【2023諮商筆記六】一大堆問題但目前一切安好

前幾天帶著筆電外出工作，委託的我朋友看著我的筆電桌面笑著問我，是自己畫的卡片嗎?

我笑著說不是，才想起我還把前男友給我的卡片放在電腦桌布，在正式告訴自己已經分手的那天，我把卡片收到書櫃的最上層，但隔了幾天，還是把卡片放回書櫃最顯眼的位置，那是一張陪伴我兩年的卡片，卡片的背面還是買優格時的食用說明，黑白手繪的卡片上寫著一切會順利，配上我當時最喜歡的卡通人物，派大星雙手高舉、微笑，他陪著我度過初到桃園時一切的悲傷與憤怒，看著這張卡片時總會感到心安，就算所有分手書都告訴我不該再留戀會想起前任的任何東西，我卻割捨不掉這張卡片，他變成了一張護身符，已經成為會超越前任意義的存在，無論歡喜憂愁。

這週依然在諮商前感受到焦慮，也說給諮商師聽，光是坐著等待諮商心跳就可以跳到一百真的很誇張，很像只要進諮商室，悲傷的感受就會一湧而上，就算日常生活在逐漸變好，我依然懷疑我又把悲傷藏起來了，但我又相信著自己不是一個自我價值低落的人；想著我想要變好，有時候思緒又會像一團毛線，我反覆問自己現在的想法是對的嗎，覺得在諮商時表現得不夠好，我沒辦法像其他人一樣，把諮商當作一個暢所欲言的時間跟空間，再譴責這樣的自己，還是很害怕惡夢突然跳出來，害怕自己因為安逸而遺忘。

這次跟諮商師說我很喜歡在覺得累的時候放慢腳步，等待前面的人發現我很累，或許是一起休息一下，或是被拉著手一起向前走，但只要被鼓勵，就又有動力可以往前，也很眷戀那種被牽著手鼓舞的感覺，直到現在看到路上的親子有著這樣的互動，都會忍不住淚流滿面。諮商師聯想到我諮商前的緊張，是不是也代表著很害怕自己不被發現的那種狀態，也被點出自己心口不一的還是好想依賴人，那個誘惑真的好大。

週末跟好幾年沒見的朋友莫名搭上線，就光速一般的訂了酒吧跟民宿，聊了整個晚上七個小時，一個深陷熱戀跟一個剛被分手的人，似乎不愁沒話題，我聽了她曾經想自殺的經歷，反而覺得很安心，原來不只是我，好多人都這樣面對著自己的痛苦呢，在朋友一個一個浮現的失戀第一個月，大家都已各自不同的方式，牽著失去依靠的我往前或陪著我一起休息，我有好好休息也有好好向前喔。