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【詩】給自己的關懷手冊

一位女性個案 在感情上重複著同樣同樣的循環 明明是個勇敢的個性 但碰到對象就會成為無盡的包容 她不知道的是 以為自己總是碰到無法表達、內心封閉的男人 而自己總是一再的想金石為開 明知道關係不順利，仍然無法成為手先放開的那個 她其實也是學習身心靈的 但潛意識這個關卡真的並不容易 不是自己看見

一書一力 用列表方式的價值點，萃取書中精華，分享給大家 我是Aros。我從《做自己的工作設計師》整理出這六點無限寶石之力，加一個反思點，分享給你: 靈魂寶石- 檢視你的人生一致性 時間寶石- 最佳可做選項VS.理論最佳選項 空間寶石- 組織內只有四種人 心靈寶石- 真正在意的職涯A

        原來......已經三年了，想當初事情發生時，也許一時的不知所措，所以感到人生茫茫然.....我必須很冷靜的思考未來的路該怎麼走......        *失憶:        我有一群"可愛"的老朋友，他們都是高中時期一起出去玩的朋友，事實上我們是幾年前才又連絡上的，這個部份

下雨的午後，她坐在廳裡，靜靜地 想像自己是口岸 眼中的風景是一個個背影 有的會回來，有的不再返 而她凝望的眼總會為倦途的船打光

時光飛逝，身為護理師的我竟然在不知不覺中已經滿一年 靜下心來，回顧過去一年的自己 發現我變得成熟、獨立但卻也忘記正視自己的內心 直到前天有一位資深的前輩主動找我聊了一下近況 我赫然發現我好像這一年都沒有真正做過我自己 我害怕世俗的眼光、我害怕責備的聲音 我更害怕的是面對生命的無常 我努力學習著讓生活

        我總會和孩子們說:妳可以做夢，但在做夢的過程中請會"面對事實"，面對事實很重要，才不會活在那虛幻的夢裡，人活著，要學會"醒著"，而不是"睡著了"，清醒了，才不會患得患失...。是的，大部分的人都活得"患得患失"，好不痛苦~。"得到"與"失去"之間，牽動了太多的情緒，最後形成一個"苦"

《蛤蟆先生去看心理師》運用童話故事般的口吻，講述得到憂鬱症的蛤蟆先生，在朋友河鼠、鼴鼠和老獾的建議之下請求心理諮商師蒼鷺的協助。透過十次的心理諮商談話，蒼鷺引導蛤蟆先生去找尋自己悲傷的根源，逐一探索童年陰影、人際關係與自我審判等憂鬱症的源頭，並且學習分析自己的內在情緒，最終逐漸擺脫抑鬱的陰霾。

X小姐 寫此書信，我正聽萬芳 [我記得你眼裡的依戀] :  就算換了時空變了容顏　我依然記得你眼裡的依戀 縱然聚散由命　也要用心感動天 我今天心情低落的，因為她眼隨我近3年，【我今早把她交給了上天】了，然在握著她手時，這3年我在門診和住院中的一一表情臉竟歷歷在目... 我想這就是她的用心面對一切

這段時間在上烘焙課，上課的這段期間讓我經歷了人生的另一個風景，也因為如此，我更深深的體會到以往的經歷似乎是上天特別給我的磨練。看到坐我旁邊的學員似乎身心生病了，別人沒有注意到，我卻每天都在觀察她，特別注意她，也許大家會覺得奇怪，為何我會特別注意她?因為我看到了她的無助、痛苦...，於是