的確,羨慕他人與失落感等等情緒常會瞬間充滿自己的心,而那本來就是心的一部分。這些負面情緒也是自己的心情,不可能完全排除掉。總認為自己不夠好,別人有多好多好,這樣的戲碼每天都要上演的。即使如此,也不要放棄自己,而是要讓自己的心能夠成長起來。
接續上一篇文章,這並不是要去爭取查資料第一名之類的,而是想要好好把一件工作完成,然後接續完成下一件。自己真切的知道當下在做些什麼,所謂的好計畫是當計劃被打亂時也能快速重組起來,再造一個新的計劃。不該讓計畫亂掉來絆住自己,所以心要能持續的鍛鍊著。例如在茶水間裝水裝到一半,水壺的蓋子掉了,這時應該把水裝完之後再來清洗蓋子。而不是因此中斷去洗蓋子,反而沒把水裝好又要重新排隊一次。蓋子一直掉就一直撿起來洗,心情不受到影響。
一直掉蓋子很倒霉嗎?為何別人都不會,只有自己這麼笨手笨腳?這樣一直想下去,心情一定會受到動搖。何不這樣想:無論蓋子怎麼掉,都可以完成裝水的動作,再怎麼不順,也終究能夠完成的,就跟平常一樣。突發事件就是會不定時出現,因為這些事件的出現就急著否定自己,說自己的不是,會不會太快下結論了?真的有那麼一無是處嗎?難道裝水裝不好,工作也一樣做不好嗎?兩者之間有什麼關係?不會因為一直掉蓋子就代表一整天都很不幸,對吧?期望自己能夠做到,就算如何如何了,自己的心也不會受到影響,做到這樣的程度,才能朝著自己的目標去前進。同一件事可以往悲觀或樂觀的兩個方向去看,但事情就是在那裡,端看自己如何解讀,本質並沒有任何改變。
既然如此,倒不如藉由一次次周遭的事件,來讓自己更加堅定。倒不是說強迫自己只能無腦往好的方面想,而是讓自己的心更加柔韌,不會輕易的被擊垮。只要不被擊垮,一切都有好轉的可能。例如不小心摔破杯子了,破了就是破了,總不能說其實這杯子沒有破吧!那也太瞎了,但杯子破了之後,自己要如何應對,改用其他杯子或是再買一個新的,這都是可以去考量的。
的確,羨慕他人與失落感等等情緒常會瞬間充滿自己的心,而那本來就是心的一部分。這些負面情緒也是自己的心情,不可能完全排除掉。總認為自己不夠好,別人有多好多好,這樣的戲碼每天都要上演的。即使如此,也不要放棄自己,而是要讓自己的心能夠成長起來。
月光覺得,無比強大的心可以有助於自己面對困境,並能夠提出解決方案。讓自己不被負面情緒輕易的擊垮。每天期許自己持續的去做,不要去跟別人相比,慢慢的就能建立起屬於自己的強大支撐力。是心,支持著自己不倒下去!