心理師：何時能放下沒有結果的感情，擁抱轉身遠行的一刻？

當玉紫來到諮商室時，第一眼，讓人覺得她是一個沉穩、漂亮，又有禮貌的女生，看起來有很好的教養，在填寫基本資料做詢問時，態度也是落落大方、有條有理，一看就是有在社會歷練過，一個社會化的成熟人。

這讓我不禁好奇她遭遇的難題是什麼？

她娓娓道來，說到她和一位極為欣賞、有成就的上司在一段情感發展中，當初是這位上司先對她釋出好感，她受寵若驚，從經過熱戀期的兩三年，她感覺對方的態度漸漸冷卻下來，雖然還是會見面約會，也會關心她，但她卻能感受到自己不是排在心上人的首位。

從對方回應她訊息的速度，越來越慢讀，還有對於她有問起一些關於關係未來發展的議題，對方也是閃躲不談，這讓她感到不安。越是這樣，她越想卻認關係，也使對方從一開始願意說喜歡她，到說出“未來還有很多不確定性，我現在無法給你答案，我會盡量” 的話，她告訴我她的心，時不時想起來煩躁、難受，一直在等待，卻又不知道是否要做個結束。

後來在幾次諮商中，我們整理了她對於伴侶的期待、對於現在關係停滯的可能原因，還討論了如何加熱的關係的方法。

她回去嘗試後，確實有讓關係加溫不少，但隔不久後，她又來跟我說，關係又近入爭吵、冷凍，因為每當她認為關係好可以更近一些時，對方卻又在關鍵話題中退縮了，她一生氣就想把話和對方攤開講，然後又鬧翻了。

但她還是捨不得離開。

我在旁聽她的苦惱，一同陪著她在迷霧中打轉，好像拼圖少了一塊，是進是退，很難有所突破。直到某一天她突然跟我說一個秘密，我才恍然大悟。

“他，其實已經結婚了 ”

“她老婆很強勢，他們關係普通，他跟我說他遲早要離開，要我等他”

啊，原來是這樣，扯到另一個人，所以關係很有難進展。

也因為玉紫這次的敞開心房，我們聊的話題可以更深入了，然後她才告訴我，她其實已不覺得對方會離婚，她一邊感到嫉妒、生氣，但又無奈、不捨。

畢竟對方也說過，她可以走開，去找更好的對象，他希望玉紫能遇到對的人。

我聽到這，心理的評語“哀，事到如今才這樣說，但情到深處，一個願打一個願挨，這又有什麼辦法呢？”

我和玉紫在次討論到，關於這個人的種種，為什麼喜歡他？他有什麼好？在情感中投射了什麼需求？不離婚關係有什麼好？

玉紫和我討論到最後，總是那句“我沒有辦法，我捨不得⋯”然後她就發起呆來，一邊說起了一些珍貴的回憶，沉浸在回憶的細節時，她是開心的，第一次有這麼合拍的人，又這麼用心的對待她。

因為玉紫離不開關係，治療的方向已轉變成”如何接受現況，調適自己”，我並不強求關係要改變，有時別人給的意見，若非案主所要的，或是案主能去做到的，那反而會激起一陣抗拒。因此最好的方式的順勢而為，加以觀察，就有機會看到不一樣。

在諮商過程中，玉紫找出自己能接受現況的理由，因此她變的對關係更有耐心，也更冷靜些。有時她還是會嫉妒他的妻子，有時她還是會期待，但更多時候她已能安排好自己的心情。

某次諮商，機緣終於來了，她與我說到，對方因工作需要而出國兩個禮拜，這兩個禮拜因為時差關係，他們並不常聯絡，但她突然覺得自己好過多了，有關她和他關係糾葛的事，隔了一片海洋好像也和她沒關係了。她自己在心中，似乎對這個人打上“on vocation”，也有理由暫不聯繫了！

我聽到這，知道她在不自覺中已做好準備，心智有自己隔離問題，放掉過去的手段，更想好好體驗現在的美好，但頭腦中的執念卻會抓住關係不能放開。

我說：“我覺得，你好像在沒有對方時，過的更快樂？你要不要觀察一下自己的心情，和他有接觸時是快樂多，還是不快樂多？也許，你已經不需要他，但只是情感的慣性讓你抓回關係”。

紫玉聽了後有些訝異，她跟我說要回去想一想。

後來她在最後一次諮商時來跟我說，她自然就不再跟對方聯絡了，對方有嘗試要聯繫她幾次，但她都不回應處理。她說，在諮商過程中，那些探討讓她對自己的接受度更高，也更冷靜的看關係的起伏，然後在上次的談話過後，她無意在書中看到一句話，也使她下定決心。

那句話這樣說：「不捨關係的人是自己，對方早已離開關係。一段勉強而來的關係，就算成全了現在，未來也還是有許多不適合在磋磨痛苦著，何苦！」

因為這句話，所以她自然想離開了，沒有勉強，也談不上不捨，就是時候到了的感覺。

愛情的離開不是它不在，而是一種包裹的禮物，其中包含著自我成長與恍然大悟。

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作者林玉珊心理師，養心齋人生導師諮詢顧問，陪你療癒生命難題。