追求幸福：從不同觀點去理解幸福的定義
追求幸福是人們想做的事情，因為幸福能帶給人們愉悅感，由於幸福的定義很主觀，我們該怎麼去理解屬於自己的幸福是什麼？
從提問開始，我便開始試著從閱讀中去理解什麼是幸福：
《心流：最優體驗心理學》一書中說道： 「幸福是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的程度，並由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。」
《再見，壓力》提到：「把鍛鍊、睡眠、營養和靜心看作是自我關懷的終極行為，通過這些行為能帶來幸福感。」
《掌控習慣》提到：「當你沒有體驗不同感受的衝動時，幸福就會到來。幸福就是你安於現狀，不想作任何改變的狀態。」
《積極情緒的力量》提到：「追求幸福就是追求讓更多的積極情緒植入在生活中。」
神經心理學家提出：「幸福並非源自外在世界，而是取決於我們大腦內部的感受。」
上述對於幸福的定義都是從提問而來的，如果不曾提出問題，就不會有機會去理解什麼是幸福，其中我最喜歡的定義是《積極情緒的力量》所提出的觀點，因此我會再進一步提問：
「如何讓自己擁有更多的積極情緒？」
這個問題就像是手電筒，為我射出一束光，開始了探索答案的旅程。
當我在生活的時候，我會帶著「如何讓自己擁有更多的積極情緒？」的想法去生活。
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《幸福》
幸福是什麼？
這可以是複雜的申論題，
也可以是純粹的某一刻。
幸福往往是
繽紛閃耀的碎片拼湊而成。
倘若你要把別人分享的
那些幸福箴言與片刻，
視為幸福的全部，
那你可能會狹隘了幸福的可能。
既然如此，
分享幸福是種罪嗎？
我不認為。
「分享」
本身是提
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
幸福是什麼呢？是人生的目的與意義的所在嗎？幸福等於快樂嗎？幸福是個人還是群體的呢？存在於物質的還是精神的呢？幸福是能夠預期的嗎？如何能夠持續不斷的感受到幸福呢？本書作者菲德立克‧勒諾瓦從社會學、心理學、宗教學、哲學等角度，經由一連串省思辯證的過程，來試圖回答：「幸福是什麼？」這一對於每一個人
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最重要的是自己本身是否因為當下而感到幸福
不是因為幸福了才快樂 而是因為快樂了才幸福
幸福的人 不是因爲對什麼都滿意了
而是知道人生本來就無法什麼都滿意
想想 遺憾的事之所以美好 是因為虛構在
沒有發生的想像中
如果有機會重新來過 或者有智慧的重新選擇
沒有人可以確定事情的發展就會更好
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