5 英文寫作教室撰稿。17.5 英文寫作教室創辦人 Alex 不只是講師，也是一位英文教學內容的創作者。他透過經營自媒體、分析市場需求，推出獨家數位商品。本篇內容即為 Alex 分享實戰歷程，以及銷售成果、學習經驗等，幫助你更容易開始打造數位商品，一起來閱讀！
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--休息--
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--家教--
妖精觀察他好一陣子了。
這孩子很乖，不大吵鬧，每次媽媽帶他去圖書館，他都能安靜的看書，其他小孩總是跑來跑去。但也很活潑，每次在公園總是玩得很瘋，而且還頗有領袖風範的，會帶領其他小孩一起遊戲。
他也很有禮貌，每次看見鄰居的長輩，總是會跟他媽媽一起點頭打招呼，但也不是做作樣子而已，還會貼
--新人類--
「真的？好啊！我要去。」
小女孩拿起放在床頭的眼睛擦了擦，然後安穩的戴在自己鼻樑上。
已經數不清問過多少小孩了，屢經挫折的妖精在經過太多次失敗之後，幾乎不敢相信自己聽到的回答，畢竟這個女孩比他以前找過的年紀都還要大，一般而言是不會再相信這些東西了。
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--好朋友--
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雖說這種程度的溫差，還不足以讓妖精穿上衣服。對妖精來說，衣服的識別作用，是遠大於溫度調節功能的。實際上，他根本不用穿衣服。
話雖如此，妖精還是換上毛衣，靜悄悄的溜進女孩家裡。
女孩有兩個，其中一個並非目標。
短髮的女孩帶了長髮的女
--否認--
「你是假的。」
小女孩閉上眼睛，鄭重的說出這句話來。
「嗯……我是……」
「你是假的。」
小女孩又說了一次。
這是個很瘦的小女孩，也因此眼睛顯得特別的大，就算她把眼睛閉起來，又濃又長的睫毛還是在她臉上呈現兩道漂亮的弧線。
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