吃素近一年，吃素有什麼好的？😳
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在2022的2月06日吃素，至今將一年了，身邊大多人挺支持我吃素呢，不僅體態有些改變，更多的是氣質氣場的轉換，身邊也有人說，受到什麼刺激嗎？吃肉不就好了，而且吃素太貴了~🫣
每一種食物都有光譜，人們吃下食物後，如同吃了光譜，知道葷食及素食的光譜是不同的，我們吃下後也有所不同呢，葷轉素的過程中少不了誘惑，能否堅持自己吃素的信念呢？過去有素友說，要好好吃，讓家人支持我吃素，我心想說如果飲食的改變需要他人的認可與支持，這樣不是這麼好，需要他人的認可才能吃素，覺得這樣不靠譜，深深覺得自我堅持的吃素才是不易被動搖的，這更能使人更有自信！💪
剛入門的素友，會想說一樣是一碗乾麵，怎麼葷素的乾麵價差這麼多？吃素後讓我更會看事情的初始點，看見是什麼原因會有這樣的結果，而不是一昧覺得素食很貴，知道葷食與素食比例，還是葷食者在多數，在市場比例中會影響售價，肉品可以放置冷凍保存，但蔬菜不易保存，所以食材耗損中更需要人力與精力呢。☺️
你相信食物能改變一個人嗎？過去不相信，但現在相信了，雖然無法立竿見影，但隨著日月的累積，會逐漸看見吃素的好，素食先生的轉變就是一個範例，當然還有許多素友葷轉素的經歷，不管是什麼原因吃素，大致上是往好的方向轉換！大家一起加油❤️❤️
在這邊祝大家新年快樂，在2023年更注意自身的健康呢🎉
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安娜是一名胎裡素. 她喜歡以紀錄日常生活的一切, 鼓勵人們轉向素食主義. 她最近和我們分享了吃素的心得, 並介紹自己最愛吃的台灣素食料理.
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我叫安娜，來自台中。目前在台北工作，算是個斜槓小青年~ 平常是普通的上班族，下班是 youtuber & 魔術師小幫手.
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記得是2023年某個長假，在Netflix被推薦〈茹素的力量〉〈健康不可告人的秘密〉這兩部紀錄片，看完之後簡直讓我大開眼界，吃素怎麼會有這麼大好處！尤其當時我是個倡議高蛋白飲食者，不斷勸說父母及身邊的人，應該要多吃動物性蛋白質、好油脂、低碳水、加上鍛練身體，這樣才能擁有健康人生。片中最讓我印象深刻的
以下為一位有緣人分享：
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從小家裡、身邊吃素的人並不多，一直以來也覺得吃素這件事離我很遙遠；若是為了不殺生，我心裡會覺得，植物也是生命，吃素又何來不殺生？若是為了環保，這方面資訊我正反兩邊都吸收過，或許我不是地球本尊，我無法100%確認吃素這件事是不是真的能環保；至於健康嘛？我想大部分的人都還是提倡飲食均衡，而吃素通常比較不
改編自校園論壇Dcard真人真事的同名文章，裡頭描述的真摯愛情馬上引起網友的熱烈迴響，並成為該年的熱門討論話題，而這段故事不僅後來被改編為小說、漫畫。
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除了遵從醫師指示按時服藥之外，正確的飲食也非常重要！經過營養師的指導，才知道自己的飲食不夠均衡，也發現每天三餐進食的內容及份量是影響血糖波動的重要因素。營養師提供的觀念，例如調整進食順序，把澱粉放在最後面、拉長進食的時間等，對血糖控制非常有幫助。
中東地區的家庭也有包餃子活動？長得像餃子，吃起來像鬆餅，裡面卻又包起司？有些人叫它黃金起司餃，香甜的餅皮包入滿滿起司，炸得酥脆之後泡到糖漿裡，最後在撒些開心果碎，真的不愧被稱作中東的少女夢幻逸品，吃一口就難忘。但你知道嗎，即將結束的不只是齋戒月，有些食物竟然也會跟著從店家的櫥窗消失，只能明年再見。
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