1.
有些時候，還是沒有辦法靜下來思考，在當下還是會被情緒左右。會感到生氣、煩躁，在情緒之後才想到「我怎麽了？」
去想想自己生氣的原因、煩躁的原因，跟別人討論也好，我們去解決問題。也提醒自己：情緒來的時候，先停下來。去思考為什麼有這樣的情緒，然後把想法清晰的說出來。
2.
還有就是，自己還是會逃避。
當自己做一件事情的時候，常常事後會覺得好像也沒有想像中那麼困難，會告訴自己「我很棒、我做到了」，同時也會覺得好像也可以去完成其他本來覺得做不到的事情。但仔細一想，就會發現我真的並不是什麼都能夠有勇氣，有些事情還是想要逃避、想要再晚一點面對。
不想給自己太多壓力、做一個完全不逃避的人。但期許自己慢慢去做好一件又一件事情，用原本的步調也沒關係，就繼續走。
（難以取捨，只好寫了兩個）
