最近手邊的個案都遇到感情的議題，來找我諮詢。其中，很多人會想問的事，要怎麼恢復以前的甜蜜關係？ 這問題真是可大可小，但說真的，感情可以變糟，就有可以變好，因為人是變動的，也會隨著時間變化。只是要讓一個人的感覺從不好變到好，問題是：「你可以多花心力，承受這樣的狀態，持續的努力？」 畢竟關係不會一天變糟

遇到這種情況時，你只要提醒自己他不是有意為之，但他的出發點是為我好，不然他不會花時間在我身上。 進一步的，好好的跟對方說：「你可能不知道，當你這樣說時，我的感受是…，我知道你沒有要強迫我的意思…」

透過這篇文章你可以思考： 1.男生和女生在面對衝突時的作法差異？ 2.當對方擺明拒絕溝通時，你要怎麼辦？ 3如何創造成功溝通的強大心理準備？ 答案會是在畫線處，給各位參考。 正文： 情人間的相處，都會歷經1-2年的甜蜜期，但甜蜜期過後，就是考驗「相愛容易，相處難」的人生課題。 有時爭執的引爆點是小事

M·斯科特·派克在暢銷書「少有人走之路」中指出要邁向成熟的過程，自律是重要的事，而要做到自律則有四個指標：延遲滿足、忠於事實、承擔責任、平衡需求。 其中，忠於事實又是特別困難的事，每個人都有自己的對人的期待，或是一些行為處事的標準。這些標準可能是社會給我們的，也有可能是我們為了保護自己而設立的。 像

來談者阿傑是一位年輕人，不到30的年紀，已在一間繪圖工作室有合作，同時，他也積極將作品投到不同比賽發表，爭取和不同企業的合作機會，想要創業獨立接案。 一切都看似發展的很順利，但是隨著事情進展的卡關，讓阿傑很焦慮，甚至影響到睡眠，他描述到，當晚上睡覺時，他的頭腦仍無法放鬆，一直很亢奮的狀態在想要怎麼構

當小惠來諮商時，她正遭逢感情的難關，她和男友在冷戰當中，起因於男友既沒在說好的時間陪她，又讓她發現男友要傳給一位叫小晴女生的訊息，卻誤傳給小惠。「小晴，妳說你不相信我很忙，給妳看看我的行程你就知道」，然後小惠就看到男友貼出自己的google行程。此時，不知道大家怎麼想，又會怎麼建議小惠？ 事情回到一

每當在諮商中談到嫉妒的話題，來談者總離不開難受卻又難以控制的焦躁與不滿的情緒。 其實在諮商中，最怕遇到這樣類型的案主，為什麼呢？ 當我的案主對我說出：我沒有辦法，我就是會這樣想時⋯ 都會讓我心中警鈴大作，有意識到事情變的棘手起來。 為什麼？ 其實會來會談的人，大多是有改變動機的，他們渴望生活有改善，

小愛是個可愛的女孩，她有水靈靈的眼睛，溫和的氣質，體型雖偏瘦，卻有著勻稱的骨架身材，她留著妹妹頭的瀏海，飄逸的直髮，很有文青氣息，說她是大學生或研究生也很像，但實際年齡已奔三字頭了。小愛，如同她的名作有個愛字一樣，她在感情中也是真摯、給予愛的愛人。 當她來到諮商室時，說話也是輕聲細語、有禮貌，很符合

少年時期，有過幾段惺惺相惜的友誼，是的，你沒有看錯，是友誼不是愛情。 那些朋友，甚至是比情人還重要，情人不見得願意花時間聽你訴苦，但朋友卻會。 情人不見得知道你要的安慰疼惜，但朋友卻會很鐵的和你站在同一陣線。 年少時，生活的目標大多是簡單的，沒有家計煩惱，總是可以很恣意的天馬行空，談天說地有著年少輕

走過感情低谷，不是一件容易的事，因陪伴者往往會體驗到對方糾結難受的情緒，卻又感到手足無措、所能做的有限，且所有理性的疏通勸導，卻過不了情感那關卡，到底要怎麼做才能減少對方的難過，更有力量的走出失戀歷程呢？ 戀愛之所以這麼美好，M·斯科特·派克在暢銷書「少有人走之路」中有貼切描述…「在青少年時期，我們