【魚油推薦原則】優質魚油如何挑選？5大重點帶你一次看懂
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魚油推薦原則你了解多少？面對市售琳瑯滿目的魚油品牌究竟該如何挑選？如果你正準備吃魚油，或是覺得目前吃的魚油沒有效，想要換品牌吃吃看，被錯過本文整理的5大重點，帶你買對優質魚油，改善血液循環，維持健康狀態。
魚油推薦原則1：Omega-3濃度最重要
魚油是否有效的關鍵就是Omega-3濃度，建議食用Omega-3濃度大於80%的魚油，更能有效補充身體需要的營養。
魚油推薦原則2：魚油吸收形式是否為rTG
rTG型的魚油吸收率比TG型、EE型更好，購買rTG型魚油有助於提升人體吸收率。
魚油推薦原則3：產品標示是否完整
上述2點都需要從產品標示判斷，如果產品標示不完全，無法得知魚油的Omega-3濃度及魚油吸收形式，建議不要購買。
魚油推薦原則4：是否通過SGS認證
SGS是食品的基本認證，魚油也不例外，通過SGS認證的產品更有保障。
魚油推薦原則5：成分單純
魚油保健品若添加其他複方成分，容易壓縮魚油的含量，反而影響魚油的攝取量。
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