自動導航的生活 EP7
閱讀時間約 1 分鐘
從早，當你打開眼睛起床的那一刻起，你是不是就已經開始，沒有意識的生活了!?
到晚，當你下班走出公司的那一刻起，你是不是又準備開始，沒有意識的生活呢!?
我知道，你可能會跟我說，我每天都有很多事情要忙，怎麼可能自動導航的生活啦?
你有沒有一種生活經驗! 扣除掉工作上面的狗屁大小事外，其他事能不動腦，絕不動腦!
坐同一路公車，走相同的路線；吃同一家餐廰，點相同的食物；
穿同一件衣服，配同色的鞋子；喝同一種飲料，玩相同的遊戲。
在你毫無意識、沒有察覺的前提下，你只是沒有靈魂、行屍走肉的過生活罷了!!
快樂也好；悲傷也罷!! 當你打開自動導航的方式過生活，就代表覺察的心已關閉了，
因為每個人的專注度有限，大部份的專注度會在工作上完全耗盡，所以.....
我們必須很有「意識」的先把專注力，放在重要的事情上面，「刻意」的關閉導航，
不要讓「慣性」這個殺手把我們的內心綁架了，讓我們的心無力接收新的訊息!
生活不無聊，只要你多放一點冒險的心，每次多一點小嘗試，才能發現驚喜，
生活不重複，只要你多放一點好奇的心，每次觀察身邊的變化，就能找到樂趣。
生活不導航，只要有意識的關照自己，刻意的放大自己的感官，從呼吸開始吧!!
俗話說的好，最好開始的時刻，一個是十年前，另一個就是現在!
明天就立刻開始，馬上就讓自己不一樣!! ^^握拳 XD
嘗試換條路線上班，欣賞不同路線的風景，提早30分鐘出門走路
跟樓下的警衛伯伯說早，跟座位上的同事擊掌，
請同事推薦新的餐廰，點一杯沒喝過的飲料，
開始靠近自己內心，擁抱自己感受的時候，就是一種當下的覺察，
無關過去，不談未來，就只是完全的享受每一刻美好的當下，
我想對自己說，你真很棒.....一切就從察覺自己的內在開始練習吧!
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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具體操作流程如下：
設置一個鬧鐘，並設定提醒的時
第一次面對BPD真的很印象深刻，仔細回想自己不知不覺花了許多心力在這段關係中，在互動過程中，感謝有被A刺到的那天，後來想想，那像是我收到A的邀請函，參與了他創造的實驗劇場，這也才讓我更能好好理解他們內在的劇本，還有他的人際處境...
歡迎來到這一世
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一生尋尋覓覓，迷惘的不知何去何從
探索自己價值觀，是渴望自主自由
然而自主的必要地基，便是穩定
好比說：經濟上的穩定
這不只是穩定的工作或月薪
還包括了未來性的
例如有的人他年紀輕輕
就把所有的錢拿去買入資產、存股
甚至跟老婆的婚禮阿、蜜月阿
這些花
你是否也曾覺得有些事總是在自己身上不斷發生，尤其是讓人感到結果失望的事，若是再深入探究，可能還會發現每次不如意的結果居然是如此相像！
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國中時期，
由於父親的缺席，
母親獨自一人扶養我跟妹妹長大，
家裡室內有兩面大鏡子互相映照著，
還有三四張的椅子，
牆壁總是掛滿著許多流行髮型的海報。
牆壁同時掛著看起來很大，
作用起來轟轟大響的烘頭機，
還有一應俱全的剪燙染器具。
你會看到一個披著圍裙，
看著鏡子中客人的臉跟頭髮，
母親的形象，
這些接受人類豢養的生命都經過靈魂協定的同意，他們同意在這件事上試圖為人類帶來平衡，人類可以在這些親近的生物中，看見他們自己潛在於內心那生物的本性，可以狂野，可以任性，可以不受拘束。這些生命的赤裸，再再提醒人類，不要忘記他們來到這個世界最單純的目的，人類懷抱著愛與憧憬而來，動物試圖喚醒眼前那疲憊的生物
妞寶活潑可愛的影像至今仍在我的腦海裡鮮活的跳動著，他是一個如此活潑的生命，一個勇敢的動物老師。不知從何時開始，來自動物界的老師們就自願來到這個世界，為我們帶來各種學習與經驗。如果每個人都可以聽見動物的心聲，他們就會知道：「靈魂沒有貴賤之分，我們一直在互相學習。」
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