這麼說，好像太炫耀了一些，也真的是一種炫耀。哈哈哈哈哈。（為什麼我每次都這麼正經八百的講心裡很爽的事XDDDDD）
體重從二月一路降到八月左右少了13kg，就在83和84之間遊走。偶爾看到82，就正好遇到要大吃的狀態（例如中秋烤肉、解封吃到飽XDDD）仍然盡可能的維持在85左右不要再往上飆，其中有一日又站上86，大概兩三天後又持續的往回掉。
體重沒有明顯的變化，但體型似乎有持續變小，那些原來穿在身上有點合身的衣服，現在穿起來都像青少年刻意買大的、嘻哈風格的打扮；年初新買的所有衣服也都鬆鬆垮垮，就連後來買小一號、版型較大的褲子也都開始擔心它往下掉。
去台北住了七年搬回高雄後，大概除了寒流外我幾乎不穿長褲（我沒有需要穿長褲的場合，除了運動也不穿包腳的鞋子），雖然現在沒有青少年時期那種不怕冷、寒流不穿外套的體格，但還是十分不喜歡穿長褲的束縛感，特別是還沒瘦回來之前，買長褲真是件困難的事，只有幾年能好好穿上Levis 501，或是GAP的直筒寬版牛仔褲，遮去女性下半身特別長肉的地方。
隨著體重和體脂的下降，加上持續的運動，衣褲都明顯的大了一號，有些本來需要深呼吸一口氣才能穿的褲子，或者有些很喜歡但再也扣不起來的褲子也都能穿了，於是在冬天將至轉涼的秋天，一件又一件從衣櫃裡找出那些「買了穿起來都覺得不好看的長褲」來穿。
沒有意外的，那些在我BMI進到肥胖值時買到最大的褲子都成了寬鬆的袴褲，像是我青春期還是瘦子所穿的那一身寬鬆，僅剩一件曾經中醫埋線瘦下買的牛仔褲現在穿來合身好看（當時的86應該維持不到三個月又一路升破到90，直至年初到96）
從八月至今的幾個月裡，體重沒啥變化，但體態應該還是隨著運動、飲食的增肌減脂有了變化，雖不特別明顯，但仍然在衣著上有著改變。
在試衣間試穿長褲時，看著原先一定要穿最大號（有時還穿不下）或36腰的尺寸，開始能穿回33腰或是M號（版型大一點還能穿S號）而感到愉快。這時才想起，當我還是個瘦子的時候（大概再比現在少十公斤），我曾有一段時間非常喜歡買童裝最大號的上衣來穿。（男裝都太陽剛，女裝又太娘XDD。）
體重控制真是人生中很難的課題，尤其是對一個與它對抗十幾年經常戰敗的人來說，減重真是件讓人挫敗想從此放棄的事。
是什麼原因這次能挑戰有成？其實我還是沒找出真正的原因。因為就飲食和運動量來看，我的運動量並沒有顯著的變化，在我還是95kg的時候，我的運動量就沒有和現在差太多（無論有氧或重訓），而飲食方面大概也只有些許的微調，也許是什麼都調整了一點點而有了變化。
或者，是我找到了「屬於我」的方法去改變，而不是照著別人的方式去做調整，恰恰符合我所需的。
一個沒有褲子可以穿的冬天，那就買新的吧！舊的、太大的，全部丟掉吧！
至於那些十幾年前還留、本來緊到會勒出身上一圈圈脂肪的小衣服，通通把它穿回來吧！
圖：20221006，又跳壞一條繩。iPhone SE3
