孤單還是孤獨
閱讀時間約 1 分鐘
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
前幾天看到蘇絢慧老師分享什麼是「孤獨」什麼是「孤單」，他說：
「孤獨是人的存在狀態，孤是一個人，獨是獨立，因此孤獨是無法迴避的。但孤單是情緒，一個人對於自己只有孤獨一人的情緒，偏負面，有時候會與寂寞感有牽連。所以，孤獨不必然孤單，如果我們內心對存在感到安穩而安在。」
這段話讓我反思了好幾天，我本人中文沒有很好，實在有點難分辨孤單孤獨，但我可以分辨的是
📷有些人很享受自己一個人+
📷有些人總是和人在一起？
📷有些人總是和自己一起？
📷有些人無論身邊是否有人，他都覺得自己是一個人-
📷有些人喜歡和人在一起也喜歡和自己在一起++
其實重點在於你是否享受、接納自己的狀態，很多人很想和人相處，因為不喜歡那個孤單的自己，但偏偏和人相處卻總是讓自己很累，好像沒有辦法真正的享受當下的狀態，以至於心力不斷的被那個勇敢卻又虛弱的自己給拉扯的好累，明明和人在一起卻依舊像是一個人！
孤單是個情緒，時常帶著自我責怪與自憐，也許你可以試著告訴自己，我不是寂寞沒人要的一個人，而是我選擇跟現在的自己相處，然後去買個好吃的吧！
———————————
我明天工作臨時取消，今天也只上了半天班（而且很開心的班），想說去信義區看一下燈會好了，本來想約約朋友一起，但後來覺得其實自己更輕鬆舒服，就默默的去誠品看了一本書，然後買了個ladym在路邊吃，搭配著難得的舒服天氣，我發現我好喜歡現在這樣！有點像是出國的感覺～
除非有一個在你旁邊也不會像多一個人一樣的那種存在，有時候好好享受孤獨的感受，你更能自在安穩的令人羨慕，我喜歡跟很多人在一起、也喜歡跟自己在一起、也喜歡跟不會耗心力的你在一起，人際關係真的不用多，幾個就好，其中一個是你自己📷
「孤獨是人的存在狀態，孤是一個人，獨是獨立，因此孤獨是無法迴避的。但孤單是情緒，一個人對於自己只有孤獨一人的情緒，偏負面，有時候會與寂寞感有牽連。所以，孤獨不必然孤單，如果我們內心對存在感到安穩而安在。」
這段話讓我反思了好幾天，我本人中文沒有很好，實在有點難分辨孤單孤獨，但我可以分辨的是
📷有些人很享受自己一個人+
📷有些人總是和人在一起？
📷有些人總是和自己一起？
📷有些人無論身邊是否有人，他都覺得自己是一個人-
📷有些人喜歡和人在一起也喜歡和自己在一起++
其實重點在於你是否享受、接納自己的狀態，很多人很想和人相處，因為不喜歡那個孤單的自己，但偏偏和人相處卻總是讓自己很累，好像沒有辦法真正的享受當下的狀態，以至於心力不斷的被那個勇敢卻又虛弱的自己給拉扯的好累，明明和人在一起卻依舊像是一個人！
孤單是個情緒，時常帶著自我責怪與自憐，也許你可以試著告訴自己，我不是寂寞沒人要的一個人，而是我選擇跟現在的自己相處，然後去買個好吃的吧！
———————————
我明天工作臨時取消，今天也只上了半天班（而且很開心的班），想說去信義區看一下燈會好了，本來想約約朋友一起，但後來覺得其實自己更輕鬆舒服，就默默的去誠品看了一本書，然後買了個ladym在路邊吃，搭配著難得的舒服天氣，我發現我好喜歡現在這樣！有點像是出國的感覺～
除非有一個在你旁邊也不會像多一個人一樣的那種存在，有時候好好享受孤獨的感受，你更能自在安穩的令人羨慕，我喜歡跟很多人在一起、也喜歡跟自己在一起、也喜歡跟不會耗心力的你在一起，人際關係真的不用多，幾個就好，其中一個是你自己📷
為什麼會看到廣告
35會員
28內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
當一群深具野心、勇於跨海工作的人，撞上僵固的法律與移工制度；這就是在「另一面」的臺灣，正不斷發生的事。
《移工築起的地下社會》由記者簡永達耗時七年，從臺中第一廣場開始，跨越臺灣與越南多個城市所採集合成的故事，整本書分為「地下社會」、「危險之島」、「異鄉家人」、「人權大浪」四大主軸。
艾金恩教授驟逝的那天下午2︰30，瓦斯爐上的水壺正洶湧的滾著，客廳裡的貓正跳下沙發，天花板上的吊扇正機械式的轉著，時鐘的秒針正從刻度26秒跨越到刻度27秒，而陳珮瑜手上的杯子砸在地板上，無聲無息的碎裂一地。
這篇文章觀察了現代社會中孤單一人的情況，包括在不同地點和場合觀察到的人們。文章探討了這種情況出現的原因，並提出了對此現象的觀點和見解。
當沒有主題時，在方格子寫文章，也許就變成抒發廢文...
是不是因為自己格局不夠大，所以把自己陷入同樣的框框裡...
怎麼會覺得在工作上，就算一群人，那份孤單來襲更強，就是格格不入....
但你很清楚它是一份工作...
下班，回到家...，跟長輩同住...，要表現正常..，
情緒不好、工作上的不
前行吧！如果那是心之所向
有的人喜歡繁華人群
有的人喜歡獨自清醒
有的人喜歡合群互助
有的人喜歡一人精彩
有的人害怕孤獨生活
有的人害怕一人終老
有的人只是害怕寂寞
有的人卻是享受寂寞
不管何種方式，自在快活，即可。
（一）處女作嶄露頭角
《聽風的歌》是村上春樹（1949-，むらかみ はるき，Murakami Haruki）的處女作，於1979年得到「群像新人賞」，亦獲眾所矚目的「芥川賞」提名，可謂一鳴驚人。村上春樹於《身為職業小說家》自言，在《聽風的歌》之前從來沒寫過小說。
有關世界末日的預言，至今已經出現了非常多次，次數多到在維基百科上面有一個專屬的清單，世界末日的種類非常多，從宗教、戰爭到科技能源以及太空等等．
之所以會有這麼多種類，是因為末日預言是有特定受眾的，對於基督教而言「最終審判」是非常嚴重的事情，但台灣民眾可能就不是那麼在意最終審，對科
圖 / 文 Scarlettmeow
「大海」才是最適合他們的家
Xpark近幾年爭議不斷，館內動物被發現種種受傷跡象，都與飼養環境有關。如不符合需求的空間讓魟魚受傷，臉部與頭部都有明顯傷口，不當的飼養環境使魟魚不斷沿著玻璃缸繞圈，甚至緊貼著玻璃面滑行，傷口更是顯而易見。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
當一群深具野心、勇於跨海工作的人，撞上僵固的法律與移工制度；這就是在「另一面」的臺灣，正不斷發生的事。
《移工築起的地下社會》由記者簡永達耗時七年，從臺中第一廣場開始，跨越臺灣與越南多個城市所採集合成的故事，整本書分為「地下社會」、「危險之島」、「異鄉家人」、「人權大浪」四大主軸。
艾金恩教授驟逝的那天下午2︰30，瓦斯爐上的水壺正洶湧的滾著，客廳裡的貓正跳下沙發，天花板上的吊扇正機械式的轉著，時鐘的秒針正從刻度26秒跨越到刻度27秒，而陳珮瑜手上的杯子砸在地板上，無聲無息的碎裂一地。
這篇文章觀察了現代社會中孤單一人的情況，包括在不同地點和場合觀察到的人們。文章探討了這種情況出現的原因，並提出了對此現象的觀點和見解。
當沒有主題時，在方格子寫文章，也許就變成抒發廢文...
是不是因為自己格局不夠大，所以把自己陷入同樣的框框裡...
怎麼會覺得在工作上，就算一群人，那份孤單來襲更強，就是格格不入....
但你很清楚它是一份工作...
下班，回到家...，跟長輩同住...，要表現正常..，
情緒不好、工作上的不
前行吧！如果那是心之所向
有的人喜歡繁華人群
有的人喜歡獨自清醒
有的人喜歡合群互助
有的人喜歡一人精彩
有的人害怕孤獨生活
有的人害怕一人終老
有的人只是害怕寂寞
有的人卻是享受寂寞
不管何種方式，自在快活，即可。
（一）處女作嶄露頭角
《聽風的歌》是村上春樹（1949-，むらかみ はるき，Murakami Haruki）的處女作，於1979年得到「群像新人賞」，亦獲眾所矚目的「芥川賞」提名，可謂一鳴驚人。村上春樹於《身為職業小說家》自言，在《聽風的歌》之前從來沒寫過小說。
有關世界末日的預言，至今已經出現了非常多次，次數多到在維基百科上面有一個專屬的清單，世界末日的種類非常多，從宗教、戰爭到科技能源以及太空等等．
之所以會有這麼多種類，是因為末日預言是有特定受眾的，對於基督教而言「最終審判」是非常嚴重的事情，但台灣民眾可能就不是那麼在意最終審，對科
圖 / 文 Scarlettmeow
「大海」才是最適合他們的家
Xpark近幾年爭議不斷，館內動物被發現種種受傷跡象，都與飼養環境有關。如不符合需求的空間讓魟魚受傷，臉部與頭部都有明顯傷口，不當的飼養環境使魟魚不斷沿著玻璃缸繞圈，甚至緊貼著玻璃面滑行，傷口更是顯而易見。