1。蘋果，芭樂，甜椒，青椒，蕃茄，酪梨，小黃瓜。。，生菜(萵苣。。)，綜合堅果，亞麻仁油(加點少量芝麻醬，凱薩醬。。)
2。香菇，蘑菇，蟲草，綠茶，
3。豆漿，麥片，亞麻仁粉。。
++--加加減減，[多樣化，多方來源]為原則(兼顧蛋白質，好油，少量澱粉)。。僅供參考
留言
摩創羅漢果的沙龍
21會員
337內容數
氧氣。陽光。。
摩創羅漢果的沙龍的其他內容
2023/05/17
也許您已經注意到，許多人都在質疑他們的飲食中是否應該含有乳製品。 您需要“戒掉乳製品”才能保持健康嗎？ Budwig 博士贊成少量的乳製品，她著名的[亞麻籽油和乳製品]配方幫助了無數患有各種癌症的人。 所以俗話說“成功難辯！”
此外，《柳葉刀》雜誌於 2018 年 9 月 11 日發表了一項研究，
2023/05/17
也許您已經注意到，許多人都在質疑他們的飲食中是否應該含有乳製品。 您需要“戒掉乳製品”才能保持健康嗎？ Budwig 博士贊成少量的乳製品，她著名的[亞麻籽油和乳製品]配方幫助了無數患有各種癌症的人。 所以俗話說“成功難辯！”
此外，《柳葉刀》雜誌於 2018 年 9 月 11 日發表了一項研究，
2023/04/12
【【改善氧氣輸送】】即使從外部供應大量氧氣，“輸送不良”也會導致細胞缺氧（ 換句話說，他們無法維持正常的能量代謝）。
因此，至關重要的是，不僅要有足夠的“氧氣供應”，而且要在我們的身體中“建立良好的輸送系統”。
•【熱療】和癌症治療
由於血液循環不良，大多數癌症患者的身體呈冰冷狀態。 帶有癌細
2023/04/12
【【改善氧氣輸送】】即使從外部供應大量氧氣，“輸送不良”也會導致細胞缺氧（ 換句話說，他們無法維持正常的能量代謝）。
因此，至關重要的是，不僅要有足夠的“氧氣供應”，而且要在我們的身體中“建立良好的輸送系統”。
•【熱療】和癌症治療
由於血液循環不良，大多數癌症患者的身體呈冰冷狀態。 帶有癌細
2023/02/17
【布緯食療】的沿革
布緯（Budwig）協議-是癌症的最佳替代療法-它作用於癌症的主要造成原因。
奧托·沃伯格（Otto Warburg）博士在1931年發現以上事實，並被授予諾貝爾獎。 他提出-缺氧是造成癌症的主要原因，需要含硫的蛋白質（存在於奶酪cottage cheese中）和一些【未知的
2023/02/17
【布緯食療】的沿革
布緯（Budwig）協議-是癌症的最佳替代療法-它作用於癌症的主要造成原因。
奧托·沃伯格（Otto Warburg）博士在1931年發現以上事實，並被授予諾貝爾獎。 他提出-缺氧是造成癌症的主要原因，需要含硫的蛋白質（存在於奶酪cottage cheese中）和一些【未知的
你可能也想看
債券投資，不只是高資產族群的遊戲
在傳統的投資觀念中，海外債券（Overseas Bonds）常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻，讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。
然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
債券投資，不只是高資產族群的遊戲
在傳統的投資觀念中，海外債券（Overseas Bonds）常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻，讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。
然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
透過川普的近期債券交易揭露，探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響，以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺，如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場，實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
透過川普的近期債券交易揭露，探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響，以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺，如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場，實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
相較於波動較大的股票，債券能提供固定現金流，而玉山證券推出的小額債，更以1000 美元的低門檻，讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色，大幅降低投資難度，對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說，玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
相較於波動較大的股票，債券能提供固定現金流，而玉山證券推出的小額債，更以1000 美元的低門檻，讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色，大幅降低投資難度，對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說，玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
Hi! 「家有大廚」又上菜啦! 👏 今天要介紹的是「上班好累，沒時間做飯怎麼辦」系列之【蘭揚食品】蔬食鋪的即食料理包啦! 我們這次訂購了四道食材-藜麥毛豆糙米炒飯、蒔樂藜麥鷹嘴豆、酸溜裙帶芽和柚香蓮藕。只要加熱過後就可以食用，不須過度烹調即可輕鬆上桌喔!
Hi! 「家有大廚」又上菜啦! 👏 今天要介紹的是「上班好累，沒時間做飯怎麼辦」系列之【蘭揚食品】蔬食鋪的即食料理包啦! 我們這次訂購了四道食材-藜麥毛豆糙米炒飯、蒔樂藜麥鷹嘴豆、酸溜裙帶芽和柚香蓮藕。只要加熱過後就可以食用，不須過度烹調即可輕鬆上桌喔!
少糖飲食，蛋白質+好油為主要熱量來源。布緯食療可以符合這個需求，茅屋起司cottage cheese+ 亞麻仁籽油，作法如何呢? ☆再補充說明
準備的材料有：500ＭＬ牛奶、半顆檸檬、豆漿濾網、鍋子、玻璃容器及瓦斯爐。
step1-將牛奶以小火慢慢加熱到50度，也就是鍋邊慢慢產生細小泡沫的程度，即可
少糖飲食，蛋白質+好油為主要熱量來源。布緯食療可以符合這個需求，茅屋起司cottage cheese+ 亞麻仁籽油，作法如何呢? ☆再補充說明
準備的材料有：500ＭＬ牛奶、半顆檸檬、豆漿濾網、鍋子、玻璃容器及瓦斯爐。
step1-將牛奶以小火慢慢加熱到50度，也就是鍋邊慢慢產生細小泡沫的程度，即可
布緯食療重要主角[Cottage cheese茅屋起司]，沒有包括在內，若能搭配就更理想了。。
+氧氣，陽光，運動，靜心，活在當下
布緯食療重要主角[Cottage cheese茅屋起司]，沒有包括在內，若能搭配就更理想了。。
+氧氣，陽光，運動，靜心，活在當下
歲末冬綏，新年伊始，捫心自問有多久沒能停下來，靜下心好好享受吃飯樂趣，落實傾聽身體真實祈求的食物盼想了呢？在閱讀書籍歷程中，浮現的是那一日於沉穩木質主調禪風餐廳，寧然自適的用餐體驗。
歲末冬綏，新年伊始，捫心自問有多久沒能停下來，靜下心好好享受吃飯樂趣，落實傾聽身體真實祈求的食物盼想了呢？在閱讀書籍歷程中，浮現的是那一日於沉穩木質主調禪風餐廳，寧然自適的用餐體驗。
發酵飲品能改善腸道菌叢生態與體質，進而增加抵抗力，所以食譜特別選擇了兩種含豐富的 OMEGA-3 的食材 － 「亞麻仁籽與火麻仁籽」，食用後有效減少發炎反應，再加上益生菌的加持，則能安心安食，過著安時好日子...
發酵飲品能改善腸道菌叢生態與體質，進而增加抵抗力，所以食譜特別選擇了兩種含豐富的 OMEGA-3 的食材 － 「亞麻仁籽與火麻仁籽」，食用後有效減少發炎反應，再加上益生菌的加持，則能安心安食，過著安時好日子...
雖說只隔一條馬路，還是不想進大賣場。早上九點半嘗試準點搶家樂福「當日配」，仍訂不到，暫時放棄。家裡葉菜吃完了，訂了「放心初」，明天到貨。現在只要能在開放網購時段進去下單，都能順利結帳了。貴參參的日本水蜜桃仍然下不了手，再觀望一下。
雖說只隔一條馬路，還是不想進大賣場。早上九點半嘗試準點搶家樂福「當日配」，仍訂不到，暫時放棄。家裡葉菜吃完了，訂了「放心初」，明天到貨。現在只要能在開放網購時段進去下單，都能順利結帳了。貴參參的日本水蜜桃仍然下不了手，再觀望一下。
在某些陰暗潮濕的日子裡，你需要的或許只是能夠暖化人心的一頓飯，為你注滿元氣再重新出發。
對，我又跑去食習作了～不用羨慕，及早訂枱，早點享受。
無論你是一個人吃飯，或是與朋友分享，希望你在吃的同時能感到通體柔軟，感到全身放鬆舒服，享受當下。
在某些陰暗潮濕的日子裡，你需要的或許只是能夠暖化人心的一頓飯，為你注滿元氣再重新出發。
對，我又跑去食習作了～不用羨慕，及早訂枱，早點享受。
無論你是一個人吃飯，或是與朋友分享，希望你在吃的同時能感到通體柔軟，感到全身放鬆舒服，享受當下。