《如何用思學答三大步驟，讀通The Happiness Project英文原文書》

因工作性質，常接觸到須精進英文運用於職場升遷社會人士，或赴歐美念大學或研究所年輕學子。

在傳道、授業、解惑士農工商高階英文過程中，我請這些胸懷精通英文主動學習者，將這個精通英文的學習過程，想像成是打造自己專屬，自我實現幸福專案（happiness project of self-fulfillment）。

當我和有緣學子們實現自我幸福專案時，我鼓勵英文學習者，多閱讀歐美人士幸福專案（happiness project ）打造過程，讓自己除了持續繼續精進英文，並且多了一些獨闢蹊徑（think outside the box）的個人思維成長的養分。

當我在閱讀畢業於美國耶魯大學及耶魯法學院高材生格雷琴，魯賓（Gretchen Rubin，曾擔任美國最高法院大法官助理的法律專業者），熱門暢銷書《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）這本書為例，我採取下面思學答三大步驟，慢慢摸索出自我實現幸福專案（happiness project of self-fulfillment）成長途徑。

🌷步驟一：思

自問作者如何定義她的幸福專案（happiness project）？附圖中A Note to the Reader的文字，明白點出幸福專案啟動者，需要完全了解自己喜怒哀樂各種情緒的出處；換句話說，唯有懂得自己優缺點及能控制自己情緒者，方能打造出適合自己的幸福專案。

閱讀完此段文字後，我打算一邊閱讀這本記錄作者，自己也跟著書中建議，親身實驗長達一整年的幸福專案。我的出發點就是，慢慢摸索出適合年過半百的自我實現幸福專案（happiness project of self-fulfillment）。

🌷步驟二：學

當我閱讀到作者在第九章「九月份：尋找熱情」（September： Pursue a Passion）時，我先瀏覽下面四個次標題Write a novel、Make time、Forget about results、Master a new technology。

然後再反問自己，我最嘗試哪個部分？可以大幅度明顯增添幸福專案（happiness project of self-fulfillment）自我實現（長知識）養分？

🌷步驟三：答

我本身最喜歡學新技能，這類似作者提出Master a new technology的概念。於是，我決定用YouTube自學，和科技教學有關的軟體應用。

從錯誤嘗試中（trials and errors），我竟神奇地學會，很適合我目前工作環境的科技軟體運用，我不但優化自己的授課內容及過程，也用汗水及熱情提升自己的幸福快樂感。

🌷總結：當我經過親身體驗，摸索如何打造出適合的自我實現幸福專案（happiness projectof self-fulfillment）同時，我發現自己也脫胎換骨，更能專注於要事，珍惜當下每分每秒能為自己夢想奮鬥的快樂時光。

鼓勵你打造屬於自己的幸福專案（happiness projectof self-fulfillment），讓你自己勇於擁抱職場大小挑戰，及解鎖自己生命課題的難題。

🌱圖片出處：Rubin,Gretchen. The Happiness Project. New York: Harper Collins Publishers, 2011.