回家的路，也許很遠……
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在一個家庭裡，犧牲最大、付出最多、得到最少的，往往是最聽話乖巧的那個孩子。
然而，這個孩子通常也是被索討最多、被肯定最少的。
當孩子的付出，被父母視為理所當然；「體貼善良」卻換來滿心疲憊與委屈，甚至犧牲自己的人生作為代價……
▋有些父母常用「孝順」之名，將自己的人生責任，理直氣壯地、轉嫁給貼心的孩子。而這樣的孩子，扛下父母之責，無怨無悔犧牲了自己，卻往往沒有人記得。
▋真實世界裡，更令人心疼的，還在後頭──
這樣的孩子，往往沒有意識到，自己可以有界限：
從小他們就被要求，父母可以侵門踏戶地索討，而他們誤以為，這就是「愛」的模樣💔
✺沒有人教他們：責任有界限。權利也有界限。
✺沒有人輕輕地，告訴他們一句：你的界限呢？
於是他們帶著這樣的情感印記，複製到人生的其他跑道中，不平衡的討好與付出，成了他們的人生標配：
✺校園裡、職場中，他們很容易成為霸凌的對象；
✺情感關係中，輕則養成「渣男、渣女磁鐵體質」，重則引來恐怖情人，讓自己陷入更危險的處境……
他們用「索討－犧牲」的模式，建構起扭曲的人生，困在其中漸感窒息。直到有一天，再也支撐不住，辛苦維繫的人生，終於瞬間崩塌……
有人到三十多歲發生「人生崩塌」，有的是四十出頭，而心理諮商的門診中，接近五十歲、甚至更晚才面臨「人生崩塌」的個案，更比比皆是……
▋「孝順」，本不應無限上綱。
然而，這個孩子通常也是被索討最多、被肯定最少的。
當孩子的付出，被父母視為理所當然；「體貼善良」卻換來滿心疲憊與委屈，甚至犧牲自己的人生作為代價……
▋有些父母常用「孝順」之名，將自己的人生責任，理直氣壯地、轉嫁給貼心的孩子。而這樣的孩子，扛下父母之責，無怨無悔犧牲了自己，卻往往沒有人記得。
▋真實世界裡，更令人心疼的，還在後頭──
這樣的孩子，往往沒有意識到，自己可以有界限：
從小他們就被要求，父母可以侵門踏戶地索討，而他們誤以為，這就是「愛」的模樣💔
✺沒有人教他們：責任有界限。權利也有界限。
✺沒有人輕輕地，告訴他們一句：你的界限呢？
於是他們帶著這樣的情感印記，複製到人生的其他跑道中，不平衡的討好與付出，成了他們的人生標配：
✺校園裡、職場中，他們很容易成為霸凌的對象；
✺情感關係中，輕則養成「渣男、渣女磁鐵體質」，重則引來恐怖情人，讓自己陷入更危險的處境……
他們用「索討－犧牲」的模式，建構起扭曲的人生，困在其中漸感窒息。直到有一天，再也支撐不住，辛苦維繫的人生，終於瞬間崩塌……
有人到三十多歲發生「人生崩塌」，有的是四十出頭，而心理諮商的門診中，接近五十歲、甚至更晚才面臨「人生崩塌」的個案，更比比皆是……
▋「孝順」，本不應無限上綱。
「不知感恩與珍惜」、「視他人付出為理所當然」，更是所有關係的殺手──沒有人應該為了別人，壓垮了自己、賠上了自己的人生。
如果你/妳的犧牲付出，不曾換來一聲感謝，我想心疼地說：
「孩子，請你先學會保護自己。」
如果你家中，有個被孝順綁架的孩子，請想一想：
❖這些年來，他/她是否越來越沉默？越來越少回家？
❖要到什麼時候，你們才會站在他/她的角度，想想他/她過的好不好？遇到什麼困難？他快樂嗎？他的喜悅、哀傷是什麼？
❖什麼時候，你們才終於能夠，好好的感謝他/她、珍惜他/她──
即使一次就好。
如果你/妳的犧牲付出，不曾換來一聲感謝，我想心疼地說：
「孩子，請你先學會保護自己。」
如果你家中，有個被孝順綁架的孩子，請想一想：
❖這些年來，他/她是否越來越沉默？越來越少回家？
❖要到什麼時候，你們才會站在他/她的角度，想想他/她過的好不好？遇到什麼困難？他快樂嗎？他的喜悅、哀傷是什麼？
❖什麼時候，你們才終於能夠，好好的感謝他/她、珍惜他/她──
即使一次就好。
▋過年前寫這一篇，因為這樣的故事真實存在。
而這些受傷的孩子們（無論年紀），此刻正因為糾結、焦慮，讓回家的路格外漫長……
如果你有這樣的朋友，而他/她是你很珍惜的朋友，請分享這一篇給他／她。
請讓他們知道：
「界限」可以重建，永遠不會太遲。
只要願意：我們隨時可以停下「索討─犧牲」的自動駕駛模式，將人生的方向盤，堅定地拿回自己手中。
我們可以重新愛自己，用你知道最溫柔的陪伴與疼愛──
我深信，我們就是自己的父母：
更成熟的，無條件愛著自己的新生父母。
深深祝福每一位，正在回家路上的孩子們。
而這些受傷的孩子們（無論年紀），此刻正因為糾結、焦慮，讓回家的路格外漫長……
如果你有這樣的朋友，而他/她是你很珍惜的朋友，請分享這一篇給他／她。
請讓他們知道：
「界限」可以重建，永遠不會太遲。
只要願意：我們隨時可以停下「索討─犧牲」的自動駕駛模式，將人生的方向盤，堅定地拿回自己手中。
我們可以重新愛自己，用你知道最溫柔的陪伴與疼愛──
我深信，我們就是自己的父母：
更成熟的，無條件愛著自己的新生父母。
深深祝福每一位，正在回家路上的孩子們。
#內在原力
#過年回家
#情緒勒索
#INNERPOWER
#過年回家
#情緒勒索
#INNERPOWER
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
這篇文章記錄了一位在晚上下班回家途中，經過一條平常亮著的道路時的驚悚經歷。當路燈突然熄滅時，他注意到路旁出現了一個詭異的人影。這個人動也不動，令他感到一陣寒意，而當他透過後視鏡查看時，驚人的變故發生了。
玩著玩著，她意外地發現《Pokemon GO》中顯示了許多Google地圖上沒有顯示的路線。相較之下，《Pokemon GO》顯示的路線更加貼近她們實際在山林裡面看到的路。沿著這些道路走，她們順利地找到返回大路的方法，結束了這場迷途。
現今社會中，愧疚式教養成為許多家庭潛在的教育問題。父母常以自己的辛勞和犧牲對孩子施加無形的心理壓力，讓孩子感受到愧疚和虧欠。本文將淺談這類教養方式如何影響孩子的心理健康，以及父母在教養過程中應如何調整心態，避免讓下一代背負過多的情感負擔。
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
我是誰？我在哪？我要幹什麼？
你是否曾經出現過以上三個疑問？
這也是我現在的疑問。
我，失憶了。
一睜開眼，我就意識了這一點。
記憶中只剩一片空白，我連自己的名字都想不起來。
對子女過於執著的父母，雖然出於愛和關心，但這種執著往往會引發一系列負面的後果，影響子女的心理健康和人格發展。以下是一些常見的後果：
一、孩子缺乏獨立性和自主性
過度保護和控制的父母通常不允許孩子獨立做決定或承擔責任。這會導致孩子在成長過程中缺乏獨立性和自主性，無法有效地應對生活中的挑戰和困難
「孝順」又是什麼呢？是否有明確的行為準則？聽父母的話、報答父母的養育之恩應該是大多數人對於孝順的基本期許；前者像是情緒勒索，後者又似乎變成某種債務關係。問題是：身為子女的我們，有欠父母什麼嗎？
父母不應以子女是否主動關心自己來衡量自己的成功與失敗。在面對成年子女的問題時，父母應保持適當距離，給予愛和支持。隨著科技的進步，後親職時期的挑戰是和成年子女保持適當距離，並重新為自己的人生做規劃。
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
這篇文章記錄了一位在晚上下班回家途中，經過一條平常亮著的道路時的驚悚經歷。當路燈突然熄滅時，他注意到路旁出現了一個詭異的人影。這個人動也不動，令他感到一陣寒意，而當他透過後視鏡查看時，驚人的變故發生了。
玩著玩著，她意外地發現《Pokemon GO》中顯示了許多Google地圖上沒有顯示的路線。相較之下，《Pokemon GO》顯示的路線更加貼近她們實際在山林裡面看到的路。沿著這些道路走，她們順利地找到返回大路的方法，結束了這場迷途。
現今社會中，愧疚式教養成為許多家庭潛在的教育問題。父母常以自己的辛勞和犧牲對孩子施加無形的心理壓力，讓孩子感受到愧疚和虧欠。本文將淺談這類教養方式如何影響孩子的心理健康，以及父母在教養過程中應如何調整心態，避免讓下一代背負過多的情感負擔。
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
我是誰？我在哪？我要幹什麼？
你是否曾經出現過以上三個疑問？
這也是我現在的疑問。
我，失憶了。
一睜開眼，我就意識了這一點。
記憶中只剩一片空白，我連自己的名字都想不起來。
對子女過於執著的父母，雖然出於愛和關心，但這種執著往往會引發一系列負面的後果，影響子女的心理健康和人格發展。以下是一些常見的後果：
一、孩子缺乏獨立性和自主性
過度保護和控制的父母通常不允許孩子獨立做決定或承擔責任。這會導致孩子在成長過程中缺乏獨立性和自主性，無法有效地應對生活中的挑戰和困難
「孝順」又是什麼呢？是否有明確的行為準則？聽父母的話、報答父母的養育之恩應該是大多數人對於孝順的基本期許；前者像是情緒勒索，後者又似乎變成某種債務關係。問題是：身為子女的我們，有欠父母什麼嗎？
父母不應以子女是否主動關心自己來衡量自己的成功與失敗。在面對成年子女的問題時，父母應保持適當距離，給予愛和支持。隨著科技的進步，後親職時期的挑戰是和成年子女保持適當距離，並重新為自己的人生做規劃。