聯合國教科文組織在2018年更新了性教育規範，將6個概念擴展到8個核心概念，並將其分為不同的年齡段（5～8歲；9～12歲；12～15歲；15～18歲及以上），適用於不同學習者。卡卡老師分享了每個年齡段的重點內容、說明方式和推薦教材，供家長參考。性教育需要從日常生活中經常練習，不是一堂課就能學好的。
6.人體與發育
6.1 性與生殖解剖及生理
學習重點
性和生殖器官是人體非常重要的器官，知道它們的名字和功能是非常重要的。同時，對於這些器官感到好奇是很自然的。學習者應該知道男女性器官的名字和功能，並且可以提問或回答別人的問題。此外，每個人的身體都是獨一無二的，包括殘障人士，應該被尊重和欣賞。
如何跟孩子說明
嗨，小朋友！今天我們要學習關於人體的一些知識，包括身體裡的一些器官。其中有一些叫做生殖器官或是性器官，它們的名字和功能非常重要。我知道你可能對這些器官感到好奇，但是你不用害羞或尷尬，因為對自己的身體感到好奇是非常自然的。現在我們要學習一些關於這些器官的基本知識，並且練習問問題或者回答問題，這樣可以幫助我們更好地了解自己的身體。每個人的身體都是獨一無二的，所以我們應該尊重每個人的身體，包括那些殘障人士。
對話範例1.問：“老師，男孩子的生殖器官有哪些？”回答：“男孩子的生殖器官有陰莖、睪丸和前列腺。”
問：“老師，女孩子的生殖器官有哪些？”回答：“女孩子的生殖器官有陰道、子宮和卵巢。”
對話範例2.
問: 每個人的身體是不一樣的嗎？ 答: 對啊，每個人的身體都是特別的，就像每個人的臉和手都不一樣一樣的。
問: 你知道什麼是生殖器官嗎？ 答: 生殖器官是我們身體裡的一個部分，它可以幫助我們生孩子。男孩和女孩的生殖器官長得不一樣，但它們都很重要。
問: 如果我對自己的身體感到好奇，是不是很奇怪？ 答: 不奇怪！對自己的身體感到好奇是很自然的，你可以問問老師或者媽媽爸爸，他們會告訴你的。
對話範例3.
孩子：我知道男人和女人的身體有什麼不同，但男孩和女孩的身體呢？
家長：男孩和女孩的身體也有些許不同，例如男孩有陰莖，女孩則有陰道。
孩子：那殘障人士的身體呢？他們是不是也有不同？
家長：是的，每個人的身體都是獨一無二的，包括殘障人士。有些人可能因為身體上的原因和其他人不太一樣，但我們都應該尊重他們的身體。
孩子：為什麼要尊重他們的身體呢？
家長：因為每個人都應該被尊重，不論他們的身體長得如何。這也是為什麼我們要學習了解不同的身體和文化觀念，讓我們能夠更好地尊重每個人。
推薦教材
生理女性
生理男性
推薦繪本:【水滴文化】 這就是我的身體，水滴文化目錄 P.11 連結https://bit.ly/3vFvXDe
6.2 生殖
學習重點
精子和卵細胞結合並在子宮著床是懷孕的開始。學習者需要了解懷孕是怎麼發生的，需要一個精子和一個卵細胞結合，然後著床在子宮裡。這個過程是很重要的，因為孩子的出生是很特別的時刻。
例如，父母可以向孩子解釋懷孕是怎麼發生的，讓他們明白精子和卵細胞的結合對於孩子的形成是多麼重要。
如何跟孩子說明
- 懷孕的開始：讓孩子知道，當精子和卵細胞結合在一起，就可以開始懷孕。
- 懷孕期間的變化：告訴孩子，當媽媽懷孕時，她的身體會發生許多變化，例如肚子會漸漸變大，因為嬰兒在裡面成長。
懷孕的開始是當男孩的精子和女孩的卵細胞結合並在子宮裡定居。這時，一個小小的胚胎就開始在母親的子宮裡長大了。
孩子：爸爸/媽媽，什麼是懷孕？
家長：當男孩的精子和女孩的卵細胞結合在一起時，就會開始懷孕。
孩子：懷孕是什麼意思？
家長：這意味著媽媽的身體裡有一個小小的胚胎開始在成長了。
孩子：這樣就會有一個嬰兒嗎？
家長：是的，當胚胎在媽媽的子宮裡成長，最後就會變成一個嬰兒。在這段時間，媽媽的身體會有很多變化，例如肚子會漸漸變大，因為嬰兒在裡面成長。
推薦教材
推薦繪本:【水滴文化】 我是怎麼生出來的呀？水滴文化目錄 P.11 連結https://bit.ly/3vFvXDe
6.3 青春發育期
學習重點
青春期是所有人都必須經歷的時期，身體和情感都會有變化。學習者需要了解青春期的定義，知道青春期是一個健康和正常的成長過程，帶來的變化也是正常的。
例如，當孩子在進入青春期時，他們的身體和情感都會發生變化，他們可能會感到困惑和不安。父母或老師可以向他們解釋青春期的定義，幫助他們了解這是正常的生理和情感變化，讓他們放心。
如何跟孩子說明
- 青春發育期的定義：告訴孩子，當他們開始長大時，他們的身體和感受會有所變化，這就是青春發育期。
- 變化：讓孩子知道，他們的身體可能會變得更高、更強壯，男孩可能會長胡子，女孩可能會長乳房。
- 正常健康的一部分：讓孩子知道，青春發育期是成長中的正常、健康的一部分。
青春期是一個很特別的時期，當我們長大成為大人的時候就會經歷這個過程。在這段時間裡，我們的身體和感受都會有一些變化。這是很正常的，所有的人都會經歷這個過程。
對話範例
家長：你知道嗎？當你開始變大時，你的身體和感受會有些變化，這叫做青春發育期。這是很正常的，每個孩子都會經歷這個階段。
孩子：我的身體會變成什麼樣子？
家長：你的身體可能會變得更高，更強壯，也許你會長出更多的頭髮。男孩可能會長胡子，女孩可能會長乳房。這都是很正常的變化，代表你正在成長。
孩子：那我是不是生病了？
家長：不是的，這是健康的一部分。就像植物需要生長一樣，人也需要不斷成長和發展。所以不要擔心，這是每個孩子都要經歷的，你會越來越健康和強壯。
推薦教材
男生的青春期
女生的青春期
6.4 身體意象 (卡卡老師推薦性教育裡最重要的一課)
學習重點
- 每個人的身體都是獨特的：每個人的身體都是不同的，就像每個人的指紋和DNA都是獨特的一樣。這意味著你的身體是非常特殊的，沒有人和你的身體一模一樣。
- 愛自己的身體：愛自己的身體就像喜歡自己喜歡的食物一樣。你可以喜歡你的身體的任何部分，比如你的頭髮、眼睛、皮膚、手和腳等。當你喜歡自己的身體時，你會感到更加自信和快樂。
- 感受你的身體：你可以試著感受你的身體，例如感受你的呼吸、你的心跳或你的肚子的感覺。這些感受可以讓你更好地了解自己的身體。
- 尊重自己的身體：尊重自己的身體意味著不讓任何人侵犯你的身體，也不侵犯別人的身體。如果有人做了什麼讓你不舒服的事情，你可以告訴你的父母或其他信任的成年人。
舉例來說，你可以讓孩子看一些圖片或照片，讓他們注意到每個人都有不同的外貌，例如不同的膚色、眼睛、鼻子和嘴巴等。你可以讓孩子運用自己的感官，例如讓他們聽他們的心跳聲或感受他們的呼吸。你也可以提醒孩子，如果有人做了讓他們不舒服的事情，他們可以告訴你或其他信任的成年人，這樣他們可以保護自己的身體。
如何跟孩子說明
家長：你知道每個人的身體都是獨特的嗎？就像每個人的指紋和DNA都是不同的一樣。這意味著你的身體是非常特別的，沒有人和你的身體一模一樣。
孩子：哦！那我的身體很特別嗎？
家長：是的，你的身體非常特別，就像你非常特別一樣。你可以喜歡你的身體的任何部分，比如你的頭髮、眼睛、皮膚、手和腳等。當你喜歡自己的身體時，你會感到更加自信和快樂。
孩子：我最喜歡我的眼睛和頭髮了！
家長：太好了，那你可以多看看自己的眼睛和頭髮，並告訴自己它們是多麼美麗。你也可以試著感受你的身體，例如感受你的呼吸、你的心跳或你的肚子的感覺。這些感受可以讓你更好地了解自己的身體。
孩子：我可以感覺我的心跳聲！
家長：太好了，你可以試著感覺你的心跳聲，這樣你就更了解自己的身體了。還有，你知道嗎？尊重自己的身體是很重要的。這意味著不讓任何人侵犯你的身體，也不侵犯別人的身體。如果有人做了什麼讓你不舒服的事情，你可以告訴你的父母或其他信任的成年人。
孩子：好的，我會告訴你們的。我要保護自己的身體！
家長：非常好！我們也會保護你的身體，所以你可以放心。
推薦教材
推薦繪本:【大好書屋】我喜歡我自己！ Rock What Ya Got
