哥林多後書1:3-4…賜各樣安慰的 神。我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用 神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。
文: 微小 & 渺小
短片 - 深陷泥沼的馬
https://www.youtube.com/watch?v=dxgTMinuXbU
這部短片很像我生命的寫照，我覺得自己好比那深陷泥沼已經絕望的馬匹。牧馬人想救這匹馬，他們用的方法是把其他的馬群趕來，在潭邊圍繞那匹馬長嘯奔跑。我很驚訝他們不是用繩索、用蠻力把牠拉出來，而是包圍著牠，好像在為牠加油，喚起牠的求生慾望，以至於牠可以不斷地奮力跳躍掙脫了泥沼。我覺得神就好像是片中的牧馬人知道用甚麼方法使我重燃盼望、振作起來。祂差派一群又善又美的親友、姊妹圍繞在我身邊陪伴我、鼓勵我、堅固我、幫助我向盼望前行，走出了躁鬱症。
躁鬱症成為我祝福別人的管道
前面提到，過去我把躁鬱症或是人生一些走不過去的挫折、困難…等，視為咒詛、倒楣、不幸。但信主之後，當我更加地認識神、更深地經歷祂之後，我了解到那些過去我視為不好的種種不再是我人生的絆腳石，而是神給我特別的祝福。我也明白了為什麼神允許我反覆發病，為的是讓我對躁鬱症有深入的了解，我能貼近病患的想法、行為與感受。在病中，我生不如死；在死蔭的幽谷裡，神與我同行，我經歷神的信實、慈愛與憐憫，體會神的話語的真實。這些從上帝來的安慰與經歷，讓我對身心患者說的話帶有力量，可以觸摸他們的心，讓他們覺得被了解、被同理、並且我的經歷讓他們覺得受用。
我對大姊的陪伴
我的大姊也有躁鬱症，當她躁鬱症復發向我求救時，我毫不猶豫將之前從姊妹們對我滿滿的愛流向她。我陪伴姊姊三年半，我們每周花一個早上，分享感恩、共讀、靈修心得….。大姊曾跟我說，在憂鬱期會不自主地一直往負面想，真的好需要神的話語讓負面思想轉彎。有一次我們共讀的書上有一個問題，這問題是：在某次生命的危機中，神怎樣帶你度過難關? 姐姐的回答竟然是神使用我這個妹妹陪伴她、幫助她度過躁鬱症。我聽了既驚訝又感動! 在陪伴大姊的過程中，我常常被她的分享感動和鼓勵，我想說的是陪伴不是只有一方都在給，而一方都在接受，而是在過程中雙方都有所得、彼此滋養。我非常感謝神讓我有一個既是親姊妹，又是主裡姊妹雙重身分一起走天路的屬靈同伴。
有一天，大姊跟我說，她覺得自己似乎已經走出憂鬱期了，她可以有動力去大掃除、運動…等等。我聽了好開心，因為那時她由躁期轉到憂鬱期已經兩年多了，她的病情常常是起伏不定的。不久之後，大姊就越來越好，甚至開始幫助別人。我看著她的進步，心中充滿了無限的感動與感恩。
我和大姊一起同工幫助姐妹
有一位小慧姐妹，近年來她有恐慌和閱讀障礙，害怕接觸人群。我問大姊是否可以讓小慧參加我們倆的共讀，我們逐字的朗讀和逐段的分享應該是很適合她。大姊非常樂意，並且說當初她若沒有與我共讀，現在不知道會變成怎樣？但原本興致勃勃的小慧卻卻步了，並跟我說，她不適合讀書，她自己禱告就好了。我和大姊為此禱告，我感受到大姊的禱告流露出對小慧的同理與真誠。我鼓勵大姊把禱告寫下來一起幫助小慧。隔天我就收到大姊寫給小慧的信，如下:
小慧平安，我是微小的大姊渺小。妳現在經歷的我也曾經歷，希望我這過來人的經驗可以對妳有所幫助。我在1987年大學剛畢業那年十月底罹患躁鬱症，我曾在醫院治療了七年後痊癒。那個年代躁鬱症藥物的副作用很強很多，苦不堪言。而最讓我無法忍受的是閲讀能力的喪失，我認得每個字，卻連一句文字也看不懂。
我在2015年底受洗成為基督徒，2017年七月躁鬱症復發，在彰化基督教醫院住院兩個星期。醫院管制很多，只准我帶一本小小的新約聖經附詩篇進病房。我是怎麼熬過這痛苦的十四天？我不停地查經抄經，還有醫院的走廊牆上三幅神的話語陪我度過。每天早上我到護理站領兩張紙和一枝鉛筆，寫滿了再領兩張，鉛筆寫鈍了再麻煩護士小姐削。抄寫經文讓我感到無比平安，不再焦慮、不再恐慌。更重要的是主耶穌在一筆一劃中彷彿與我同在，祂無比親近。後來我轉診回桃園的醫院，接下來就是好長一段混亂的日子，不停地改藥換安眠藥，副作用一大堆。我也在那年底進入我漫長的憂鬱期，鎭日躺床，害怕接觸人群。
也就在這個時候，開始和微小共讀。謝謝我的妹妹也是我的好姊妹，謝謝主耶穌！主耶穌藉由微小幫助我一步一步慢慢地走出憂鬱期。現在的我病情穩定，去年醫生就開立長期處方箋給我，我像正常人一樣地生活，還能照顧、服事老姊妹。也用從聖經學到的真理，彌補了因躁鬱症對家人的傷害，現在我和丈夫、兒子和樂融融。
出院後我把住院時抄寫的一疊厚厚的A4紙抄到筆記本，然後再抄第二本、第三本。小慧，我們要多讀、常讀神的話語，不然怎能認識主耶穌、親近神呢？為妳禱告。最後跟妳分享我抄寫了N遍的詩篇第五十一篇，大衛的懺悔詩: 神啊，求你按你的慈愛憐恤我，按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯……神啊，求你為我造清潔的心，使我裏面重新有正直的靈。不要丢棄我，使我離開你的面；不要從我收回你的聖靈。求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我；我就把你的道指教有過犯的人，罪人歸順你…
大姊的信激勵了眾人
我看到大姊寫給小慧的信好感動！感動她對神話語的認真，在生病這麼難的光景中，努力地靠著抄寫經文讓神的話語可以多駐足在腦海裡，緊緊地抓住神並且願意分享自己的生命故事去幫助他人的心。我心想這樣的信一定可以激勵小組的姊妹們，經由大姊的同意，我將信上傳到我參與的小組，結果姊妹們回應非常熱烈，我把每一個回應傳給大姊。不久後大姊寫了一封信給我：
謝謝妳將我寫給小慧的信分享給更多的姊妹們。這麼多姊妺溫暖的回應，讓我感動不已。此時此刻，我覺得自己的生命好豐盛！
出院那年夏天，我跟一位過去有二十幾年交情的同事，坦承自己罹患躁鬱症，從此我失去了一位好朋友。缺乏對躁鬱症病識感的我，鬧著離婚也離成了婚，親手搗毀了原本幸福美滿的家庭；就在兒子剛上大學的時候，我和大一就相識相戀的姊夫結束了漫長的婚姻。一個人搬到小套房，做著我的作家夢。輕躁時期的我文思泉湧活潑又熱情，常常趴趴走，和大學同學老師跟朋友互動頻繁。狂躁期的我飽受幻聽之苦，被折磨得大門不出不吃不喝不睡，瀕臨瘋狂邊緣。是妳姊夫細密的計劃再加上兒子還有你們大家的協助，才有辦法克服重重困難，把我從斗室送到基督教醫院住院治療。
微小妳在基督教醫院遇見了神，而姊姊渺小我也在同一家醫院經歷了神。精神科病房像是監獄，而我是一個沒有未來沒有盼望的囚犯。作家夢碎，又再度跌入人生的低谷，淪為受人歧視社會排擠的精神病患，失婚又無業。住院治療後，在病房醒來的第一個清晨，我已分辨得出實境和幻覺。那時的我驚恐憂懼心跳狂跳一分鐘146下，完全感覺不到神的存在，主耶穌是那麼的遙不可及。當我下床走動，第一次有機會看清楚週遭的環境，我佇立在走廊一幅畫前面良久，泫然欲泣。圖畫的下端寫著:耶和華靠近傷心的人，拯救靈魂痛悔的人(詩篇34:18)。神透過這話語安慰扶持了我，原來神一直與我同在，從未撇下我。
在離婚一年後，我主動跟妳姊夫提出復婚，他馬上答應了我，兒子高興得不得了！微小，主耶穌的愛何其長濶高深無法測量的豐富！為我預備了如此情深義重的丈夫，娶了兩次別的男人避之唯恐不及的躁鬱症患者。我該如何數算主耶穌賜下的滿滿恩典！謝謝主耶穌，因著躁鬱症的復發，讓我明白並經歷了羅馬書第八章28節：我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的得益處，就是按祂旨意被召的人。
因著上帝，我們不再一樣
讀完姐姐的信，我向神獻上感恩。因著上帝，我們跟過去不一樣了! 祂使我們昂首剛強站立，我們不再是社會的邊緣人了。如今還有能力去幫助受苦的姊妹，並享受助人的快樂。而那位小慧姐妹經過陪伴，也開始背經文看聖經了。
感謝賜各樣安慰的天父在我的苦難中安慰了我，且使我能夠我用祂所賜的安慰去安慰陪伴那些同遭患難的人。謝謝主耶穌更新了我和姊姊的生命。神把這在世界裡看似咒詛的病，轉化成我們人生的祝福。施比受更有福，祂讓我們成為在基督裡富有的人！
以下是佳音廣播電台之空中輔導室對我和大姊的訪問，網路收聽連結:
微小+渺小--分享躁鬱症的祝福(上集)
http://www.goodnews.org.tw/content.php?id=1646210
微小+渺小--分享躁鬱症的祝福-(下集)
http://www.goodnews.org.tw/content.php?id=1646211
