很多人說自己最開心的時候是童年生活，自己小時候無憂無慮，好像什麼事情也不用擔心，長大了之後就開始充滿著各式各樣的煩惱以及責任，像是想甩不僅甩不掉卻反而又黏上身更多。
反思一下到底是麼讓我們在成長的的過程中「越長越倒退」，理應該要讓自己的生活越加美好，越加有展望，所以人生才能繼續不是嗎？怎麼會變成越活越絕望呢？這難道不是哪裡出了問題嗎？
我們最奇怪的地方就在於自己一直看著外面去找方法，「緣木求魚」不是一句成語，是我們每天都在做的事情，因為暗室裡面什麼都看不到，所以要找到東西就到明亮的地方，看得到的地方去找。但問題點是，我們自己的問題只有我們自己知道，也僅有我們才握有那個最終的答案，不是誰能夠告訴我們的。
真正的答案不是誰告訴我們，不會是從任何厲害的「老師」或是「醫生」那邊獲得的，也不會是哪個有經驗的「過來人」分享的經驗答案。
只有我們自己，自己才知道答案。
答案如何尋找？
每個人的方式不一樣，但唯一能夠確定的就是，不能夠用邏輯思維去判定那就是答案，也不能夠強求自己馬上給出一個答案，因為所有自以為的答案帶給自己的只會是另一個痛苦的來源。
我們活了這麼多年還不清楚自己的頭腦給自己帶來多少傷害嗎？
為了想要達成什麼，所以要做什麼，然後犧牲什麼，奉獻什麼，自以為可以獲得什麼。
如果這樣做是對的話，那為什麼現在的你會不快樂？為何現在的你會厭世？為何現在的你還可以繼續相信自己的「理智」？
尋找答案可以不用那麼著急，有時候他會需要時間，有時候只是你換個念頭，在做每件事情的時候稍微意識一下自己這樣做會不會快樂，是不是感到舒服？或許就能夠稍微看到一點答案的小尾巴，如果不小心看到了，之後就可以多嘗試類似這樣的作法，把真正的答案揪出來。
隨便上網查都可以找到，如何找到自己，有許多工具還有做法，比如冥想、塔羅、瑜珈等身心靈療法，但不是每個方法對每個人都有效，或該說，不是對於每個人來說都是「可以接受的」。
不可以接受的原因有可能是覺得它帶有神秘學色彩， 認為自己相信科學所以不相信這些東西，如果有這種狀況，由於每個人的選擇不同，沒有對錯，只是在尋找自己的路上能夠藉由的工具又減少了一項。有時候可以敞開心胸，當作被騙了也好，因為尋找自己的路千奇百怪，如果能夠讓自己開心，不管用什麼方式都是好的，也無論別人怎麼看待自己在做什麼事情，都不重要。
因為別人不是我們，他們不知道我們的需求，自然也無法對我們的人生指手畫腳，即便他們很遺憾地浪費同樣的時間不關注自己而喜歡這樣做，我們還是首先關注好自己不用管其他人。
找到自己快樂是比什麼都還要重要的事情，因為只有讓自己的心能夠安放，做什麼事情就不在感到恐懼和絕望了。
