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（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
看到圖上像是一個蛋糕，上面插了一些蠟燭，這麼多的蠟燭感覺到是非常重要的慶賀，讓我想到今年5月份自己的生日時，覺得自己是很重要的，於是選擇聽從內心的聲音帶著自己出走獨自去輕旅行，對於能感覺到自己的生日是重要的，是一個明顯的成長。
另外一個部
安裝 SD 後一週，總算調整成一張 512x768 的圖跑一分鐘同時做自己的事不卡頓，能跑的功能依然有限。但這只是挑戰開端......
書名：飢餓信號！一次解開身心之謎的飲食心理學，菓子文化2022年出版
作者：米歇爾．馬赫特
譯者:王榮輝
小賀心得分享 https://reurl.cc/8vzxx7
書本內容簡介：
作者結合實際的個案與飲食研究的歷史沿革來闡訴情緒與飢餓信號。作者以文學的文筆來描訴營養科學的代謝與生理學也
日更一千字文章DAY6
我的起心動念從打讀書心得開始
閱讀這個習慣很好，但我以前是個很討厭讀書的人，每次看見書籍難免會有一個文青夢，想說這樣比較有氣質，一直到驚覺自己有財務危機後閱讀了《窮爸爸、富爸爸》，才陸續開啟了我閱讀之旅，之後陸續讀了《讀懂一本書》、《精準寫作》、《不敗學習力》……等，還上
這篇文章透過孩子借書的實例，教導如何運用專案管理制定閱讀計劃。學習將閱讀目標拆分成可執行的小步驟。以 30 天為期限，設定每週和每天的里程碑，並計算每日所需的閱讀時間。遇到突發狀況時，他懂得靈活調整計畫。這種「以終為始」的方式使孩子在管理時間和達成目標上更有掌握，讓閱讀成為有成就感的日常習慣。
2024年6月15日，
清風不識字何必亂翻書的日子已經過了16年，
從16歲的高中一年級到現在的32歲。
雖然一年都會翻數百本書，
但值到今天，我才發現一個能高效率讀書的方式。
這個方式是：選7本書，整天就讀這7本，
每一本只要遇到有啟發的段落，
就摘錄出來
對我來說有點可怕，但有些地方還是有趣，例如主角們對話或者後來對待鬼肥龍跟小乖，可怕之餘又有一點溫馨。不過這個故事也有一些地方尚未解惑，感覺有些事件即使結束，但背後還是有什麼。讓人不禁猜測是否還有續集交代謎團？
又到新的一個月了。
雖然我閱讀較傾向隨心，但每個月初也會計劃一下這個月要看什麼書，其實是習慣每到月尾在圖書館借書，首先當然是要讀完借回來的書，然後再看自己買的書。
計劃畢竟只是計劃，我不一定完全照著閱讀，一來預約了圖書館的書可能會突然跑進來打亂計劃，二來有時看到別人介紹的書，可能就會被吸引了
2023年，我在閱讀習慣上，有很大的調整。我「看完」的書變少了，但「看過」的書卻變多了。
一直以來，我看書都有一個壞習慣，就是書一定要看「完」。除非真的遇到很爛的書，不然，我都會耐著性子讀到最後一頁，深怕錯過某個重要知識或概念。
我想，這應該就是一種FOMO心態。
（圖1）回顧過去的一年，我的哪一個部分進步了或成長了？
看到圖上像是一個蛋糕，上面插了一些蠟燭，這麼多的蠟燭感覺到是非常重要的慶賀，讓我想到今年5月份自己的生日時，覺得自己是很重要的，於是選擇聽從內心的聲音帶著自己出走獨自去輕旅行，對於能感覺到自己的生日是重要的，是一個明顯的成長。
另外一個部
安裝 SD 後一週，總算調整成一張 512x768 的圖跑一分鐘同時做自己的事不卡頓，能跑的功能依然有限。但這只是挑戰開端......
書名：飢餓信號！一次解開身心之謎的飲食心理學，菓子文化2022年出版
作者：米歇爾．馬赫特
譯者:王榮輝
小賀心得分享 https://reurl.cc/8vzxx7
書本內容簡介：
作者結合實際的個案與飲食研究的歷史沿革來闡訴情緒與飢餓信號。作者以文學的文筆來描訴營養科學的代謝與生理學也
日更一千字文章DAY6
我的起心動念從打讀書心得開始
閱讀這個習慣很好，但我以前是個很討厭讀書的人，每次看見書籍難免會有一個文青夢，想說這樣比較有氣質，一直到驚覺自己有財務危機後閱讀了《窮爸爸、富爸爸》，才陸續開啟了我閱讀之旅，之後陸續讀了《讀懂一本書》、《精準寫作》、《不敗學習力》……等，還上
這篇文章透過孩子借書的實例，教導如何運用專案管理制定閱讀計劃。學習將閱讀目標拆分成可執行的小步驟。以 30 天為期限，設定每週和每天的里程碑，並計算每日所需的閱讀時間。遇到突發狀況時，他懂得靈活調整計畫。這種「以終為始」的方式使孩子在管理時間和達成目標上更有掌握，讓閱讀成為有成就感的日常習慣。
2024年6月15日，
清風不識字何必亂翻書的日子已經過了16年，
從16歲的高中一年級到現在的32歲。
雖然一年都會翻數百本書，
但值到今天，我才發現一個能高效率讀書的方式。
這個方式是：選7本書，整天就讀這7本，
每一本只要遇到有啟發的段落，
就摘錄出來
對我來說有點可怕，但有些地方還是有趣，例如主角們對話或者後來對待鬼肥龍跟小乖，可怕之餘又有一點溫馨。不過這個故事也有一些地方尚未解惑，感覺有些事件即使結束，但背後還是有什麼。讓人不禁猜測是否還有續集交代謎團？
又到新的一個月了。
雖然我閱讀較傾向隨心，但每個月初也會計劃一下這個月要看什麼書，其實是習慣每到月尾在圖書館借書，首先當然是要讀完借回來的書，然後再看自己買的書。
計劃畢竟只是計劃，我不一定完全照著閱讀，一來預約了圖書館的書可能會突然跑進來打亂計劃，二來有時看到別人介紹的書，可能就會被吸引了
2023年，我在閱讀習慣上，有很大的調整。我「看完」的書變少了，但「看過」的書卻變多了。
一直以來，我看書都有一個壞習慣，就是書一定要看「完」。除非真的遇到很爛的書，不然，我都會耐著性子讀到最後一頁，深怕錯過某個重要知識或概念。
我想，這應該就是一種FOMO心態。