追求幸福：從不同觀點去理解幸福的定義
更新於 2024/07/15閱讀時間約 1 分鐘
追求幸福是人們想做的事情，因為幸福能帶給人們愉悅感，由於幸福的定義很主觀，我們該怎麼去理解屬於自己的幸福是什麼？
從提問開始，我便開始試著從閱讀中去理解什麼是幸福：
《心流：最優體驗心理學》一書中說道： 「幸福是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的程度，並由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。」
《再見，壓力》提到：「把鍛鍊、睡眠、營養和靜心看作是自我關懷的終極行為，通過這些行為能帶來幸福感。」
《掌控習慣》提到：「當你沒有體驗不同感受的衝動時，幸福就會到來。幸福就是你安於現狀，不想作任何改變的狀態。」
《積極情緒的力量》提到：「追求幸福就是追求讓更多的積極情緒植入在生活中。」
神經心理學家提出：「幸福並非源自外在世界，而是取決於我們大腦內部的感受。」
上述對於幸福的定義都是從提問而來的，如果不曾提出問題，就不會有機會去理解什麼是幸福，其中我最喜歡的定義是《積極情緒的力量》所提出的觀點，因此我會再進一步提問：
「如何讓自己擁有更多的積極情緒？」
這個問題就像是手電筒，為我射出一束光，開始了探索答案的旅程。
當我在生活的時候，我會帶著「如何讓自己擁有更多的積極情緒？」的想法去生活。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
幸福像香水，灑向別人也會沾到自己
案例
手機裡有篇文章是與快樂有關的，單單標題就很吸睛《癌末教授的最後一堂課，…》。你預期該教授是帶點悲傷、有點沮喪的闡述罹癌對他的影響，以及他如何抗癌……結果不是，他神采奕奕的分享一生的追求…，完全沒看不出已是癌末，也看不出病痛加諸身心的折磨和痛苦。
一生順遂
作者是有被確定診斷憂鬱症狀、想要自殺、躲在家裡不想也不敢出門；但後來成功找到適合自己的工作型態，甚至還結婚生子。閱讀時一直覺得這樣的歷程很適合分享出來，倘若剛好生命經歷診斷憂鬱症狀、或是害怕跟人群接觸的人，不妨看看作者的評估做法跟歷程吧。
用錢買的到的都稱不上是幸福；用錢買不到的都被認定是幸運。「幸福」不是我們窮追猛打就能擁有，更不應該是人生的追求目標，生活就是生活，不論世界讓你遇見甚麼，你都該安然無恙地對待自己。
對於「生活」只要感到自在簡單就夠了。
無論發生甚麼事，都不要為難自己
＃遠遠看自己
我好像在演繹「自己」應該要有的樣子。
每個人都想追求幸福，應該很少例外
其實幸福分兩種，一種是快樂，一種是滿足
快樂：與重要的人在一起做任何事的瞬間，例如陪伴、一起享用美食、一起旅
行、一起探索新事物，一起玩樂，這種感覺容易停留在當下，也是容易消逝的，
我們往往會藉由照片或影片來抓住這種感覺！
有知足常樂這個說法！
《發條鳥年代記》共3冊，包括《鵲賊篇》、《預言鳥篇》與《刺鳥人篇》。「鵲賊」名稱係來自羅西尼名歌劇《鵲賊》序曲，「預言鳥」為舒曼小品《森林情景》中第7首曲目，「刺鳥人」則出自莫札特經典歌劇《魔笛》裡的捕鳥人巴巴基諾。所謂「發條鳥」，小說的敘述者「我」──岡田亨並沒有真正看過牠的樣子，只聽過牠的聲音。
《舞‧舞‧舞》（1988）為村上春樹第6本長篇小說，此書敘事情節詭異，給人夢境般的感受。村上春樹於旅歐遊記《遠方的鼓聲》提到，寫作《舞‧舞‧舞》時，像是離開很久又回到自己的花園一樣，非常愉快。
4月19日，No. 109，追求幸福的權利與財產權
根據文獻回顧，1776年的獨立宣言，所謂「#追求幸福的權利」指的很可能是財產權，只是Thomas Jefferson 用「追求幸福的權利」來替換洛克的財產權，也有人表示可能只是空泛的意思，
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