《如何用思學答三大步驟,讀通The Happiness Project英文原文書》

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

因工作性質,常接觸到須精進英文運用於職場升遷社會人士,或赴歐美念大學或研究所年輕學子。

傳道、授業、解惑士農工商高階英文過程中,我請這些胸懷精通英文主動學習者,將這個精通英文的學習過程,想像成是打造自己專屬,自我實現幸福專案(happiness project of self-fulfillment)。

當我和有緣學子們實現自我幸福專案時,我鼓勵英文學習者,多閱讀歐美人士幸福專案(happiness project )打造過程,讓自己除了持續繼續精進英文,並且多了一些獨闢蹊徑(think outside the box)的個人思維成長的養分。

當我在閱讀畢業於美國耶魯大學及耶魯法學院高材生格雷琴,魯賓(Gretchen Rubin,曾擔任美國最高法院大法官助理的法律專業者),熱門暢銷書《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)這本書為例,我採取下面思學答三大步驟,慢慢摸索出自我實現幸福專案(happiness project of self-fulfillment成長途徑。

🌷步驟一:

自問作者如何定義她的幸福專案(happiness project)?附圖中A Note to the Reader的文字,明白點出幸福專案啟動者,需要完全了解自己喜怒哀樂各種情緒的出處;換句話說,唯有懂得自己優缺點及能控制自己情緒者,方能打造出適合自己幸福專案

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閱讀完此段文字後,我打算一邊閱讀這本記錄作者,自己也跟著書中建議,親身實驗長達一整年的幸福專案。我的出發點就是,慢慢摸索出適合年過半百的自我實現幸福專案(happiness project of self-fulfillment

🌷步驟二:

當我閱讀到作者在第九章「九月份:尋找熱情」(September: Pursue a Passion)時,我先瀏覽下面四個次標題Write a novel、Make time、Forget about results、Master a new technology。

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然後再反問自己,我最嘗試哪個部分?可以大幅度明顯增添幸福專案(happiness project of self-fulfillment)自我實現(長知識)養分?

🌷步驟三:

我本身最喜歡學新技能,這類似作者提出Master a new technology的概念。於是,我決定用YouTube自學,和科技教學有關的軟體應用

錯誤嘗試中(trials and errors),我竟神奇地學會,很適合我目前工作環境的科技軟體運用,我不但優化自己的授課內容及過程,也用汗水及熱情提升自己的幸福快樂感

🌷總結:當我經過親身體驗,摸索如何打造出適合的自我實現幸福專案(happiness projectof self-fulfillment)同時,我發現自己也脫胎換骨,更能專注要事,珍惜當下每分每秒能為自己夢想奮鬥的快樂時光。

鼓勵你打造屬於自己的幸福專案(happiness projectof self-fulfillment),讓你自己勇於擁抱職場大小挑戰,及解鎖自己生命課題的難題。

🌱圖片出處:Rubin,Gretchen. The Happiness Project. New York: Harper Collins Publishers, 2011.

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