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一二八：脈浮，熱甚，反灸之，此為實。實以虛治，因火而動，必咽燥，吐血。
「脈浮，熱甚」，脈浮病在表，發熱，「反灸之」，感冒發燒時反而用艾灸，艾草性陽，是治療寒虛之證用的，病人寒濕盛時用灸法很好，「此為實」，但是目前脈浮且熱，這是表實之證，「實以虛治」，實證的病人以虛治，「因火而動，必咽燥，吐血」，艾灸的熱力加上太陽標熱，熱上加熱，陽就會傷到，熱性往上跑，喉嚨會乾燥吐血出來。
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經方，中醫行醫濟世的寶典，被歷代名醫尊為救世經典之方，傷寒與金匱是漢朝張仲景集大成之作。但由於時空背景的不同，導致這千年偉大的醫學知識，被世人所淡忘。倪海夏先生，本世紀最偉大的經方家，窮盡畢生精力，以淺顯易懂的文字將古代的智慧解密。而今師已仙逝，雖無法再見其風華典範，但傳承中醫的精神，卻永遠深留筆者內心，不斷前行。
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從小喝可樂最著迷的部份不是吸到可樂，而是能將裡頭的冰塊一一咬碎，不知道為什麼，那讓我有莫名的快感。
後來我在文獻看到，咬冰塊的確是一種可以降低焦慮的方法，而且與我們的大腦和神經系統息息相關。
因為咬冰塊這個舉動能讓身體降溫，而低溫能觸發迷走神經，進而讓人感到放鬆，所以別小看自己平時的一些習慣，可
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這款藥物我沒有用過，但看見報導後也提醒著自己，藥物安全，需要時常檢視。
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在社交媒體中，看到認識的親友有所成就時，卻會產生嫉妒之心，而對陌生人卻能慷慨祝福。作者從自身意識擴展出一系列的思考，探討這種心理現象背後的原因以及如何轉變負面情緒。
我年輕的時候，一群朋友出遊拍攝團體照，通常都會一字排開，人多一點會前排半蹲後排站立，攝影者說：「一二三，茄子！」然後拍攝，拍出的照片四平八穩，不失為留下回憶的好方式。
從那時起，不再年輕但是自許心態年輕的我，內心蠢蠢欲動，總想嘗試一下，看看自己跳拍的效果。
你準備好了嗎？「一二三，跳！」
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