伯朗大道旅練
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台東的伯朗大道，透過廣告的放送，早已聞名全台，廣闊的平原，綠油油的稻田，早就想在這之間痛快地奔跑
平原上，交錯許多產業小徑，當然如果你不介意一堆旅客在你身邊騎車協力車通過你的話，這邊的風景與路線，是值得你在一趟旅行中，臨時起意可以跑的地點。
為何說是臨時起意呢?因為把它當作路過的景點，卻又不想只是為了看一棵樹，此時靈機一動，繞著伯朗大道跑著，一圈大約5公里，也意味著，如果你願意，跑個2~3圈，輕鬆愉快地跑著是最好的
路線的安排，建議大家將車停在伯朗大道的路口，那邊有許多腳踏車出租商家，也提供停車服務。
由伯朗大道197沿路往下跑轉進天堂之路再繞回伯朗大道後，是一條2公里筆直的直路，在這邊你可以停下來拍拍照或喝口水，一路往上跑就可以跑回租車的地點。簡單又舒服。而在197線道上，也有店家賣著小食可以讓你在跑完步後，稍微補充點食物。
在這段時間，請盡情享受在美景中跑步，可惜我們當天抵達時，天氣陰陰的，但也因為如此涼爽。跑起來完全沒有疲累感。
後記
租車阿姨：要豬幾台？
我：阿姨我停車而已，多少錢？
租車阿姨：只停車？不豬車歐？那狠遠欸，多少我要問一下。沒有人只停車欸。
租車阿姨：不是那邊，走這邊。
我：阿姨，我知道，我跑這邊過去。
租車阿姨：你們狠厲害欸，用跑的一下就回來了。
我：還好啦，5公里而已，沒有很遠。
阿姨：我今天也跑了一萬公里
我：驚！1萬？
阿姨：歹勢啦，是一萬步。
阿姨，我心跳漏了一拍，是要嚇死我嗎？高手都是這麼謙虛帶點浮誇的神情。
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你知道台灣每個月幾乎都有路跑比賽嗎?你知道一場21公里的半程馬拉松能在一小時完賽，你必須3分鐘跑一公里，3分鐘也等於泡一碗泡麵的時間，就能跑一公里。2020我開始參加路跑活動，那時的我們憑著一股傻勁跑著。這是我的跑步紀錄，它持續著
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這次心血來潮，在租車的老闆說：「妳知道路線怎麼走嗎？往右邊騎，進入像小公園，那邊就是，......騎4、5公里也可以啊，原路回來，不用繞一圈。」聽到4、5公里就覺得好像可在嘗試看看。
進入小公園，騎在有地磚上面，感到單車
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上次走這條路線是九年前了，可以說幾乎沒有印象了。
我大約以一小時四公里的速度前進，走起來輕鬆愉
那一天，我像之前一樣，公車多搭一站，到下一站下車，下車後走山路回家。我叫它「山路」，也是有舖柏油，車子可以走的馬路。繞著山裏，要走50分鐘，時間可以的話，我喜歡走這段路。
路上少有人家，沒人在走路，除非像我這樣健行的人，忘了有沒遇到過？偶而有車子經過。那天走啊走，注意腳下，不去想什麼時候可以
一路從水上中庄沿著縣道165到白河，沿路上的風景不算美麗，但充滿春耕氣息，正在翻耕的田地、剛插秧稀稀疏疏稻苗、飽滿翠綠的玉米，還有沿路曳引機留下的土塊。
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