你無意識的生活了嗎？
更新於 2022/12/28閱讀時間約 2 分鐘
你有沒有曾經出門後一段時間，突然想起：欸？我有鎖門嗎？門窗有關好嗎？然後又折返回去看門窗有沒有關好，有沒有鎖門
無意識行為也可以叫做下意識行為，指我們對內在身心活動以及周圍環境變化沒有察覺。
這樣的情況普遍存在於我們的日常生活之中，因為我們不必為它作出努力，不用經過特別思考，身體就會自然而然地動起來，在某方面來說，可以讓我們的生活變得輕鬆，把專注力放在其他事情上。
像是呼吸、心跳、從小到大回家的路……等等
分享一個小故事
曾經在課堂上，我的老師請大家閉上眼睛
「現在請你回想一下，走進教室後，教室最後一排櫃子，那櫃子是什麼顏色呢？」
我一邊聽著老師的聲音，一邊思考著「教室裡有櫃子嗎？」「櫃子有顏色嗎？」
我怎麼之前沒發現
老師接這說：「如果櫃子是藍色的比一、紅色的比二、綠色的比三。」
我努力的回想，不確定地舉起兩隻手指頭
「想好了嗎？選好了嗎？」
「現在請你張開眼睛」
張開眼睛的當下，大家不約而同地轉頭看後面的櫃子
櫃子 是 藍 色 的
全班52個人，只有4個人答對
是猜對的還是真的有注意到，我不知道
但這也表示：我們平常不會特別去注意身邊的事物，特別是稀鬆平常的路徑、環境
藉由這個小實驗，老師請我們多多注意我們生活周遭的事物
像是今天上課路上的風景跟昨天有什麼不一樣的地方，試著找出三個
每天都這麼做，久而久之觀察力就會提升
2020年12月25日皮克斯在台灣上映了一部動畫電影：《靈魂急轉彎》《Soul》
電影裡講述中學音樂教師喬·賈德納在中學教音樂，他有一個爵士夢，好不容易才爭取到上台表演爵士樂的機會，但命運捉弄人，還沒來得及演出就因為意外性命垂危，他心有不甘，千方百計想回到他的身體且康復起來。而對人生極其悲觀的靈魂「22號」，意外捲入賈德納的行動後嘗試理解人生意義並體會到活著的美好。
有許多朋友告訴我，看完這部電影，都默默地掉眼淚
當死亡來臨，人生跑馬燈在眼前晃過，會不會覺得自己的人生是否毫無意義？
常說人生要有目標、要追求些什麼、人生的意義是什麼
是的，這些是很重要沒錯
但建立於這些事情的基礎上
我們是不是先該好好的、仔細的，體會生活呢？
4會員
17內容數
持續收入是趨勢，人活著不應該花大把時間在工作上，不應該用寶貴的時間來換取金錢，因此提倡「人人都需要持續收入」。如果有持續收入，可以把時間拿去做自己想做的事情、完成自己的夢想、不用為退休後的生活煩惱......。至於「什麼是持續收入？」、「如何擁有持續收入？」歡迎來我的專題！我是持續收入顧問師，讓我來帶領您認識持續收入！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在台北的一家大型科技公司，小張是一名新入職的工程師，工作認真負責，經常加班完成任務。他的主管林經理對他的表現非常滿意，經常在部門會議上稱讚他。然而，小張卻常常感到壓力山大，因為他發現，無論自己如何努力，總是得不到同事們的認可。
本文介紹瞭如何避免被所謂的“能量黑洞”耗盡能量。當你不斷聽取他人的負面情緒，並成為他們的能量充電站時，你的磁場就會失衡，進而影響你的整體能量，甚至導致自我價值感的流失。文章提供了針對能量流失的警示訊號以及自我充電的方法，並強調了不要當別人的充電站，也不要主動靠近能量黑洞。
為了讓自己在感受上不再難過，人為此發展出各式各樣的防衛機制，其中包括"假裝不在乎"。本文將討論假裝不在乎的這種防衛機制帶來的影響，並提供療癒的方法。
當越多人願意多想一點、改變言行態度一點點，別膝反射否定不同的聲音，花一些時間與注意力去消化那些異議，或許就能擴張人類集體智慧的維度，從既有的壓迫中獲得解放。
我們這一生或驚天動地，或平凡無奇，雖然當下的我們沒能察覺到其間的差異，但是我們事後為自己的一生所賦予的意義，卻遠遠超出事實許多。
神話就像房子的樑，外表看不到，卻是支撐房子供人居住的重要結構。今天我們要來討論神話對我們的意義是什麼，以及我們為何需要神話？
「每天晚上都要醒來好幾次，怎麼睡也覺得不足夠。」
「晚上在床上等了30分鐘還是睡不著。」
「還沒天亮便已經醒來了，然後就再睡也就不著了…...」
【個人網站】
加入小K Telegram群組，獲取最新資訊：https://bit.ly/littlekxtelegram
【加密貨幣】
【冷錢包推薦】
這是一個奧修禪卡的塔羅心理測驗
題目的「我有在無意識的摧毀自己的生活嗎？」
藉由做這個題目，也許你會發現 : 是否有負面的力量在拉扯你？ 藉由看見與釋放，讓自己的 生活，能擺脫每隔一段時間，就遭遇到破壞性的事件的情況。
總共有八張牌，四好四壞，來自我探索一下吧。
這篇要跟你分享《影響力》這本書，作者:羅伯特．席爾迪尼是社會心理學家，書中收錄許多他的親身經歷。
人們互動時會下意識互相影響的原理，我們生活中有很多行為是出自於對別人行為的下意識反應，但這些下意識的反應卻會影響到我們所擁有的金錢、行為甚至是人身安全，到底怎麼回
前幾天陪媽媽去診所看診。
才開門沒多久，我們進去時已經有幾位長輩打完疫苗坐在裡面休息。緊跟在我們後面的是一位外表看起來超過75歲的爺爺，他匆匆忙忙地走進來，用焦急的聲音向護理師說要打疫苗。
防疫生活你我都有的不僅是責任，還有緊繃的肩膀和只漲不跌的焦慮值。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在台北的一家大型科技公司，小張是一名新入職的工程師，工作認真負責，經常加班完成任務。他的主管林經理對他的表現非常滿意，經常在部門會議上稱讚他。然而，小張卻常常感到壓力山大，因為他發現，無論自己如何努力，總是得不到同事們的認可。
本文介紹瞭如何避免被所謂的“能量黑洞”耗盡能量。當你不斷聽取他人的負面情緒，並成為他們的能量充電站時，你的磁場就會失衡，進而影響你的整體能量，甚至導致自我價值感的流失。文章提供了針對能量流失的警示訊號以及自我充電的方法，並強調了不要當別人的充電站，也不要主動靠近能量黑洞。
為了讓自己在感受上不再難過，人為此發展出各式各樣的防衛機制，其中包括"假裝不在乎"。本文將討論假裝不在乎的這種防衛機制帶來的影響，並提供療癒的方法。
當越多人願意多想一點、改變言行態度一點點，別膝反射否定不同的聲音，花一些時間與注意力去消化那些異議，或許就能擴張人類集體智慧的維度，從既有的壓迫中獲得解放。
我們這一生或驚天動地，或平凡無奇，雖然當下的我們沒能察覺到其間的差異，但是我們事後為自己的一生所賦予的意義，卻遠遠超出事實許多。
神話就像房子的樑，外表看不到，卻是支撐房子供人居住的重要結構。今天我們要來討論神話對我們的意義是什麼，以及我們為何需要神話？
「每天晚上都要醒來好幾次，怎麼睡也覺得不足夠。」
「晚上在床上等了30分鐘還是睡不著。」
「還沒天亮便已經醒來了，然後就再睡也就不著了…...」
【個人網站】
加入小K Telegram群組，獲取最新資訊：https://bit.ly/littlekxtelegram
【加密貨幣】
【冷錢包推薦】
這是一個奧修禪卡的塔羅心理測驗
題目的「我有在無意識的摧毀自己的生活嗎？」
藉由做這個題目，也許你會發現 : 是否有負面的力量在拉扯你？ 藉由看見與釋放，讓自己的 生活，能擺脫每隔一段時間，就遭遇到破壞性的事件的情況。
總共有八張牌，四好四壞，來自我探索一下吧。
這篇要跟你分享《影響力》這本書，作者:羅伯特．席爾迪尼是社會心理學家，書中收錄許多他的親身經歷。
人們互動時會下意識互相影響的原理，我們生活中有很多行為是出自於對別人行為的下意識反應，但這些下意識的反應卻會影響到我們所擁有的金錢、行為甚至是人身安全，到底怎麼回
前幾天陪媽媽去診所看診。
才開門沒多久，我們進去時已經有幾位長輩打完疫苗坐在裡面休息。緊跟在我們後面的是一位外表看起來超過75歲的爺爺，他匆匆忙忙地走進來，用焦急的聲音向護理師說要打疫苗。
防疫生活你我都有的不僅是責任，還有緊繃的肩膀和只漲不跌的焦慮值。