隨筆|無眠

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

又來了哪。

要說從父母遺傳來最討厭什麼,便是這難睡的特質吧。

當孩子們都在我身邊酣然入睡時,年幼的我總是腦袋轉個不停,吵老師、吵父母,他們說我不乖,可我真的睡不著。

大學時期我曾有過很長一段難熬的日子,日日見天明,不管如何運動、吃藥都是枉然,一天只睡一兩小時的我很輕易能被任何事情壓垮。

直至現在那夢魘偶爾侵擾我。無眠的日子我總是在反省:攝取太多咖啡因了嗎?沒有。壓力太大了嗎?沒有⋯吧。煩惱什麼嗎?是人能沒有煩惱的嗎?

埋怨著枕邊人,埋怨著天氣,埋怨著自己。

那空白的數個小時會被各種想法填滿,例如想起很多已經在我生命消失許久的人或回憶。

也想起村上春樹的短篇故事,不睡覺會怎樣呢?以文學的角度來看,無眠似乎是浪漫的事。妳多了許多時間思考人生,思考很多事情。

但以醫學角度,失眠帶來的慢性發炎疼痛及疾病罹患率提高,好可怕啊。但我又能如何呢?

父親那邊的長輩們皆受著這些痛苦。哎呀,但他們也是很努力地生活過來了。

另一半是個到哪都能酣然入睡的有福之人,希望我的下一代別再傳承到這無眠基因了。

如果有來世,好想做個好睡的人呀。

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野口夏-avatar-img
2023/03/13
我基本上算好入睡的,不過也很容易醒就是。
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發文者
2023/03/17
我卡在難入睡,太容易受周遭影響!
小步隨安-avatar-img
2023/03/13
哈哈 那我來打個廣告,聽聽我的podcast試試看效果如何.....😁
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發文者
2023/03/17
有機會會去試試看的😆
熟齡文青-avatar-img
2023/03/13
不知道有沒有試過用白噪音助眠?如果沒有,可以試試看,有很多手機app可以利用。
Cheryl-avatar-img
發文者
2023/03/17
我把噪音源(先生)趕跑後就睡了幾天好覺,哈哈。謝謝文青兄給我這個好建議,之後無故失眠我來試試
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