地球是圓的，但時間總是直線的...
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從發現體重及身體健康的問題後到2/1開始執行4+2R的低碳高蛋白飲食開始，現在已經算是恢復了正常值。
我的體脂肪約20%上下，體重維持在75公斤左右。內臟脂肪改善了很多！
接下來可以開始接觸肉蛋白和堅果了！但依然是無糖、油及澱粉。
我的體脂肪約20%上下，體重維持在75公斤左右。內臟脂肪改善了很多！
接下來可以開始接觸肉蛋白和堅果了！但依然是無糖、油及澱粉。
其實從YOUTUBE的影片搜尋中，可以看見很多健身網美網俊都在提昌不外乎是低碳、低脂肪及高蛋白。
但其實以這個飲食當出發角度來看，你會發現，這吃起來和一個百元便當差不了多少，甚至更貴！但長遠來看，你省下了三高、糖尿病、腎臟病的風險醫藥費。
台灣的糧食供給率約30%左右，而地球的環境一直在漸漸老化中。
你認為等到以後再來吃得健康，或是使用醫療資源可以幫助多少??
船到橋自然直是一種佛系躺平的說法...
台灣的糧食供給率約30%左右，而地球的環境一直在漸漸老化中。
你認為等到以後再來吃得健康，或是使用醫療資源可以幫助多少??
船到橋自然直是一種佛系躺平的說法...
我們不用像職業健身原或運動員那樣，每個都要大雞...不是...是大肌肌!
但我們至少要能夠讓身體維持健康的代謝功能及運作。
自己身體好，一切才會有希望！
當我去超市時，看著陳列架上的食品，他們同時也是商品，商人賺錢取之有道，
這是不能否認的，所以剩下的選擇權在於自己身上。
我們有選擇吃健康食物和垃圾食物，有權利選擇吃的清淡也可以吃的油膩。
這沒有甚麼，因為我們都是自由的！
當然...除了吃以外，還有很多生活作息要更改，我們還有更多的事情要做選擇。
最後！有沒有發現，我的文章裡有多少談論到"我"和"自己"。
地球一樣在轉，但人的時間有限，想一下...最後是誰還會在陪伴自己？
地球一樣在轉，但人的時間有限，想一下...最後是誰還會在陪伴自己？
有堅定的意志，才能享受自由！
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所以，瑾心老師必然強烈責備有這類心態的照顧者。
當然，以讀者的角度會問：為什麼照顧者有恐龍家長的心態，導致會出現拿星星兒和地球人比較的原因呢？
其實，這和理解自閉症的程度，有關係。
由此可知，有恐龍家長的心態，就出現拿星星兒和地球人
這是一本介紹道德心理學的書籍，以研究顯示直覺是影響道德的主要關鍵，並以道德母體及人類在生物演化的進程輔以說明，進而解釋人類道德意識如何影響各自在宗教及政治上的選擇。
英國著名作家阿諾德‧貝內特（Arnold Bennett）曾經說過：「沒有人能偷走你的時間，時間是偷不走的。沒有人得著的時間會比你多，但也絕不會比你少。」
我們在處理一些事情的時候，會為它們預設了一個優先次序，那就像中學年代，要讓我們選擇去打遊戲還是去溫習一樣，結果總是會選擇前者，因為在中學生的角度
在飛越過那三個擁有奇特名字的星球：「好好說」、「急不得」、「千門國」…總是埋首於煩惱的居爾爸爸，終於能打開心門對兒子說出最真誠的心裡話——
這時候請不要怨天尤人，絕對不是每個別人都比你幸運。在有限時間裡要成就或完成事情是需要「先想想」的！不能老只有見招拆招這一招，這可不是漫畫，像善逸只會雷之呼吸壹之型阿！那需要「先想想」哪些事呢？
在切入時間管理之前，有幾個課題需要先談談
啟程的能力
在這裡你會學到
大腦該出現哪些東西
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