一個社會是否尊重個體，從健康教育就看得出來，女性尤其背負生育的「重責大任」，任何人都有資格比手畫腳，從小不斷面對各種恐嚇 : 不能喝冰水可能不孕、不能重訓會導致子宮下垂、用棉條會破處被未來老公嫌棄…等等，這些聲稱「為妳好」的行為，多數除了缺乏醫學佐證，也缺乏同理心，醫學問題並不是非黑即白，同一個方法不見得適用於所有人的體質，況且我們叫女孩照顧自己的身體，實質上卻以為另一半好、為小孩好為出發點，不覺得奇怪嗎?
如果真的為自己好，就不會有那麼多女生連陰道在哪裡都不清楚，如果真的為自己好，棉條不會被汙名化，換句話說被棉條破處(請正名陰道冠)又怎麼了?有人規定第一個進到陰道的非得是男性生殖器嗎? 處男可以使用飛機杯自慰的話，處女當然也可以使用手指、玩具或衛生用品探索認識身體!家庭與學校的性教育依舊十分不足，或許可以歸咎整體的社會氛圍，當健康課老師一本正經的介紹性器時，男生們躁動不安，女生們沉默不語，每當出現性騷擾、性侵害的新聞，告訴潛在受害者(通常是女性)別單獨行動、別穿太少等警告不絕於耳，而加害者(通常是男性)僅僅只是遵循生物本能，受害者永遠做得不夠，Eve Ensler:「我們不說的一切都將變成秘密，而秘密往往導致羞恥、恐懼和迷思。」
本書第一章跟第二章大抵在破解坊間迷思以及講解西方醫學觀點，第三章則是心靈層面敘述傳統觀念對於女性的束縛，作者烏烏醫師是一名婦產科醫師，致力於社群平台推廣產婦運動、以專業醫學破除各式迷思，服務的案例中病患不知道陰道塞劑要放哪等不計其數，更多的是受到社會的傳統價值綁架而無法正視自己的身體，發生問題首先自責 : 我做了什麼私密處這麼黑? 我做了什麼經期這麼痛? 我做了什麼保不住小孩? 「不見得有什麼動作才會導致後果，沒有原因也是正常的，身體就是這樣運作。」烏烏醫師說。
這是一本以女性為主體的書，用不造成心理負擔(不情勒)的方式帶妳認識並照顧自己的身心，與其被謠言影響心情，不如詢問專業得到正確知識，唯有如此才能不被偏見綁架而陷入負面情緒，同時學習不以偏見綁架他人，強烈推薦男性一併加入閱讀行列! 方能發現以A片情節為標準是不切實際的。
影集Sex Education的Aimee在瀏覽網站All Vulvas Are Beautiful後，認知到性器官就像人有高矮胖瘦、各人種具備的特徵也不同，於是結合烘焙興趣，製作了各式各樣的外陰蛋糕分給同學們，大聲呼籲 : 「每個人都是獨一無二的!」
主流社會要我們愛自己，修毛、美白、由裡到外「規格」統一，這真的是愛自己嗎? 抑或只是加深自我厭惡? 或許接納身體最原始的樣貌並感到舒適才是第一步。
現任禾馨婦產科診所主治醫師，致力於產婦運動推廣、以專業觀點打破各式迷思。
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