【愈努力愈有情緒？】 〈怎樣可以保有平常心，又真正強大的走下去？〉

20220115舊文

一、

學生時代，你有沒有過這樣的經驗？

如果考試前的確是打混摸魚，接到低分的成績單時，就會聳聳肩，一副不置可否地表情說著：「哎呀！就沒認真準備嘛！」

那背後的意思也包含了：如果我有認真念，成績絕對不只有這樣的喔！所以不是我程度差，只是不夠努力而已。

相反的，如果覺得自己有付出很多心力在準備，但成績還是不盡人意時，心理的打擊就會特別重。因為那樣的結果會讓人自我感覺很不好。

「我是不是程度真的很差？」

「再怎麼努力都沒有用了……。」

為了逃避那種用盡全力卻結果差強人意的失落感，也有人會始終只使出六到七分的心力去準備考試，因為這樣結果出來，如果成績比想像的差一丟丟，會覺得也還在容忍範圍內。(OS: 因為我還沒有用盡全力嘛)

失落感像是一潭黑洞，跌進去就要把人吞噬，所以人盡可能的逃的遠遠的……。

然而，現實生活中的各類議題，往往比考試這檔事，更複雜更耗心神。所以如果我們還是一直內建著「用盡全力，就絕不能只是差強人意」這樣的執念，就會容易英雄氣短，屢屢改弦易轍，到頭來反而什麼事都做不成。

二、

這裡提供你一個方法去微調這份讓人自苦的執念，分成三個步驟來解說。

1.看到自己也有先天上比較順風順水的部分，去琢磨那份「玄妙」，回到謙遜。

例如，也許你有一個總是願意為你多想一點的親人，好友或是另一半。

你明明沒有做到那麼多，但另一方給予的回饋卻總是多過你的預期。

或是你曾有過的一份好運、機緣，你當然也有努力，但你知道別人的付出並不亞於你，但這運氣就是降落在你身上。

今天如果你是如上述的那種「用盡全力，就絕不能只是差強人意」的人，也就是你覺得「怎麼收穫就該怎麼栽」，那我們可以從這個例子來反問自己，所以你的「栽」與「收穫」，平衡了嗎？

其實並沒有完全平衡，對吧？

但為什麼我們還是可以有這個「收穫」了呢？

把這個點去琢磨一下，你就會意識到一種「玄妙」。就是說生命的邏輯可能不是只有自己腦袋原來設想的那一些，一定還有一些目前看不到，但真實存在的。這也是在提醒我們要保持謙遜，對自己與他人的命運都要保留更多空間去看待，不要太快去論斷，持長線觀察。

2.要看到自己的矛盾

誠如第一點所講的，很多已經擁有的，其實自己們心自問，也知道「栽」跟「收穫」並沒有平衡，但人們往往習以為常，視之理所當然，覺得「它本來就該屬於我的阿！它本來就該在那。」

相反的，在面對自己「欲得但還未得」的部分，卻是即使有付出很多努力，但對於這些努力，莫名的就會「錙銖計較」，深怕做白工、浪費到自己的時間；亦或是，因結果現階段還不如自己預期，反而勾起眾多以前失敗經驗的創傷感，開始懷疑自己，甚至否定過去所有的努力。

如果說，在你比較順風順水的部分，的確藏有一份「玄機」，是有一種「非線性」的味道在裏頭的；那為什麼你在「欲得還未得」，還在耕耘付出的部分，卻又一直只想眼見為憑，沒有足夠空間去讓度「玄妙」的發生，將自己活的十足「線性」呢？

你看到自己的矛盾了嗎？

3.解法:

所以最具力量、最無敵的做法到底是什麼呢？

反而是，你要不冀求結果一定得照自己所想的方式去發生，但自己「真正該學該修正」的部分，願意一直去做，不停歇。

也就是「謀事在人，成事在天」。盡全力，但把進度條讓老天去拉，這樣一切才會都是最好的安排，「非線性的奇蹟」也都發生在這裏頭！

三、

但什麼是「真正該學該修正的」的部分呢？可能跟你原本想的不一樣。用以下這個例子來解說。

舉例：

A先生對工作是很有想法的，並不想只做一份餬口的工作，平庸過一生，他覺得人生就應該要發光發熱。

所以他每到一個職場，都很認真盡責，也很長心眼，覺得自己都有在觀察長官、同事之間的相處氛圍。整體而言，就是一個機靈、又有能力的人。

但他發現，無論工作環境怎麼換，他常常都會遇到小人中傷他，不是同事覺得他有威脅性，會排擠他；不然就是長官也在忌憚他，怕他爬的太高，搶了自己的風采。

經歷了幾輪的中傷後，他學乖了，開始刻意隱藏自己的銳氣，學著裝拙，但成效依舊不彰，職場路還是走的跌跌撞撞的。

在一次次的挫敗中，A先生逐漸關起自己的心門，轉而將更多能量放在拼命提升自己的專業知識，因為他覺得，唯有能力變的更強，那些人才不敢這樣對待他。

但其實他真正的癥結點是：

無論他在職場上表現的再怎麼與人為善，骨子裡其實都只是為了自己，並不是真的想關心別人。(這是很隱性的)(但所有例子都不能反推，是case by case的)。

所以別人潛意識對他的感覺也會比較像是：「嗯！今天你會幫我、會對我和顏悅色，應該也是因為我這裡有什麼利益你想要的吧？」

風平浪靜時，頂多大家心底這樣嘀咕著。但一旦真的出現利益上的衝突，常常就會變成，A先生覺得自己只是在維護本來就屬於他的部分，但別人就會加碼認定：「你就是想贏過我們、你就是在覬覦上位！」

所以A先生真正要做的功課，其實是開始去修「心靈的暖度」，從原本他認為「自己的人生須發光發熱」，延展拓申到「由衷希望別人也能一起發光發熱」。當一個人願意將越來越多人事物納入自己的生命藍圖裡，去跟他們找到雙贏，那裏頭才會開始啟動一股巨大、非線性的力量運轉著。

當然，人的習性根深柢固(可能是多世積累來的了)，要靠自己去微調改變，可能也沒那麼容易。此時，如果他願意去請教一位他信任的老師，並踏踏實實跟著他上課學習，那這就是走上「對」的第一步了。

四、

而在學習的過程中，還要把章成老師曾經說過的一句話，銘記在心。

章成老師曾說過：「學習智慧不能太功利。」

很多人聽到這句話，心底想的是：「恩，老師我不功利啊！我都有付學費付諮商費，都是很誠心在跟老師請教，而且上課講的，只要現階段我做的來，我都有去做，真的！我有盡力了！」

是的，你真的用了很多心力了，但還差一口氣，叫做「一往情深」。

但要怎樣可以讓你的學習達到「一往情深」的境地？並不是你的意志力要夠堅定，也不是你的企圖心要夠強烈。

而是你是不是越來越能意識到，其實你根本不是一個人在使力而已。當你起了這個念(學習智慧)，又願意去行動時，你的過去世、現在世、未來世緣分，都會聚集來幫助你，只是時程不是由你定，而是有一個更大的因果法則在運作著。

有次跟某位單堂課老師聊到，一個人是如何的，從以前那種「就算上課有什麼感觸，都選擇只放在心底，因為覺得這樣比較『安全』」的狀態，到現在能自然而然懇切的講出來，甚至寫出來。

並不是因為覺得自己的領悟有多高人一截，或修的多厲害，而是越來越能感覺到，原來一直以來，真的不是只靠自己一個人在努力的，是有很多有形無形的緣分，一直在交織幫助著自己，而自己的往前進也會讓他們更受益。當人感謝心湧起時，自然而然就會去做一些事，「一往情深」的學習之路就是這樣展開的。

也因為這樣，在偶爾又遇到挫折或疑惑時，就不會再像以前那樣去插刀自己，因為你已深深知曉，有這麼多有形無形的力量在看顧著你啊，你根本不孤單！也不須笑自己。因為這都只是個過程，而且是對自己與他人都受益的有意義過程。

這就是在「感謝反省與奉獻」中，打開感謝視角後會看到的多重實相。章成老師曾說過：「『感謝反省奉獻』中的感謝，根本是項特異功能，絕不是像一般人想的那樣而已。(笑)」

而關於「感謝」，就有很豐富的細節與意涵可以去探討了。如果你讀了心有觸動，可以來參加《放過自己，正能量就來了》讀書會，我與幸倫老師在課堂上，會悉心帶領你們去感覺到更多以前你觸及不到的層面，讓內心那個會孤單害怕的你，愈來愈消融；讓那顆豐盈快樂的心，逐漸從你心底茁壯起來。

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*課程資訊*

《放過自己，正能量就來了》讀書會

**台中現場，亦接受遠距視訊

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