第二十八堂：運用覺察與接納來改變自己（四）
更新於 2023/02/15閱讀時間約 2 分鐘
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第二十八堂：運用覺察與接納來改變自己（四）
「豐富的眼光，就是看到事情的全貌，不再落入二元對立的價值判斷裡。所謂二元對立，是指絕對的對錯、好壞、美醜等等，而且只能是其中一種。」
跟著志仲老師的音頻來到了第28天了!
豐富的眼光，看事情的全貌是一種全然的接納，
這28天的練習，
使我的內在更通透明亮，
當然也看到了許多隱藏未看見的狀態，
音頻中，
常有老師或是家長問老師，
如何幫助孩子不說謊，
老師回應: 「孩子可以從說謊中得到什麼好處呢？」如果說謊對這個孩子而言有百害而無一利，他何必說謊呢？
每個說謊的背後，
都是有個想要表達但未被看見的因素，
我記得小時候不愛寫作業，
就會謊稱作業簿不見了!
或是作業簿掉進水溝，
或是作業簿被同學拿走等等，
還好，
我遇到了好老師，
有一天他問我: “是不是作業太多了?”
我回應老師: “對!手很酸!不想寫!”
於是，老師就減低作業量，
也盡可能的在學校完成作業，
等到我小兒子上學了!
他有書寫上的困難，
寫作業相對比較吃力，
有一次，
學校的抽屜，
家裡都找不到作業，
老師請我協助，
我家弟弟就說: “三月(我家高山犬)吃掉了!”
後來跟老師協調溝通後，
願意給他比較適合他的作業量，
我真的有個感覺，
小時候的我，
跟現在的兒子，
好像真的是有其母必有其子耶!
老師生性安靜跟不擅言詞，
卻為他帶來很寶貴的資源，
比方會自己一個人上山，
住在山中小屋，
觀察大自然，
或是坐在樹下，
感受落葉的聲音，
或是聆聽鳥鳴的聲音，
當時不擅與人互動的志仲老師，
就和自己內在互動，
難怪老師帶的靜心特別有感，
因為他是曾經落實跟體驗很扎實的人，
這週功課:
「帶給你困擾的那個特質或者習慣，有帶給你哪些好處呢？經常做這個練習，你對自己會越來越接納，那個特質或者習慣帶給你的困擾會越來越少。」
#用30天重新愛上自己
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
此堂課介紹了幫助孩子認識和理解表情、聲音和情感的重要性，並提供了一些方法來增強孩子的情感認知和社交能力。
教導孩童如何培養自主解決問題的能力，透過遇到日常生活的情境來啟發孩子思考解決方式，並進一步引導他們學習如何正確處理問題。
第二十一堂『空間方位的認知』
延續第二十堂課『提升兒童空間距離的認知』，增加孩子『空間方位的認知』，引導孩子理解不同方向與角度，觀察會不同。
引導孩子瞭解道路交通法的基本原則和規定，同時培養他們對空間距離的認知。透過觀察物品的遠近來練習「來/去」，訓練孩子的空間感知和方向感。
透過觀察周遭的事物，讓孩子能夠推測可能發生的原因及順序排序，增加孩子對事情洞察能力。兒童語言課程設計，讓孩子在幼兒生活中，能實踐其觀察力及聯想力，進而達到孩子有完整敘述能力，對於未來的理解力有極大幫助。通過日常生活中對話，讓孩子們去思考真正原因。
2023年1月2日，由過完了一星期的日子，之前訂立了的運動目標、總算完成了。由是時候訂立下一星期目標、今次進行14/10 進餐時間（16/8 太激進了，要慢慢來），運動仍是一星期五天。加油
'堅持，才是成功的重點'
27/12 -41分鐘
28/12 -43分鍾(這兩天都是在家進行帕梅拉@pame
龍在心浮氣躁的早晨迎來了武鬥祭的決戰。
對手毫無懸念是大皇子將．曼德沙。只要這場比賽結束後，伊芙蕾希雅很快就會回去了。如果贏了的話能在慶功宴見到她嗎？離開之後也許……
龍強迫自己掐斷了想像。
他抬頭看向玻璃反映的自己。表情僵硬、面容憔悴，精神不佳。
之前的比賽，龍很少做足準備，有的時候就連護身的皮
學校沒教的事、人間沒教的事，
沒人知曉的天機、奧秘、真相、真理都在專題文章中。
這一篇文章來談論許多對天機、奧秘有興趣的夥伴，
對神界、神明、外星人、外星文明有興趣的夥伴，
不要陷入認知的誤區，建議格局要放大，眼光要看遠。
許多人格局太小、眼光太窄，猶如井底之蛙。
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