《 魔鏡魔鏡,誰是世界上最…的人? 》

閱讀時間約 2 分鐘
童話故事《白雪公主》裡面,壞皇后每天總是會對著一面鏡子,詢問著︰「魔鏡啊魔鏡,誰是世界上最美的人?」然後根據魔鏡的回應而安心,或者,因為魔鏡一句「白雪公主比你更美」的回應,而開始了追逐、討伐白雪公主的歷程。彷彿當自己不是那個「最美」時,世界就將崩塌而無法生存。
你的心裡,有沒有一個這樣的自己? 不知不覺地,問了什麼樣的提問?
魔鏡啊魔鏡,我夠好了、夠漂亮、夠吸引人了嗎?
魔鏡啊魔鏡,我的成就夠高了嗎? 比…更厲害嗎?
魔鏡啊魔鏡,我的能力夠強了嗎? 足以被看重了嗎?
不知道你有沒有這樣的經驗,原想著要上網查些什麼資料或者確認什麼事情,拿起手機卻不知不覺的進到另一種狀態裡,一回神,已經過了十幾分鐘,突然想︰「咦? 我原本是要幹嘛?」

一支手機,連結著外在世界的各種訊息,豐富、快速、炫目。打開手機的APP,隨便的滑著IG、FB或不同類型的軟體,世界的美麗精彩立刻呈現在眼前,每個人不同的生活樣貌、模式、各種美好的模樣……
現代人的手機,也許就像白雪公主故事裡的魔鏡。
讓人不自覺的好奇、嚮往、追逐,也特別容易讓人迷失與自卑
一不小心就像白雪公主裡的皇后一樣,掉進了比較和競爭的旋渦裡,
在不斷追逐裡,遺忘了自己,荒涼了自己生命的國土。
你的心裡,也有一個擔憂、不自覺就進到比較狀態的皇后嗎?

當世界太快,觀看一個生命的角度只剩下手機平面時,我們很難真的看見一個生命的全貌。一張笑得燦爛的照片下,藏著三天三夜都無法聽盡的生命故事。

身為一個陪伴工作者,我深深的體會到,如果往一個人的深處看去,往更靈魂的深處看去,就會知道,每一個來到眼前的人,每一個生命,有多麼的不同。
那些看似相同之處,都僅是平面上一個剛剛好的點,或者某種線條和色彩,若是能真的看見,往裡頭看,就會看見每一個生命的立體模樣……她每一刻呼吸的歲月堆疊,季節裡的變化,環境、背景、歷史,有多麼的不同。
那麼,究竟要如何比較,
從何比較起呢?
回到自己吧! 把聚散的能量,收回來,好好的長自己。
在快速、穿流不息的世界裡,更需要扎穩自己的腳步,專注的,一步,一步走。
妳知道嗎? 一瓶陳列在架上統一包裝的天然精油,即使外表看似一模一樣,標註著同樣的名字-「薰衣草」,也蘊藏著不同的氣味。而這,就是生命最美妙的地方。
用心裡最澄淨的那面鏡子,完整又立體的細細觀察自己,不用來檢視,而是像認識一株植物,從她的本質,再到生長的土壤、氣候、日日夜夜經過的寒冬與夏,再到它成為了一罐精油後的香氣……
認識自己、品嘗自己,
於是 能更了解自己、站穩自己。
你的生命,盼望著能帶著更多的甜美香氣像一棵結實纍纍檸檬樹,
又或者,在水中特別堅毅美麗能隨季節變換顏色的落羽松?
自己生命蘊藏的那股香氣和層次,
值得你 慢〜慢品嚐〜
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在一天的時間裡,你花了多少時間在「未雨綢繆」,多少時刻帶自己到「一片藍天」裡微笑? 活著的人生裡,安撫完這一波的焦慮,或許能暫時鬆一口氣,但下一波總是那麼快速的再度來到。在無止盡的安撫焦慮裡,那些真正能帶給我們滋養的行動,就不斷的在「等一下」裡擱置,久而久之,一種單純的快樂和幸福感也擱淺了。
孤獨,也能療傷。 孤獨感,讓人害怕。為了讓這樣的感受少一點,或者,不去感受到孤獨,我們常常會用忙碌,試圖蓋過這份過於強烈的寂靜……. 其實,有時真正讓人害怕的,不是孤獨本身,而是和「自己相處」。孤獨感,正提醒著我們,需要把不斷向外追尋的心和關注力,重新移動回自己的身上,好好照顧自己了。
尋找生涯的路上,能探索,接觸自己的喜好、心跳,已經擁有了第一步: 「開拓」,同時,當開創過於發散時,人自然容易失去力量。每個人的力氣、生命的能量有限,要能著地、更深刻地投入,常常更需要的是「聚斂」。安靜的,為自己停留,把這些經驗連回自己。
平靜,不是一個試圖去努力做到的Doing,而是一種Being,存在的樣貌。情緒是一種中性的能量,它都在對我們透露著某些訊息,需要我們去聆聽,也需要在安全的狀態下,與它同在,讓它流動起來。看待情緒,有時,我會覺得要來到「接納」,是一段長長的內在旅程,而我更喜歡的是Friendly,「友善」這個詞。
每個人,都有自己的一套生存方式,熬過那些痛苦、煎熬、挫折或者脆弱的時刻。在逆境裡、在困頓的時刻裡,過去生命累積的資源,會無形的支持著我們的生命,讓生命不至於崩垮。只是相對於那些痛苦和挫折所帶來的強烈感受,那生命底層的資源,幫我們撐過的那股力量,常常一不小心就被我們忽略了、遺忘了……
你是個容易迷路的人嗎? 你(心裡)有個容易迷路的孩子嗎? 會迷路的孩子,可能都有個慌亂的曾經。如果可以,去擁抱那個曾經慌亂的自己,重新帶著這個自己,繼續前行吧!
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