日日聊心，來聊聊心的小事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 ; 想了解羽昊嗎? 請點我
最近疫情慢慢解封了，政府也對於口罩政策也放寬了，你跟羽昊還是一樣不敢脫下口罩? 而為什麼不敢脫口罩? 因為我們看到網路媒體中的KOL的美麗的照片，而覺得自己真的很不完美， 那你可以跟我一樣對容貌很焦慮成症
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日日聊心/ 你有容貌焦慮症? —篇給總是對自己容貌不滿意的你
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Y.H的第二人生
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副業就像生活裡的 F-word，
不是罵人，是壓力。
白天教書，晚上寫稿，
每段都不完整，卻都想留下。
副業是快破的膠帶，
但我還在貼，因為我還想寫。
這裡是我的副頁日記，
不是主角，也想被好好記住。
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2024/11/24
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2024/11/24
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文｜些云 @sharon.tamm
「你真的決定要動這個手術嗎？」
被閨蜜一問，元子也心頭一怔，她也問自己，真的能面對失敗嗎？不再被瞧不起，給不斷失敗的人生一次翻盤機會，不就是她做這手術的原因嗎？
這二十年來，每當元子照鏡，都痛恨著那扁塌的鼻樑以及那幾乎形成陵角的顎骨。對比著社群上臉容姣好的
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《作者:麥特·海格》《譯者:韓絜光》
〔推薦理由〕
我們住在焦慮星球，你有感受到焦慮正將你團團包圍嗎？明明擁有比過往更便利的世界，更豐富的商品選擇，卻讓我們愈來愈不快樂，有增無減的焦慮感，從四面八方蜂擁而至。
本書作者，以淺顯易懂的文筆，述說自己如何面對焦慮，以及在不斷販賣焦慮的時代，要如何保持平靜
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你有容貌焦慮嗎?
．對自己的某些部位不滿意
．一定要化妝才敢出門
．照片都要一直重拍或修圖
．即使別人說自己好看、正常，卻依然覺得自己很醜、很奇怪
在這個社群媒體發達的世代，人們很容易可以看見網路上那些「完美」的照片，相比較之下覺得自己不夠好看、沒有自信。發貼文時，容易被按讚數量或留言影響心情。讓越
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#我有容貌焦慮症?
主要特徵是對自己的外貌有過度關注和不合理的擔憂，甚至對自己的身體上輕微缺陷進行夸大和想像，導致日常生活中的壓力和困擾。他們的自尊心和自信心通常受到嚴重影響，對社交和日常生活造成負面影響，甚至可能影響工作和學習。
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#不要因為別人的討厭忘記可愛的自己
關心別人有時可以讓我們獲的他人的認同和承認，並保持良好的社會關係；然而，再好的朋友人提出不合理的要求都要拒絕，最重要的是別人不代表你的生活一切，不應該因依賴他人的評價或是為了維持關係來認定自己的價值
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容貌焦慮是指個體對自身外表的不滿，而出現的極度不自信，以及對完美外貌有病態式執着。
容貌焦慮並非現代人獨有的產物，它就像遺傳病毒，潛伏在人類的體內，只是現代社會的環境誘發了它，才使它不斷擴散。在遠古時代，為了傳宗接代，孔武有力，身材壯碩的男人更容易得到女人的青睞，他們自然得到傳承機會，在生存條件惡劣
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