減壓᧐᧐᧐᧐ 創造內在資源᧐᧐᧐
使用時機點：全程 前置
長期重量毯使用的職業女性，昇級身體連結內在
用搜尋重量毯的安定記憶，穩住各種面對能力
重量毯經常被使用在諮商對談和協助睡眠，訪問中，有一位擁有兩年重量毯的使用者，在一天的行程中更廣泛的使用它。
因為留心這個使用者的狀態，有較多次的接觸，發現她在各方面皆有所長，是主管職領著一個團隊，外在形象所見是位相當精明幹練，身材高挑纖細，外貌姣好的女性樣版，是個很容易是被欣羨的對象。
但是卻在談話中常提起的困擾是怎麼吃都吃不胖，非常羨慕豐腴身材的女性，她說的很真心，同時也表示此話並不合適在自己的朋友圈提起，對於無法表達自己感到處處壓抑。
她使用時間加上睡眠時蓋著的重量毯的時間8小時，還有日常使用的4小時，她一整天下來平均超過12個小時，雖然我個人並不太希望一般大眾一整天都使用重量毯， 除非特別需要的對象，如焦慮的亞斯男孩，真的在這個身心階段無可取代，個人覺得任何東西都不應該過量，形成無盡的依賴或是變為控制 (例如成人硬性規定自閉症兒童要穿上一整天)都是不樂見的狀況，但在這個例子中，她是非常清醒且自主選擇的狀態，因此所謂多或少的定義是在她個人意願中調節。
同時擁有重量毯以及重量圍巾，日夜交錯使用，白天把重量圍巾帶到公司辦公室，特別是在使用電腦工作的時候，她形容重量圍巾披上來的第一刻她會嘆一口氣，處理完工作後把重量圍巾放下來的時候，也會吐一出口氣，這是什麼意思她不知道，但是她需要這種重量的感覺一直保持著，對她工作的穩定性大有影響，先讓身體感覺安全，有了穩住面對的能力。
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※助人工作者的分享，學校或單位邀約，連絡信箱cavyg.tw@yahoo.com.tw
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｜重量毯使用記錄｜
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｜講座活動｜
- 2021年9月16日樹人醫專幼保科分享重量毯於幼兒園的應用
- 2020年8月27日 勵馨基金會-台中蒲公英
- 2020年11月9日 宜蘭 幸夫愛兒園 記錄
- 2020年11月14日 高雄心理師公會
- 2020年11月16日長榮大學
- 2020年9月21日 財團法人高雄市私立小天使家園講座
- 2020年7月22日 在國立高科大燕巢校區分享重量毯
- 2020年8月19日 桃園長庚科技大學
- 2020.9.12+13手作重量毯台北三重場記錄
- 2020年7月9日 桃園壽山高中
- 2020年7月6日 禾心心理諮商所【活動花絮】親職教育-重量毯與傷痕娃娃體驗
- 2019年12月13日 現代婦女基金會重量毯分享講座
- 2019年7月4日 芯耕圓心理諮商所-重量毯分享活動
- 重量毯的療癒筆記：台南場2019.4.13(六) 新書分享會
- 重量毯的療癒筆記：台中場2019.3.30 新書分享會
- 新書活動 – 台北場 3月19（週二）擁抱的力量！ 撫慰身心超實用重量毯手作
- 《手工重量毯的療癒筆記 給不能擁抱的擁抱》高雄私會場 2019.02.25
- 重量毯的療癒筆記：台北場2018.319 新書分享會
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｜守望擱淺｜
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｜被愛縫製工作坊-手作重量毯課程｜
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- 2019手作重量毯課程資訊
- 被愛-重量圍巾台中場記錄2019.8.26
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｜2019~2039年月亮微光計劃｜
- 什麼是月亮微光計劃
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