Day 15 : 接納自己有時還是會自責
閱讀時間約 2 分鐘
2/2 (四)
Day 15 : 接納自己有時還是會自責
沒想到我聽著志仲老師的音頻，
已經聽了一半的日子了!
今天的課程超級喜歡，
老師談到: 「把生活中的種種挑戰，都當成是用來練習的機會，這會是一種比較健康的心態，也會加快你改變的速度。「欲速則不達」、「慢慢來，比較快」。」
我好喜歡最後那句「慢慢來，比較快」，
大前年我開始更年期了!
身體不僅有點燥熱，
晚上也不好睡，
後來，
在去年的時候有個機會創立自己的群組，
也是很多人的鼓勵下成立，
雖然不知道自己可以做什麼?
一開始我分享的內容是菊君老師的九宮格共鳴筆記法，
後來覺得還可以加點新奇好玩的分享課程，
慢慢地，我越加越多，
我也發現更年期的煩躁感比較少了!
連續8個月的時光裡，
隨著快到11月的時候，
我像拼命三郎那樣分享各種課程，
光是去年，
真的不誇張，
兩百場左右，
現在回想起來實在太瘋狂了!
許多人擔心我的身體狀況，
不過，我很感謝當時的我，
如果不是那樣的瘋狂，
想必我可能會因為我的更年期不舒服的狀態而痛苦，
也因為那個瘋狂的舉動，
我轉移了我的不舒服，
我原本是要很自責自己的狀態的，
但想到因為那樣的舉動，
我的更年期悄悄的say bye bye了!
內心滿滿的感謝呢!
現在，
我選擇把時間按下暫停鍵，
迎接另一個全新的自己，
訓練自己的肺活量，
所有的課程都停掉，
讓自己空白，
讓自己寫寫畫畫，
跟自己更多的靠近，
音頻中，
老師談到因為他接納他的朋友，
他的朋友接納了自己，
因為接納了自己，
也接納了孩子，
孩子也接納了自己之後，
他也能夠跟他人有好的互動關係，
我想起我的孩子，
因為我接納了他們，
他們對自己的身世，
充滿著新奇跟感恩，
也因為這樣的接納，
他們可以在現在的校園裡，
有好多的歡樂跟學習，
即使學習了!
還是會回到慣性，
因為我們不是神，
我們是人，
只要是人都是有慣性的，
就接納自己的不接納吧!
給自己時間，
不用批判自己做的不好，
或是想要速成，
如果是我，
我寧願用一生都來學習怎麼接納，
我深深認為超級值得。
今日的最愛金句:
「如果可以用豐富的眼光來看待自責的初衷，你就不會覺得自責是十惡不赦的，那麼 你可能就比較能夠接納你的自責會再出現。而這樣的接納，就是一種不自責，會讓你的自責越來越少。」
小丸子的podcast
第15課:接納自己有時還是會自責 的音頻心得
#用30天重新愛上自己
為什麼會看到廣告
87會員
593內容數
從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
他是19歲的仙台大一學生。
早上起床，我決定再去青山文庫搶第一。七點二十分抵達，首位。
二、三分鐘後，電梯出來這位年輕人，他看到我時，有點失落的表情。我沒太理會。
我猜他是鼓起勇氣來跟我說話，他講了一次日文，很有禮貌的那種。
但我真的一句都不懂。我用英文表達:「我不是日本人。」
他立刻改用
Day 15
今天花了8小時把20公斤的蚯蚓糞分裝，然後搬到頂樓，其實會花這麼久時間是因為我又開始發現了蜷曲著的蟲，一開始以為它死掉了，想說留一隻放桌面，等等拍照問賣家好了，結果過一陣子牠不見了？？
才赫然發現裡面有很多活著的小蟲，於是我就像在挑咖啡豆一樣，一邊分裝一邊檢查小蟲子把它挑出來，過程
Day 15：2023.07.27 畫了一個好看的小哥哥 #100天練畫挑戰｜練畫的耽美小說家—金蟬童子
金蟬童子（Kingzen），原創耽美作者，資深腐女，腐齡20+年。
從峰倉老師的最遊記入腐坑。 想將小說寫得像漫畫一樣。 喜歡攻舒服的喘息聲。
小說專欄：https://www.kad
【 老派少女的朝聖之路：Day 15 】
👣 Portomarin to Palas de Rei - 25.39 公里
如果你眼前有兩條路，一條是大多數人會走，從資料中可以看得出清楚路徑的路，另外一條是比較少人會走，從資料中看不太出路況的替代道路，你會選擇哪一條？
我們選擇了後者。
一
庫存彙總對帳單 2023/7/3
這是篇系列文章，每週一、三會固定更新，大俠會用實際的庫存對帳單來分享如何佈局出兼顧市值成長 & 波動防禦的存股配置。
此系列從 Day 1 開始，大家可以一篇一篇仔細觀察選股邏輯、資金佈局策略以及調節時機。
總經是什麼？鮑爾說什麼就是什麼
DAY25. 我愛真實的自己，也接受這樣的自己
最重要的是，我接受我自己。
我是珍貴的，我珍惜真正的自己，
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY15.我的存在是美好的
沒有人愛的小寶寶，會活不下來。等我們年紀大了一點後，才學會如何過著沒有愛的生活，但小寶寶受不了這種日子。小寶寶也喜歡自己身體的每個部位，甚至包括自己的排泄物。他們有不可思議的勇氣。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
生活就是這樣，
在堅持或放棄中擺盪；
在執著與放下間抉擇。
希望自己總是能選擇自己真正想要的，
而不是屈服於恐懼或擔心。
發現自己最近，常會為了一些小事煩惱，
並不是說以前不會，是現在更能看到這些思緒跟想法了嗎？
只是也變成了有點猶豫不決的狀態。
Day04~Day05 的主題都是和「看見自己」有關！
Day04 – 感恩自己身體(外觀)最滿意的 1個部分
Day05 – 感恩自己身體(外觀)最「不」滿意的 1個部分
Day04 和 Day05 的主題延續 Day03，一樣和看見自己有關，不同的是兩天的主題剛好是一個對比。
【小練習】
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
他是19歲的仙台大一學生。
早上起床，我決定再去青山文庫搶第一。七點二十分抵達，首位。
二、三分鐘後，電梯出來這位年輕人，他看到我時，有點失落的表情。我沒太理會。
我猜他是鼓起勇氣來跟我說話，他講了一次日文，很有禮貌的那種。
但我真的一句都不懂。我用英文表達:「我不是日本人。」
他立刻改用
Day 15
今天花了8小時把20公斤的蚯蚓糞分裝，然後搬到頂樓，其實會花這麼久時間是因為我又開始發現了蜷曲著的蟲，一開始以為它死掉了，想說留一隻放桌面，等等拍照問賣家好了，結果過一陣子牠不見了？？
才赫然發現裡面有很多活著的小蟲，於是我就像在挑咖啡豆一樣，一邊分裝一邊檢查小蟲子把它挑出來，過程
Day 15：2023.07.27 畫了一個好看的小哥哥 #100天練畫挑戰｜練畫的耽美小說家—金蟬童子
金蟬童子（Kingzen），原創耽美作者，資深腐女，腐齡20+年。
從峰倉老師的最遊記入腐坑。 想將小說寫得像漫畫一樣。 喜歡攻舒服的喘息聲。
小說專欄：https://www.kad
【 老派少女的朝聖之路：Day 15 】
👣 Portomarin to Palas de Rei - 25.39 公里
如果你眼前有兩條路，一條是大多數人會走，從資料中可以看得出清楚路徑的路，另外一條是比較少人會走，從資料中看不太出路況的替代道路，你會選擇哪一條？
我們選擇了後者。
一
庫存彙總對帳單 2023/7/3
這是篇系列文章，每週一、三會固定更新，大俠會用實際的庫存對帳單來分享如何佈局出兼顧市值成長 & 波動防禦的存股配置。
此系列從 Day 1 開始，大家可以一篇一篇仔細觀察選股邏輯、資金佈局策略以及調節時機。
總經是什麼？鮑爾說什麼就是什麼
DAY25. 我愛真實的自己，也接受這樣的自己
最重要的是，我接受我自己。
我是珍貴的，我珍惜真正的自己，
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY15.我的存在是美好的
沒有人愛的小寶寶，會活不下來。等我們年紀大了一點後，才學會如何過著沒有愛的生活，但小寶寶受不了這種日子。小寶寶也喜歡自己身體的每個部位，甚至包括自己的排泄物。他們有不可思議的勇氣。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
生活就是這樣，
在堅持或放棄中擺盪；
在執著與放下間抉擇。
希望自己總是能選擇自己真正想要的，
而不是屈服於恐懼或擔心。
發現自己最近，常會為了一些小事煩惱，
並不是說以前不會，是現在更能看到這些思緒跟想法了嗎？
只是也變成了有點猶豫不決的狀態。
Day04~Day05 的主題都是和「看見自己」有關！
Day04 – 感恩自己身體(外觀)最滿意的 1個部分
Day05 – 感恩自己身體(外觀)最「不」滿意的 1個部分
Day04 和 Day05 的主題延續 Day03，一樣和看見自己有關，不同的是兩天的主題剛好是一個對比。
【小練習】