在關係裡照見自己的脆弱與勇氣

【戴阿德勒眼鏡看戲劇】

戲劇《#俗女養成記2》在播出期間屢屢創下高收視率的紀錄。不論是人物角色的設定與發展、第一季與第二季的比較、童年與現今兩個時期的對照，都掀起熱烈的討論。

我很喜歡編劇與導演的手法。在童年小嘉玲與長大陳嘉玲角色之間巧妙地切換，我們可以從童年時期看見每個人的生命風格，也可以從現在卡關的挑戰，重新整理過去的因應方式。

然而，過去好用的習慣模式，在面對眼前的困難時，可能已不再適用。兒時用來解決問題的方式，可能帶著不成熟的思維，也可能因能力不足而作出不合邏輯的決定，對應現在遇上的處境，不見得能夠迎刃而解，甚至會讓我們陷入更辛苦、更膠著的困境。

還好，長大後的我們，可以有機會重新檢視自己的生命風格，重新為自己做選擇與決定，這便是心理學家阿德勒（Alfred Adler）提出的軟性決定論。

在第六帖颱風夜的劇情中，除了嘉玲母女檔的擁抱吸睛畫面，俗女的親密夥伴蔡永森也佔了重要戲份。一起來看看他的生命風格，他又做了什麼決定？

----------<<<微微雷線>>>----------

為了顧家，他放棄自己所愛的棒球，彷彿也放棄了自己的熱情。國中時期的蔡永森，很喜歡打棒球，也很有天份，但為了幫忙媽媽的麵攤，他選擇退出棒球隊，當小嘉玲衝來質問時，他只回了你不懂；長大後的蔡永森，被嘉玲媽逼婚並質疑收入，為了想要有較高的薪水，他又捨去棒球教練的工作。

當情況不如己意，蔡永森總是選擇隱忍，假裝一切沒事。他一貫的溫柔作風，總能在身邊的人需要時，適時伸出溫暖的雙手，對媽媽是、對陳嘉玲也是，但是內心卻吞忍了許多的不舒服，平時多能忍耐，但累積到一定的程度或是觸碰到痛點，則是極力反擊。

用摔東西表達憤怒感受，是蔡永森發洩情緒的模式。國中時，蔡永森一氣之下，摔了碗盤，與陳嘉玲為生活、為要不要小孩而爭執時，他又摔了杯子；不論是童年時期或是長大之後，蔡永森用摔東西表現盛怒，這是他處理情緒的方式，也是杏仁核啟動時的攻擊反應，而且，他的言語中，充滿了攻擊對方的用詞，這也呈現出蔡永森內在的自卑感。

#自卑感就是我們的痛點，被踩到時，為了保護自己，會奮力一擊。對蔡永森來說，他沒有所謂經濟無虞的好家境、沒有溫暖的父愛、沒有可以不顧一切就任性的機會，這些不如人的內在感受便是自卑感，當碰觸到這些點時，他用強烈的語言攻擊對方。

面對關係衝突時，他總是選擇切斷連結並獨自離開。第六帖最讓人揪心的一幕就是蔡永森帶著偽裝的雨傘，站在大雨裡哭泣的畫面，許多人的心也跟著落淚，在關係最困難、最需要好好對話時，他選擇離開，選擇迴避、也選擇獨自承受。

看似被決定，其實也是自己的決定。蔡永森怒吼，同居、傢俱、甚至牆壁顏色等大小事，都是由陳嘉玲決定，一如兒時的家庭狀況，爸媽的婚姻關係，也不是蔡永森可以決定，小時候的無能為力，無法自立，只能選擇安然於當下，長大後，他仍決定隱忍這些被決定的不舒服感受。

溫柔體貼的蔡永森沒有預備好面對關係衝突時的處理方式。

如果可以，請多一些在乎給自己、多一些溫柔給自己。蔡永森有自己的想法，總在以顧全大局為前提之下，忽略自己的內在渴望，試著練習多聽聽內心的聲音，檢視自己的想法，在照顧他人與自己的需求之間找到平衡，而不是一味地滿足別人期待，而留下許多忿忿不平或委屈難過的感受。

如果可以，請多一些溝通互動的練習，在關係裡體會不同以往的經驗。面對衝突，若總是以離開、迴避處理，沒有機會讓對方知道自己真實的想法，也就沒有機會被理解，更沒有機會商討兩人可接受的方式；而當內在想法能夠好好地說出來時，才有機會被對方聽見，試著澄清與對話，才有機會有新的處理方式，進而在關係中有新的互動模式。

我們都是帶著自己的生命風格進入人際或親密關係，在發生衝突時，試著練習看見自己的內在渴望，帶著勇氣展開新的互動模式，透過彼此的對話與理解，找到關係裡的平衡與舒適感。

照片來源： 俗女養成記 、 華視娛樂show