可以懷疑自己，但不要失去韌性。

可以懷疑自己，但不要失去韌性；雨過之後，總是又會有天晴。

付出和收穫往往不會成正比，是什麼讓你能堅定信念繼續努力下去？

對於我們設定的目標或追求的人事物，在努力的過程當中，難免無法盡如人意；會有挫折、沮喪、難過、無奈 ...在走到終點前，我們的心應該如何為自己注入新能量？

「靠！」

這篇是在心情不好時，想抒發的感受。勵志的東西說多了，有點陳腔濫調，學理再厲害，無法身體力行與實務結合，也只會淪為空泛的紙上談兵而已。

「到底是有多不好？」(嗤笑)

人的身心不是機器，奮鬥久了，就像橡皮筋長時間被拉扯住一樣總會彈性疲乏。放空、放鬆、充電、靜思、抉擇、改變，是晴天重新注滿正能量的步調。

再怎麼樂觀的人，也會有悲傷、憤慨、懷疑、不解的時候。如果面臨到了~就任由這些負面的情緒走過一遍吧！無須壓抑，坦然面對，歷經蛻變後，才會知道什麼是快樂自在，才會走出想要且適合自己的生活方式。

走得快不如走得遠。衝得太快，容易筋疲力盡；調整步伐，續航力才是最難能達成的條件。

韌性來自於我們的心所能承受最大負荷的復原能力，也可以說是一種身心修復的狀態。我們的心決定了關鍵時刻的結果。

如果還在卡關中無法突破前進，那就想想，只要我們平平安安、身體健康，就已經是擁有最大的本錢！那麼更會去感謝、把握、珍惜。

如果哭不出來，就大笑吧！笑著笑著...就會哭了(眨眼)；哭完之後，又是全新的開始，這就是韌性。

小小啟發，僅供參考。

🌠晴の語：相信自己，你很好！你很棒！你可以解決問題！！