邱允文-什麼是幸福 幸福是什麼？
提出幸福的正式定義可能很棘手。畢竟，當我們感受到它時，我們不應該知道嗎？事實上，我們經常用這個詞來描述一系列積極的情緒，包括娛樂、快樂、自豪和滿足。
但要了解幸福的原因和影響，研究人員首先需要對其進行定義。對於大多數人來說，幸福一詞可以與“主觀幸福感”互換使用，“主觀幸福感”通常通過詢問人們對生活的滿意度（評價性）、他們傾向於感受到多少積極和消極情緒（情感）以及他們的意義和目的感（eudaimonic）。積極心理學研究員索尼婭·柳博米爾斯基 (Sonja Lyubomirsky)在她 2007 年出版的《幸福之道》 (The How of Happiness ) 一書中進行了詳細闡述，將幸福描述為“快樂、滿足或積極幸福的體驗，再加上一個人的生活是美好的、有意義的和有價值的。”
儘管世界各地的人們對幸福有不同的思考方式，甚至可能以不同的方式體驗幸福，但大多數人都對總體生活和整體生活感到積極。
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