邱允文-什麼是幸福 幸福是什麼？
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邱允文-什麼是幸福 幸福是什麼？
提出幸福的正式定義可能很棘手。畢竟，當我們感受到它時，我們不應該知道嗎？事實上，我們經常用這個詞來描述一系列積極的情緒，包括娛樂、快樂、自豪和滿足。
但要了解幸福的原因和影響，研究人員首先需要對其進行定義。對於大多數人來說，幸福一詞可以與“主觀幸福感”互換使用，“主觀幸福感”通常通過詢問人們對生活的滿意度（評價性）、他們傾向於感受到多少積極和消極情緒（情感）以及他們的意義和目的感（eudaimonic）。積極心理學研究員索尼婭·柳博米爾斯基 (Sonja Lyubomirsky)在她 2007 年出版的《幸福之道》 (The How of Happiness ) 一書中進行了詳細闡述，將幸福描述為“快樂、滿足或積極幸福的體驗，再加上一個人的生活是美好的、有意義的和有價值的。”
邱允文-什麼是幸福？然而，重要的是要注意社會和文化因素也會影響我們對幸福的看法。例如，威廉·托夫 (William Tov) 和其他人的研究發現，來自更擁護集體主義理想的文化的人更多地從和諧和滿足的角度來思考幸福，而更多具有個人主義思想的人將幸福與繁榮和快樂的感覺聯繫起來。幸福水平也受到家庭等社會群體的影響；快樂的人會增加周圍人的快樂。
儘管世界各地的人們對幸福有不同的思考方式，甚至可能以不同的方式體驗幸福，但大多數人都對總體生活和整體生活感到積極。
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幸福是一早能夠睡到自然醒，一呼一吸中仍然感受到心有感的抨抨跳著活著真好，就是一份美好。
想起了許多關於幸福的想法，
幸福並不一定是奢侈的享受，而是來自於生活中的點滴
《幸福》
幸福是什麼？
這可以是複雜的申論題，
也可以是純粹的某一刻。
幸福往往是
繽紛閃耀的碎片拼湊而成。
倘若你要把別人分享的
那些幸福箴言與片刻，
視為幸福的全部，
那你可能會狹隘了幸福的可能。
既然如此，
分享幸福是種罪嗎？
我不認為。
「分享」
本身是提
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
幸福是什麼呢？是人生的目的與意義的所在嗎？幸福等於快樂嗎？幸福是個人還是群體的呢？存在於物質的還是精神的呢？幸福是能夠預期的嗎？如何能夠持續不斷的感受到幸福呢？本書作者菲德立克‧勒諾瓦從社會學、心理學、宗教學、哲學等角度，經由一連串省思辯證的過程，來試圖回答：「幸福是什麼？」這一對於每一個人
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最重要的是自己本身是否因為當下而感到幸福
不是因為幸福了才快樂 而是因為快樂了才幸福
幸福的人 不是因爲對什麼都滿意了
而是知道人生本來就無法什麼都滿意
想想 遺憾的事之所以美好 是因為虛構在
沒有發生的想像中
如果有機會重新來過 或者有智慧的重新選擇
沒有人可以確定事情的發展就會更好
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